Maktablararo uslubiy markaz

3.) Introspektsiya bo'limi.


1-mashq .

Maqol nimani anglatadi: "Tong oqshomdan dono" yoki "Vaqt davolaydi"? 

Men qachon salbiy hissiyotdan foydalandim? (talabalar aksi) 
Juftlikda ishlash. Ular bir-birlariga tilaklar yozadilar: 
tanqidiy vaziyatda shoshqaloq, noto'g'ri qaror qabul qilmaslik uchun nima qilish kerak (psixolog bilan maslahatlashing, musiqa tinglang, jismoniy mashqlarni bajaring, 
eng yaqin do'stingiz bilan maslahatlashing , ota-onangizga ayting, ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling , kechiktirilgan ishni "keyinroq" bajaring ... 
2-mashq . "Qanday haqorat?" (o'quvchilar haqida o'ylash).

G'azab - bu kutilgan natijani haqiqiy voqealar yoki insonning xulq-atvori bilan taqqoslashimizning samarasidir. Kechirish qobiliyati kuchli narsalarga xos fazilatdir. Yigitlar hayotdagi vaziyatlarni eslashadi. 

Biz qisqa "huquqbuzarga xat" tuzamiz: 
a) biz "u" haqida o'ylagan hamma narsani aytamiz (talaffuz qilingan so'zlar); 
b) biz "uni" oqlaymiz (asosli dalillarni keltiring); 
v) shunchaki kechiring.

Mashq 1. " Men ziddiyatdaman" (guruhlarda aks ettirish). 
Konflikt - bu turli xil qarashlar, qiziqishlar, dunyoqarash, urf-odatlar. Hayotdagi ziddiyatli vaziyatlarni eslang va ularni nuqtai nazardan tahlil qiling: a) Shvartsenegerra (yalang'och mushaklar); b) klassik musulmon ayol (qaramlik va qaramlikka to'la); v) Etcule Puaro (sof aql). 
Meditatsiya 4-mashq . "Tana orqali ruhiy yurish" 
a'zolari kepakli tayyorlangan qog'ozda yolg'on 1- 1,5 m uzoq. Ular bir-birining siluetini tasvirlashga yordam beradi. Tinch musiqa yoqiladi.

Xost: Siz tanangizga chuqur kirib borasiz. Ko'zlaringizni yuming va o'zingizga ichki tomondan qarang, qalbingizning har bir burchagiga kiring. E'tiboringizni tananing bir qismidan ikkinchisiga doimiy ravishda o'zgartiring. Oyoq barmoqlaringizdan boshlang va boshning yuqori qismida tugating. 5-7 soniya davomida har bir nuqtada e'tiboringizni qarating . Tananing bir qismini majoziy ma'noda ifodalash emas, balki diqqatni iloji boricha unga jamlash muhimdir, go'yo sizning ongingiz tananing ushbu qismi bilan "qo'shilib ketgan" va dunyoda boshqa hech narsa yo'q. Sizning tanangizda qanday energiya oqimlari harakat qilayotganiga qarang. Qaysi chiziqlar, qanday rang, qaysi yo'nalishda. 

4.) ijod bloki.

Ishtirokchilar o'zlarining siluetlarini qog'ozga bezab, o'zlarining emotsional holatlarini bo'yoqlar bilan tasvirlashga taklif qilishadi. Istaganlar chizilgan rasmni namoyish etadilar va nimani tasvirlagani, hissiyotlari haqida gaplashadilar. 

5.) Darsni yakunlash.

Davrada ishtirokchilar o'ng tomonidagi do'stiga iltifot etkazishadi. Iltifot - bu qo'shnining eng yaxshi irodali yoki oqilona xususiyati deb ataladi, bu har doim qiyin hayot sharoitida his-tuyg'ular ustidan g'alaba qozonadi. (Masalan, "Qiyin vaziyatda siz har doim o'zingizning yaxshi fikrlashingizga ishonishingiz mumkin", "Sizda juda yaxshi fazilat bor - iroda qudrati", "Siz xushmuomala va do'stlaringiz ko'p - ularga murojaat qiling." do'stona tarzda.

 

5-sonli o'rta maktab

Pedagog-psixolog O.F.Leushina