Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi
Download 1.51 Mb. Pdf ko'rish
|
L. Burbo - jarohatlarni Davolash (копия) 7
|
JAHAROATLARNI
ASTA-SEKIN DAVOLISHNING FOYDALARI Jismoniy o'zgarishlar Jarohatlar kamayishi bilan siz o'zingizda jismoniy o'zgarishlarni sezasiz. Ba'zi odamlar uchun jismoniy o'zgarishlar juda tez orada sezilarli bo'ladi. Ikki kunlik mashg‘ulotlar davomida qanday o‘zgarishlar ro‘y berganiga tez-tez guvoh bo‘lganman. Kimdir uning tanasining ovozi ikki o'lchamga kamayib ketganini payqadi, kimdir qaddi-qomati tekislashdi, kimdir qochoqning so'nib ketgan ovozi o'rnini bosadigan tabiiy ovozini tiklaydi. Biroq, ko'p odamlar uchun o'zgarishlar asta-sekin sodir bo'ladi. 170 Bir yil yoki undan ko‘proq vaqt davomida o‘z-o‘zini takomillashtirishdan so‘ng ko‘rgan ajoyib o‘zgarishlarini biz bilan baham ko‘rgan mijozlarning ba’zi misollari: • Ko‘p erkaklar yelkalari va qorinlari qisqarib, tanalarini mutanosibroq qilib ko‘rishgan. Ayollarda son va dumba hajmi kamaydi (xiyonat jarohatini davolanishi). • Ba'zi ayollarning kattaligi bir yoki ikki o'lchamga ega edi. Shunday qilib, oyoqlarida mustahkamroq turish orqali ular o'zlarini ko'proq asosli his qilishdi (rad etish jarohatini davolanishi). • Ayollarning ko'kraklari yoki sonlari qattiqroq bo'lgan (tashlab ketilganlik jarohatini davolanishi). • Erkaklara jinsiy olatni kattalashgan (rad etish jarohati davolanishi). • Ko'p odamlarning bo'g'imlari yanada moslashuvchan bo'ldi (adolatsizlik jarohatini davolanishi). Yillar davomida shaxsan o'zim boshdan kechirgan o'zgarishlardan ba'zilari: • Men tanadan pastroqdan kattaroq kiyim sotib olardim. Endi mening yuqori va pastki tanam bir xil o'lchamda (xiyonat jarohatini davolanishi). • Menda bir ko'krak boshqasidan ancha kichikroq edi va endi ular bir xil o'lchamda (rad etilganlik jarohatini davolanishi). • Endi sochlarim qalinroq, kuchliroq (tashlab ketilganlik jarohatini davolanishi). • Mening suyaklarim keksa odamlarga o'xshab yupqalashmaydi, balki qalinlashadi (rad etilganlik jarohatini davolanishi). 171 • Bugungi kunda, avvalgidek, rad etish jarohati bilan bog'liq yuqori ko'krak qafasidagi siqilish yo'q. • Barmoqlarimni deformatsiya qila boshlagan artrit yo'qoldi. Ammo esda tutingki, jismoniy o'zgarishlar haqida umid qilmaslik juda muhim. Buning uchun maxsus retseptlar yo'q. Mo'jizalar o'z- o'zidan sodir bo'ladi va siz faqat tanangizga ishonishingiz kerak, chunki u o'z tabiiy holatini o'zi topishga qodir. Muhimi jismonan yaxshi his qilishdir. Tanadagi jismoniy o'zgarishlar bilan jarohatlarning davolanishi shart emas. Asosiy ko'rsatkich - bu sizning his-tuyg'ularingiz. Men tabiatan sog'lom odamlar ko'pincha tanadagi aniq o'zgarishlarni sezishlarini payqadim. Boshqalar esa, ovqat hazm qilish tizimi, yurak, o'pka faoliyati va hokazolarda kamroq ko'rinadigan o'zgarishlarni kuzatadilar. Download 1.51 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|