Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Дорогой Камаль,
я клянусь любить тебя без остатка, глубоко и во всех твоих
проявлениях, во всех мыслях, действиях и желаниях. Всем сердцем
и всем своим существом. Я клянусь любить тебя, Камаль.
Я подписываю записку и ставлю дату. Откладываю блокнот
в сторону и смотрю на солнце. Оно проделало половину пути вниз
по небу. Ветер колышет высокую бурую траву. Становится прохладно.
Я накидываю куртку и принимаюсь за работу: возвращаюсь
к блокноту и читаю вслух. Мой обет самому себе. Из чистого
и ясного места. Отсюда, из моей стартовой точки. Он кажется
прекрасным. Он кажется… ну, он кажется правильным.
Вот как вы узнаете, что достигли нужной точки – когда все кажется
правильным. Никто не сможет научить вас этому, вы должны это
просто прочувствовать однажды.
И чем больше вы практикуетесь, чем сильнее вы развиваете
доверие к этому глубокому, уверенному ощущению, чем
сильнее к нему прислушиваетесь, тем больше живете в нем.
И это преображает вашу жизнь.

---

Выбор
Если в жизни я и преуспел в чем-то, то только в том, что сам себе
мешал. Если бы проводились олимпийские игры по этой
дисциплине, клянусь, я бы принес домой золото. Казалось, как
только все налаживалось, я находил способ создать самое большое
препятствие, которое только смог отыскать, и падал ничком.
Эта схема позволяла мне оставаться несчастным, не думать о себе
хорошо, не ценить и не уважать себя. И в конечном счете –
не любить. Каждый раз я говорил себе, что усвоил урок. Я вставал,
отряхивался, начинал бежать, набирал скорость, жизнь шла в гору –
все становилось слишком хорошо, так, что старые поведенческие
модели становились соблазнительными, и – шлеп – я опять падал.
Не знаю, зачем я это делал. Может быть, что-то из детства. Может
быть, из взрослой жизни. Я полагаю, знание причин помогает, но,
в конце концов, единственное, что имеет значение – результат.
Когда я начал любить себя, то заметил то, что раньше мне было
недоступно – собственные шаблоны. Я даже понятия не имел, что
так поступаю, просто думал: такова жизнь.
Шаблоны не исчезли сразу. Но теперь я знал о них. И это было
началом.
Каждый раз, когда я инициировал самосаботаж, то в итоге
разоблачал себя. Это был выбор. Мой выбор. И, внезапно,
я начал уставать от этих выборов.
В том-то и дело, что, любя себя, вы перестаете терпеть то, что
не идет вам на пользу. Уже одно это меняет вашу жизнь.
Вот что я узнал о привычках и поведенческих паттернах, которые
не способствуют нашему счастью и развитию. В момент принятия
решения перед человеком простираются два пути. Один взывает

---

к старой, знакомой модели жизни. Другой несет неизвестность.
Волшебство ждет нас в неизвестности.
Задать верный вопрос – это самый мощный инструмент, что
я обнаружил, выбирая путь волшебства. В тот момент, когда
я собираюсь повторить старую схему, сделать знакомую и удобную
ошибку, я беру паузу, делаю глубокий вдох, впускаю свет
и спрашиваю себя:
«Если бы я любил себя искренне и глубоко, что бы я сделал?»
Иногда это помогает расширить вопрос до того уровня счастья,
которого я могу достичь:
«Если бы я любил себя по-настоящему, всем сердцем, желая только
самого лучшего для себя, веря в то, что заслуживаю волшебной
жизни, сделал бы я это?»
Дальше – выбор за мной.
Это те моменты, которые определяют мою жизнь. Мою судьбу.
И в эти моменты чаще всего я выбираю путь любви к себе. Путь
волшебства.

---

Борозды
Мой друг был участником нескольких самых ожесточенных
сражений, которые пережили американские военные за последнее
десятилетие. Он и его жена живут полной жизнью. Он сказал мне,
что поступает так осознанно – друзья, которых он потерял, хотели
бы, чтобы он сделал именно такой выбор. Он живет, потому что
обязан этим их памяти.
Недавно мы оба потеряли общего друга – бывшего морпеха,
который не смог расстаться с багажом воспоминаний, что принес
с войны. Опытный, скромный, трудолюбивый. И все же призраки
прошлого настигли его.
Я знал, каково это, – мысль об уходе из жизни была сладким
искушением. Покончить со всем этим. Этой болью, этой тьмой. Я был
к смерти ближе, чем это удобно признавать. К счастью, я побывал
и на другой стороне, так что это дало мне перспективу.
Иногда я задаюсь вопросом, не являются ли мысли о прекращении
жизни чем-то вроде зависимости. Это такое первобытное чувство:
быть или не быть. Как только вы попробуете его в первый раз, то
уже никогда не будете полностью свободны. Да, можно просто
оставить за спиной это искушение. Но точно так же, как
и с зависимостью, едва вы окажетесь в неподходящем месте
с неподходящими людьми и ослабнете, оно снова восстанет.
Так что же делать?
Создайте новую борозду, которая преобразит вас изнутри.
Верните волшебство в вашу жизнь.
И если вы когда-нибудь ослабеете и старые борозды попытаются
обрести над вами власть, новая будет настолько глубокой и мощной,
что вы сможете видеть прямо сквозь змей-галлюцинаций. Проще
говоря, позвольте свету внутри вас озарить и разогнать тьму.

---

И, самое главное, если старые борозды вернутся, обратитесь за
помощью. Ко всем и каждому. Тот, кто любит себя, отбрасывает эго
и просит поддержки. Потому что он того стоит.
Это и есть любовь к себе. В прямом смысле. Как будто от этого
зависит ваша жизнь.

---