Maktabgacha yoshdagi bolalar jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi

Mashg‘ulot namunasi
Mashg‘ulotning vazifasi: turgan joyda sakrash mashqlari- 
da yumshoq, yengil sakrab harakat qilishga o‘rgatish. Umum- 
rivojlantiruvchi mashqlarga orgatish.
Kerakli jihozlar: bolalarning hammasiga yetarli kubiklar, 
ikkita arqoncha (2–2,5 m), yoy (duga) – 40 sm.
1. 
Polga (shaxmat tartibda) qo‘yib chiqilgan kubiklar 
orasidan yurish va tarqalib yugurish. Kubiklar atrofidan ketma-
ket saflanib yurish, kubiklarga yaqinlashish, tarbiyachi turgan 
tomonga qarab turish, kubikni qo‘lga olish.
II. 
1. D.h. – to‘g‘ri turish, oyoqlar yelka kengligida, 
kubiklarni ushlagan holda qo‘llarni pastga tushirib turish.
1–2 kubikni yuqori ko‘tarish, uni bosh ustida silkitish. 3–4 
rostlanish, qo‘llar bilan kubikni tushirib, orqaga yashirish. 5–6 
kubikni orqaga yashirib turib bir qo‘ldan ikkinchi qo‘lga olish. 
Dastlabki holatga qaytish (6 marta).

---

199
2. 
D.h. – oyoqlar yelka kengligida, kubik qo‘llarda.
1–2 engashish, kubikni o‘z oldiga polga qo‘yish, 3–4 
engashish, kubikni po‘ldan olish va rostlanish. Dastlabki 
holatga qaytish. (5–6 marta).
3. 
D.h. – oyoqlar yelka kengligida, kubik qo‘llarda.
1— 
2 cho‘qqayib o‘tirish, kubikni o‘zidan nariroqqa 
qo‘yish (old tamonga). 3–4 O‘rnidan turish, yana cho‘qqayib 
o‘tirish, 5–6 kubikni olish. Dastlabki holatga qaytish 4–5 marta.
4. 
Kubikni polga qo‘yish. Kubik ustidan sakrab o‘tish. (6–8 
marta).
Asosiy xolat: 1. Hamma birgalikda, bir-birining orqasidan 
ergashib yurish (chilvirlar, reykalar orasidan, taxtachalar usti- 
dan yurib o‘tish. 2. Yoy ostidan emaklab o‘tish. 3. “Ariqchadan” 
hatlab o‘tish (3–4 marta).
5. 
“O‘z uychangni topib ol” nomli harakatli o‘yin (zalning 
turli tomonlarida birnecha bola uchun uychalar bo‘ladi, ayiq 
polvon rolini o‘ynayotgan bola berkinib turadi).
III. 
Tarbiyachi berkitgan o‘yinchoqni izlash, o‘yinchoq 
topilgandan so‘ng bolalar tarbiyachi boshchiligida unga 
ergashgan holda sekin yurib, zaldan chiqib ketadilar.