Mavzu. Farg‘ona raqs maktabi

5. Qo‘l liarakatlaridan namunalar:
«Qanot yoyish»: Qollar 1-holatda ikki tomonga to'lqinlantirilib bajariladi. Barmoqlar, kaftlar, bilak va tirsaklar,yelkalar juda mayinlik bilan harakatlanadi.
«Cul bargi»: Qollar 1-holatdan 6-holatga keladi. Kaftlar 1- holatda tashqariga qaragan bo‘Isa, 6-holatda iclikariga qaragan holda bajariladi. Bu harakalni 6-holatda kaftlarni iclikariga yopib va tashqariga ochib bajarish ham mumkin.
«Yirik to'lqin»: Qo'llar o'ng tomon 5-holatdan 6-holat orqali chap tomon 5-holatga harakatlantiriladi va ikkinchi tomonga takrorlanadi. Harakatni bajarganda suvning kuchsiz yirik toMqinini tasvirlash kerak.
«Mayin sabo»: Qo'llar 2-holatda o‘ng va chap tomonlarga harakatlantiriladi. Ilarakatni bajarganda esib turgan mayin shabbodani tasvirlash kerak. Barmoqlar, kaftlar, bilak va tirsaklar, yelkalar juda mayinlik bilan harakatlanadi.
«Labi g'uncha»: Qollar 6-holatda bir-birining ustida kaftining iciiki qismi o‘ziga qaratilib turiladi. Kaftlar ichkari tomoniga bir- birining ustidan 3-4 marta aylantirilib to‘xtaydi. To‘xtagan vaqtda bir qo‘l ustida ikkinchi qo’l qoladi. Kaftlar tashqariga qaragan, kichik barmoq yuqorida, bosh bannoq pastda boMishi lozim.
«Labi shakar»: Chap qo‘l belquchib, o‘ng qo‘l kaftining ichki tomoni labga yaqin turgan holda barmoqlar noz bilan lablarga tegar- tegmas silkinadi. So‘ng, qo‘l 1-holatga ochiladi, kaft tashqariga qaragan. Bu harakat ikkinchi tomonga bajariladi.
«Uzum uzish»: Qollar o'ng'tomon 4-holatdan 1-holat orqali chap tomon 4-holatga harakatlantiriladi va ikkinchi tomonga takrorlanadi. Ilarakatni bajarganda kaftlar aylantirilib, barmoqlami qirsillatish kerak. Qaysi qo‘l yuqorida boMsa ko‘z nigohi shu tomonga qaratiladi. Harakatni bajarganda uzumni uzib olganni tasvirlash kerak.
«Novda egilishi»: Qollar o‘ng tomon 3-holatdan chap tomon 3- holatga harakatlantiriladi va ikkinchi tomonga takrorlanadi. Harakatni bajarganda kaftlar aylantirilib, barmoqlarni qirsillatish kerak. Qaysi qo’l yuqorida bolsa ko‘z nigohi shu tomonga qaratiladi. Harakatni bajarganda novdaning egilganni tasvirlash kerak.
Farg’ona raqs maktabi qo’l va oyoq holatlari



Rasmiy holat 1- holat 2- holat

3-holat 4- holat 5- holat





6-holat 7- holat
Nazorat savollari
1. O’zbek milliy raqs lokal maktabi nechta?
2. Farg’ona raqs maktabi qo’l holatlari nechta?
3. Farg’ona raqs maktabi oyoq holatlari nechta?
4. O’zbek milliy raqs san’atida “Doira dars” ligi necha qismdan iborat?
5. Farg’ona raqs maktabiga oid qol harakatlarini bajarib bering?