Люси Джо Палладино Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Пусть ребенок даст себе слово. Однажды мне позвонил один обеспокоенный папа, который хотел, чтобы его сын Дуг меньше смотрел телевизор. Он рассказал обо всех методах, которые уже перепробовал, и я предложила встретиться втроем.
Прежде всего им было нужно избавиться от поведенческого шаблона споров из-за телевизора. Отец называл сына несговорчивым, сын твердил, что он не собственность отца.
На консультации я предложила им выслушать друг друга, попросила по очереди искренне и немногословно выразить то, что они чувствуют. Один говорит, а другой внимательно и открыто слушает, а не только ждет, когда настанет его очередь сказать. Слушавшего я просила вкратце сформулировать то, что он услышал, и осмыслить, прежде чем говорить самому. Я настояла на том, чтобы они продолжали практиковать такое активное слушание дома.
В итоге, когда Дугу не нужно было больше ничего доказывать папе, он легко признал, что телевизор его «засосал». Отец был поражен таким признанием. А Дугу вскоре пришла такая мысль: прежде чем включить телевизор, он решил записывать, сколько времени планирует его смотреть. Он приклеивал бумажку на экран, чтобы помнить о своем решении, даже если увлечется в процессе. Метод сработал. На последней консультации Дуг с гордостью мне признался, что «он больше не раб телевизора».
Сработал бы способ с бумажкой, если бы я о нем рассказала отцу Дуга, когда он мне позвонил в первый раз? Конечно, нет. В этом приеме нет никакого волшебства, кроме того что Дуг до него додумался сам. Тут сработал бы любой способ, который бы он сам выбрал.
Ничто не может быть важнее, чем выслушать ребенка и помочь ему научиться контролировать самого себя. Чем чаще они сами решают, что им делать, чтобы достичь результата, тем чаще они одерживают победу. Вот несколько рекомендаций, как помочь ребенку сдержать данное себе слово.
• Спросите ребенка, как бы он поступил на месте родителей.
• Задайте конкретный вопрос: «Назови время, когда ты…»
• Предлагайте ребенку конкретный выбор, который направит его в нужное русло. Вместо того чтобы говорить «садись за уроки», спросите: «Ты начнешь с истории или математики?»