Mavzu: jismoniy tarbiya darsida kasb amaliy jismoniy tayorgarlik

3. Orta maktab yoshidagi bolalarda jismoniy sifatlarni rivojlantirish xususiyatlari
O'rta maktab yoshidagi bolalarning fiziologik rivojlanishining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda, asosiy jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun yaxshi imkoniyatlarni qayd etish mumkin. Kuch va tezlik-quvvat qobiliyatlarini rivojlantirish uchun eng qulay sharoit. Ushbu yoshda mushaklar juda yaxshi rivojlanadi va mushak massasi yaxshi sur'atlar bilan o'sib boradi. Talabalar kichik og'irlik, tortish, arqonga ko'tarilish va boshqa kuch mashqlari bilan dinamik kuch mashqlarini osonlikcha engishadi.
Yoshga mos ravishda mushaklarning uyg'un rivojlanishiga hissa qo'shadigan maxsus komplekslarni tanlash kerak. Kuch fazilatlarini rivojlantirish umumiy jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirish va boshqa jismoniy sifatlarni muvaffaqiyatli rivojlantirish uchun asos bo'ladi. Bu uning asarlarida Sh.D. Buadze. [6] Etakchi jahon va mahalliy fiziologlar olib borilgan tadqiqotlar asosida o'spirinlik davrida jismoniy kuchni rivojlantirish imkoniyatlarini asoslab berishdi. Amaldagi asosiy usullar takroriy va dinamik harakat usullari. Turli xil og'irlikdagi narsalar (gantellar, shtanga, qum yostiqlari va boshqalar) yordamida mashqlar, tana vazniga teng og'irlikdagi mashqlar, sherikning qarama-qarshiligi va turli xil o'quv vositalaridan foydalanish. Ko'proq, takroriy ketma-ketlikda bajariladigan kichik va o'rta og'irlikdagi mashqlar tavsiya etiladi. Mashqlarni bajarayotganda nafas olishga e'tibor berish kerak, yuqori quvvatli yuklarda nafasingizni ushlab turish tavsiya etilmaydi. Nafas olish mashqlar ritmiga mos kelishi kerak. Quvvat yuki bir tekis taqsimlanishi va elkama-belbog ', ko'krak qafasi, yuqori va pastki oyoq-qo'llarining asosiy mushak guruhlari shakllanishiga hissa qo'shishi kerak.
Tezlikning jismoniy sifati boshlang'ich va o'rta maktab yoshida yaxshi rivojlanadi. Yoshlikda tezkorlik fazilatlari yaxshiroq rivojlanadi va shu yoshda ularga e'tibor qaratish lozim. Keyinchalik, 13-15 yoshda, asta-sekin tezlikni kuchaytirish mashqlariga o'tish kerak, so'ngra jismoniy faollik oshadi. Tezlik mashqlarining davomiyligi 5-10 soniya orasida o'zgarishi kerak. Tezlik mashqlari bir xil bo'lmasligi muhimdir. Va bu erda raqobatbardosh va o'ynoqi o'qitish usullaridan foydalanish yaxshidir. Butun organizmning uyg'un rivojlanishiga hissa qo'shadigan turli xil mashqlarni tanlash kerak. Tezlik mashqlari orasidagi dam olish vaqtlarini belgilashga e'tibor qaratish lozim. Ular ikki daqiqadan oshmasligi kerak. Intervallar bir xil bo'lmasligi kerak, ularni doimiy ravishda o'zgartirishga arziydi, chunki organizm monoton faoliyatga moslasha oladi. Bu tezlik natijalarining o'sishiga salbiy ta'sir qiladi, turg'unlik mumkin. O'tkazilgan tadqiqotlar tezkorlik fazilatlarini shakllantiradigan darslarni tashkil etish bo'yicha uslubiy ko'rsatmalarni asoslaydi. Ushbu darslarda mushaklar-skelet tizimini og'ir yuklarga tayyorlash natijasida kamida 15-20 minut davomida to'liq isinish tavsiya etiladi. Tezlik fazilatlarini rivojlantirish bilan mashqlarni darsning asosiy qismining boshida bajarish tavsiya etiladi va mushaklarning kuchi va chidamliligini rivojlantirish mashqlari bilan birlashtiriladi. Ochiq va sport o'yinlarini qo'shish orqali dars samaradorligini oshirishingiz mumkin.
Chidamlilik o'rta maktab yoshida yaxshi tuzilgan o'qitish usuli bilan yaxshi rivojlanadi. Chidamlilik o'quvchilar tanasini charchoq bosqichiga olib chiqish orqali rivojlanadi. Chidamlilikni rivojlantirishning eng oson yo'li barqaror, sekin va uzoq muddatdir. Shu bilan birga, eng yuqori yuk paytida yurak urishi daqiqada 190 martadan oshmasligi kerak. Maktab o'quvchilarining ushbu yosh toifasini tanlashni asoslash. O'rta yoshdagi maktab o'quvchilari to'g'ri tanlangan metodika bilan tezkorlik, chidamlilik va kuchni yaxshi rivojlantiradilar.Agar ushbu yoshdagi bolalarning yoshi va fiziologik xususiyatlarini hisobga olsangiz, yaxshi natijaga erishishingiz mumkin. O'g'il bolalar va qizlar jismonan bir-biridan unchalik farq qilmaydi, ularga bir xil turdagi topshiriqlar berilishi mumkin, bu "aylana mashq qilish" uchun qulaydir.
Ko'p sonli ilmiy ma'ruzalar shuni ko'rsatadiki, jismoniy tarbiya va sport amaliyoti, maxsus pedagogik ta'sirlar o'quvchilarning yoshi rivojlanishining turli davrlarida jismoniy qobiliyatlarining rivojlanish darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
Quvvat qobiliyatlarini rivojlantirishda turli xil vositalardan va quyidagi usullardan foydalanish tavsiya etiladi:
• og'ir charchoqqa qadar takroriy og'irlik ko'tarish;
· Maksimal og'irlikni ko'tarish;
· O'rtacha og'irlikni maksimal tezlikda ko'tarish.
Shuning uchun takroriy, maksimal va dinamik harakatlar usullari qo'llaniladi. Maktab o'quvchilarining jismoniy tarbiya amaliyotida ular o'ziga xos xususiyatlarga ega.
O'spirinlik davrida (o'rta maktab yoshidagi bolalar) tezkorlik va kuch qobiliyatlarini rivojlantirish uchun qulay sharoitlar yaratiladi. Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarida kichik vaznli, arqonga ko'tarilish, yuk ko'tarish va o'qni surish bilan dinamik kuch mashqlari qo'llaniladi.15-16 yoshlarda kuchga chidamlilik faol shakllanadi, og'irlikdagi mashqlar soni ko'payadi, tezlikda arqonga ko'tarilish, kurash elementlaridan foydalaniladi. Qizlarda nisbiy mushak kuchining pasayishi tufayli kuch mashqlari cheklangan.
Kuchni rivojlantirishga yordam beradigan vositalarni tanlash mushaklarning uyg'un rivojlanishini va yoshga mos keladigan mushak massasining etarlicha rivojlanishini ta'minlashi kerak. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, o'spirinlarda kuch qobiliyatlari shtanga bilan mashq bajarish yordamida rivojlanishi mumkin. Shunday qilib, Sh.D.Buadze shaxsiy tajriba va o'tkazilgan tajribalar asosida shunday xulosaga keladi: kuch mashqlaridan to'g'ri foydalanish umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashga, boshqa jismoniy fazilatlarni muvaffaqiyatli rivojlanishiga yordam beradi.
Jismoniy tarbiya sohasidagi mahalliy mutaxassislarning ilg'or tajribasi shuni ko'rsatadiki, kuch qobiliyatlari to'g'ri - mushak kuchi - o'spirinlikdan takroriy va dinamik harakatlar usullaridan foydalangan holda rivojlanishi kerak. Qarshilik kuchaygan mashqlardan foydalaniladi (har xil narsalarning og'irligini (gantel, shtanga, qum torbasi va boshqalarni), sherikning qarshiligini, ekologik qarshilikni engish kerak) va o'zingizning vazningizga teng bo'lgan yuk bilan mashq qilish, shuningdek mashq qilish qurilmalar.
Kichik va o'rta og'irlikdagi kuch mashqlari takroriy ketma-ketlikda bajariladi. ayniqsa, nafasingizni ushlab turish bilan kuchli kuch talab qiladigan mashqlarni bajarish tavsiya etilmaydi. Mashqlar nafas olish ritmi bilan muvofiqlashtirilishi kerak.
Kuchni rivojlantirish uchun vositalar pastki va yuqori ekstremitalarning asosiy mushak guruhlari, elkama-kamar va boshqalarning shakllanishiga hissa qo'shishi kerak. Kuch qobiliyatini tarbiyalashda eng katta ta'sir mashg'ulotlarni tashkil etishning bunday shaklidan foydalanilganda erishiladi. barcha mushak guruhlarini kompleks rivojlanishiga imkon beradi. Tezlik kabi jismoniy sifat boshlang'ich va o'rta maktab yoshida eng muvaffaqiyatli rivojlanadi. Shuning uchun, xuddi shu yoshda, harakatlarning chastotasini oshirishga qaratilgan jismoniy tarbiya vositalari yordamida tezlikni rivojlantirish maqsadga muvofiqdir. 12-15 yoshlarda tezlikni kuchaytirish mashqlari yordamida tezkorlik qobiliyatini oshirish kerak. Bolalar va o'smirlar uchun tezlikni mashq qilish muddati 4-6 soniya ichida bo'lishi kerak. O'qituvchi, hattoki kichik hajmlarda ham, bir darsdan ikkinchisiga tezkorlik qobiliyatining ko'payishiga, vaqt birligi ichidagi harakatlar sonining ko'payishiga erishishi kerak. Ushbu qobiliyatni rivojlantirish uchun ishlatiladigan mashqlar bir xil bo'lmasligi kerak. Ularning vazifasi mushaklarning turli guruhlarini qamrab olish, markaziy asab tizimining tartibga solish faoliyatini takomillashtirish, ishtirok etganlarning muvofiqlashtirish qobiliyatini oshirishdir. Amalga oshirilgan tezlik mashqlari orasidagi dam olish vaqtlarini aniqlashga qaratilgan tadqiqotlar alohida qiziqish uyg'otadi; O'rta maktab yoshidagi bolalar bilan mashg'ulotlarda takroriy mashqlar paytida tezkorlik fazilatlarini tarbiyalash uchun 2 daqiqada nisbatan qisqa dam olish vaqtlari tavsiya etiladi, ulardan foydalangan holda ancha intensiv mashg'ulotlar o'tkazilishi mumkin. Biroq, dam olish vaqtlari, ish vaqtlari kabi, doimiy bo'lishi shart emas. Tananing monoton, tez-tez takrorlanadigan ishlarga moslashishi bilan bog'liq tezlik va yuqori tezlikda chidamlilikni rivojlanishida darajalarni barqarorlashtirishga yo'l qo'ymaslik uchun ular har xil bo'lishi kerak.
Sinflarni tashkil etish bo'yicha uslubiy ko'rsatmalarni asoslaydigan tadqiqotlar alohida ahamiyatga ega. Tezlik uchun mashq bajarishdan oldin kamida 15-20 daqiqa davomida isinish tavsiya etiladi. Amaliyotda mushaklar-skelet tizimini tez harakatlarni amalga oshirish uchun tayyorlash zarurligiga alohida e'tibor beriladi.
O'rta va katta maktab yoshidagi chidamlilikni rivojlantirish mashg'ulotlar davomida o'quvchilar tanasi charchash bosqichiga keltirilgan taqdirda tarbiyalanadi. Statik va dinamik chidamlilikni boshlang'ich maktab yoshidan boshlab rivojlantirish mumkin, bu ish faoliyatini yaxshilashga katta hissa qo'shadi. Buni kontseptsiyaning o'ziga xos nazariy ta'riflaridan biri tasdiqlaydi: chidamlilik - organizmning charchoq bilan kurashish qobiliyati.
Kichik maktab yoshidagi bolalarning chidamlilik darajasi yuqori darajada rivojlanmagan. Biroq, 10 yoshga kelib, ularning tezkor ishlarni (qisqa masofalarga takroriy yugurish), shuningdek, uzoq vaqt davomida past intensiv ishlarni (sekin yugurish) takroriy bajarish qobiliyati ortadi. Binobarin, sekin yugurish boshlang'ich maktab yoshidan boshlab chidamlilikni rivojlantirish vositasi sifatida muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin.
Boshlang'ich sinflarda jismoniy madaniyatning dastlabki darslaridanoq umumiy chidamlilikni rivojlantirishga katta e'tibor berish taklif etiladi. Shu bilan birga, asosan sekin, uzoq davom etadigan tezlikni bir maromda ishlatish tavsiya etiladi. 4-sinfdan boshlab biroz boshqacha uslub qo'llaniladi - masofa doimiy ravishda kamayib boradi va shunga mos ravishda tezlik oshadi, yurak urish tezligi esa daqiqada 170-185 martagacha saqlanib qoladi. Dam olish uchun 45-90 soniyani olish tavsiya etiladi. Kam intensiv mashqlar davomiyligini bosqichma-bosqich oshirib borish bilan 11 - 12 yoshdagi yugurish mashqlari hajmini haftasiga 14 km ga etkazish mumkin. Shuningdek, ular yurishni va chopishni, toshni 1 km dan 1,5 km gacha masofani bosib o'tishda chidamlilikni rivojlantiradi.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, statik chidamlilik sezilarli kuchlanish va statik elementlar bilan bog'liq qarshilik mashqlari yordamida juda yaxshi tarbiyalangan. Shu bilan birga, dinamik mashqlar va gevşeme mashqlari gevşeme shaklida tavsiya etiladi. Sekin yugurish, ayniqsa qo'pol erlarda, umumiy chidamlilikni tarbiyalashning ajoyib vositasi hisoblanadi.
Maktab amaliyotida sekin, takroriy va hattoki ishlash usullaridan foydalanish mumkin. Ko'pgina tadqiqotchilar bu fikrga kelmoqdalar, chunki sabr-toqatni boshlang'ich maktab yoshidan boshlab 8-30 daqiqagacha sekin yugurish, regbi, futbol - 30-60 minutdan foydalanish kerak. Chidamlilik ta'limi paytida ishning hajmi va intensivligi pulsning tezligiga e'tibor qaratib, dam olish oralig'i bilan tartibga solinishi kerak, uning qiymati maktab o'quvchilarida daqiqada 190 martadan oshmasligi kerak. 30 dan 80 m gacha masofani bosib o'tishda dam olish davomiyligi 1 dan 1,5 minutgacha bo'lishi mumkin. 150 dan 250 m gacha yugurishda interval 3-4 minutgacha oshadi.
Chidamlilikni rivojlantirish bilan mashg'ulotga ta'sir ko'rsatadigan turli xil vositalardan foydalaniladi. Bir xil ish usuli maktab o'quvchilarining individual jismoniy tayyorgarligini hisobga olgan holda yuklarni berish va uni o'z vaqtida tartibga solishdan iborat. Ushbu usul bilan mashqlar bir xil tezlikda, sakrash va tezlashmasdan amalga oshiriladi. Takrorlash usuli yukni etarli miqdordagi dam olish oralig'idagi mashqlarni takrorlash soni bo'yicha tartibga solishga imkon beradi. O'zgaruvchan ish usuli - mashqlarni o'zgaruvchan sur'atlarda bajarish. Chidamlilik mashqlari orasidagi dam olish oralig'iga kelsak, ular masofa uzunligiga bog'liq va 1 dan 4 minutgacha. Jismoniy tayyorgarligiga qarab talabalar orasida yurak urishi - daqiqada 140 dan 180 gacha.
Chidamlilikni rivojlantirish paytida mashqlarning intensivligi kritik darajadan yuqori bo'lishi kerak - maksimaldan 75-80%. Dam olish oralig'i odatda past intensiv ish bilan to'ldiriladi. Maktab yoshidagi moslashuvchanlik boshqa jismoniy qobiliyatlar bilan o'zaro bog'liq va ularning rivojlanish darajasiga ta'sir qiladi.
B.M.Sergeev tomonidan olib borilgan tadqiqotlar moslashuvchanlikni tanlab tarbiyalashda quyidagi mashqlarning samaradorligi to'g'risida gapirishimizga imkon beradi. Shunday qilib, umurtqa pog'onasi uchun turli xil boshlang'ich pozitsiyalardan moyilliklar sherikning yordami bilan va yordamisiz bajariladi, kestirib qo'shma uchun - oyoqning old va ko'ndalang yo'nalishdagi belanchaklari, o'pkalari, silkitib qo'llaridagi tayanchda, gimnastika devoridagi mashqlar, elka kamarining bo'g'imlari uchun - qo'llarni turli tekisliklarda silkitib olish, qo'llarni aylantirish, tayoq bilan mashq qilish, gimnastik devorda mashq qilish.
Muallif, shuningdek, dozalangan yukning turli xil variantlarini o'rganib chiqdi va maktab yoshidagi bolalarda ushbu vosita sifatini eng samarali rivojlanishining yosh davrlarini aniqladi.
Moslashuvchanlikni rivojlantirish bilan birga dinamik mashqlar bilan bir qatorda statik mashqlar ham qo'llaniladi. Mushaklar bilan ishlash rejimida farq qiluvchi ikkita mashq guruhidan foydalanish tavsiya etiladi: birinchi guruhda cho'zish bo'shashish yoki qisqarish bilan almashinib turadi, ikkinchisida mushaklarga bir xil yuk hosil bo'ladi. Shunday qilib, dinamik va statik mashqlar faol va passiv moslashuvchanlikni oshirishga turlicha ta'sir ko'rsatadi. Aralash mashqlar (dinamik-statik) ham faol, ham passiv harakatchanlikni oshiradi. Binobarin, moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun dinamik-statik rejimdan foydalanish mumkin.
O'g'il bolalar uchun jismoniy faollikni dozalashning yoshiga xos xususiyatlar quyidagicha: umurtqa pog'onasi uchun - 45 dan 60 gacha takroriy takrorlash, kestirib qo'shilishi uchun - har bir oyoq uchun 30 dan 35 gacha, yelka kamarining bo'g'imlari uchun - 25 dan. Har bir qo'l uchun 35 ta takrorlash. Bunday holda, mashqlar ketma-ket amalga oshiriladi - asta-sekin o'sib boradigan amplituda 3-5 marotaba takrorlash. Og'riq paydo bo'lganda, mashqlar to'xtaydi. Takrorlashlar soni har 10 kunda ko'payadi.
Maktab yoshidagi qizlar (qizlar) uchun egiluvchanlik mashqlarining dozalari o'g'il bolalar (o'g'il bolalar) dozasidan biroz farq qiladi. Moslashuvchanlikni rivojlantirish metodologiyasining o'ziga xos xususiyati quyidagicha. Moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun harakat doirasi oshgan mashqlardan foydalaniladi. Ular faol va passivga bo'linadi. Ikkinchisiga sherik yoki yuk yordamida o'z-o'zini tortib olish mashqlari kiradi. Tanaga ta'sir darajasini oshirib, ushbu mashqlar ularning ro'yxati tartibiga taxminan mos keladi - xuddi shu ketma-ketlikda ular moslashuvchanlikni rivojlantirish kompleksiga kiritilishi kerak. Moslashuvchanlikni rivojlantirishda dinamik mashqlar bilan bir qatorda statik mashqlardan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Tananing alohida qismlarini fiksatsiya qilish 20-30 soniya ichida amalga oshiriladi. Moslashuvchanlik mashqlari har kuni yoki kuniga ikki marta bajarilganda foydalidir. Eng qulay vaqtni 10 dan 11 soatgacha va 15 dan 16 soatgacha hisobga olish kerak. Agar moslashuvchanlikni tashqi omillar ta'sirida oshirish zarur bo'lsa, u holda sinflar izolyatsiya qilingan xonada o'tkaziladi yoki yaxshilangan isitish ishlatiladi. Qoida tariqasida egiluvchanlik mashqlari darsning birinchi qismiga - umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajarayotganda yoki asosiy mashg'ulot oxirida, lekin boshqa jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish uchun mashqlardan oldin kiritiladi. Har xil bo'g'imlarning harakatchanligini rivojlantiradigan takroriy soni o'g'il bolalar uchun 30 dan 60 martagacha, qizlar uchun esa 15 dan 40 gacha (ba'zi hollarda 55 gacha). Moslashuvchanlik mashqlari komplekslarda bajariladi, har biri 3-5 marta takrorlanadi. Ularning orasidagi intervallar gevşeme mashqlari bilan to'ldiriladi.
O'rtacha tana uzunligi yiliga 4-5 sm, vazni 2-3 kg, ko'krak qafasi atrofi 2-3 sm ga oshadi. Tana uzunligining minimal o'sishi qizlar uchun 7 yoshdan 8 yoshgacha va o'g'il bolalar uchun 8 yoshdan 9 yoshgacha kuzatiladi. O'g'il bolalar va qizlar deyarli bir xil bo'lib o'sadi. Ammo, o'g'il bolalardagi o'sish asosan oyoqlarning uzunligidan, qizlarda esa tana uzunligidan ko'proq o'sadi. Suyaklarda ko'p miqdordagi xaftaga ega. Orqa miya katta moslashuvchanlikni saqlaydi, uning mushaklari kam rivojlangan, intervertebral disklarning nisbatan balandligi bor, shuning uchun u egrilikka sezgir. Etti yoshga kelib, tos suyaklari birgalikda o'sishni boshlaydi va o'tkir zarbalar bilan ularning siljishi mumkin, shuning uchun bu yoshda qattiq yuzaga tushish bilan sakrashni bajarish istalmagan. Ossifikatsiya barmoqlarning falanjlari 9-10 yilgacha tugaydi.
Organizmning atrof-muhit bilan adaptiv o'zaro ta'sirini ta'minlashda eng muhim rol markaziy asab tizimiga tegishli. Olti yoshga kelib, miyaning vazni kattalar miyasining og'irligining 90% ga etadi, korteksning frontal joylari etuklashadi, miyaning assotsiativ tuzilmalarining faolligi oshadi, ular shakllanishda faol ishtirok etadi. vizual idrok etish miya mexanizmlari. Ixtiyoriy tartibga solish mexanizmlari pishmaydi idrok va diqqat mexanizmlarini boshqarish uchun asos yaratadigan oddiy, ammo murakkab funktsiyalar ham. Shu bilan birga, boshlang'ich maktab yoshida e'tiborning etakchi tarkibiy qismi va axborotni tahlil qilish va qayta ishlash mexanizmlarini kiritish signalning hissiy ahamiyatiga ega bo'lib, o'qitish usullarini ishlab chiqishda e'tiborga olinishi muhimdir. 7-10 yoshda asabiy jarayonlarning kuch, harakatchanlik va muvozanat kabi asosiy xususiyatlari sezilarli darajada rivojlanadi. Biroq, ular hali ham past barqarorlik bilan ajralib turadi, bu esa bolaning asab tizimining tez charchashiga olib keladi. Shu bilan birga, asab tizimining katta qo'zg'aluvchanligi, reaktivligi va plastisiyasi motorli ko'nikmalarni tez assimilyatsiya qilish va motorli shartli reflekslarni birlashtirishga yordam beradi.
Ushbu yoshga qadar bolalarning idrok etish jarayonlari etarlicha rivojlanganligi, ammo ularni qanday boshqarishni bilmasliklari aniqlandi. Shuning uchun, ular qanchalik uzoq va kuchli ishlasa, charchoq shunchalik katta bo'ladi. Boshlang'ich ta'lim jarayonida bolalarning qabul qilinadigan ob'ektlarni tahlil qilish va farqlash qobiliyati kuchayadi, bu esa bilish faoliyatining murakkab turi - kuzatishning shakllanishi bilan bog'liq bo'lib, bu ayniqsa o'quv jarayonida intensiv rivojlanmoqda.
Bilimni o'zlashtirishning zaruriy sharti e'tibordir. Kichik maktab o'quvchilarida bu juda barqaror emas. Bolalar asab faoliyatining o'ziga xos xususiyatlari tufayli uzoq vaqt konsentratsiya qila olmaydilar. Bu yoshda ixtiyoriy e'tibor ixtiyoriylikdan ustun keladi, chunki iroda hali rivojlanmagan va ikkinchi signal tizimining birinchisiga nisbatan tartibga solish faoliyati hali ham etarli emas. Biroq, ta'lim ishlarining shartlari tashqi g'ayritabiiylikni jalb qiladigan narsalarga emas, balki o'rganilishi kerak bo'lgan narsalarga yo'naltirishni va doimiy ravishda saqlashni talab qiladi. O'qituvchi tomonidan, shuningdek bolalarning faolligi bo'yicha muntazam ravishda maqsadli ta'sir ko'rsatish natijasida ixtiyoriy e'tibor boshlang'ich maktab yoshida sezilarli darajada rivojlanib boradi.

Xulosa
Kichikroq o'quvchilar bilan jismoniy mashqlarni bajarishda ularning hissiy holatlarining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish juda muhimdir. Ular, qoida tariqasida, o'qituvchilarning topshiriqlarini osonlikcha va qiziqish bilan bajaradilar, ota-onalar odatda diqqatli, ijro etuvchi, tartibli, ayniqsa jismoniy mashqlar ularning harakat va o'yinlarga bo'lgan ehtiyojlarini qondirganda. Biroq, hissiyot kuchayganligi sababli, 6-10 yoshdagi bolalar ko'pincha haddan tashqari hayajonlanishadi. Shuning uchun, mashq paytida umumiy ijobiy hissiy fonni shakllantirish uchun ularni bolalarni quvontiradigan tarzda tashkil qilish muhimdir, lekin shu bilan birga ularni haddan tashqari ko'tarib yubormang. Bu erda kattalarning xulq-atvori katta ahamiyatga ega: ba'zi hollarda bir tekis va sokin ovoz etarli, boshqalarda tinch, xayrixoh bolaga bo'lgan munosabat.
Yosh o'quvchilar tez-tez sezgir va tezkor bo'lishadi. Shuning uchun, muvaffaqiyatsiz mashq bo'lgan taqdirda, keskin salbiy baholardan, haqoratli taqqoslashlardan qochish kerak. Salbiy baholash ularga tashvish, noaniqlik holatini, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishni to'xtatish istagini keltirib chiqaradi.
Boshlang'ich maktab o'quvchilarining irodaviy fazilatlarini (intizom, ishonch, qat'iyatlilik, chidamlilik, qat'iyatlilik va boshqalarni) rivojlantirish uchun har bir alohida holatda ular uchun etarlicha qiyin bo'lgan, ongli ravishda irodali harakatlardan foydalanishni talab qiladigan mashqlar tanlanishi kerak, ammo bir vaqtning o'zida kirish mumkin. Chidab bo'lmaydigan mashqlarni bajarish talabi, aksincha, irodaviy fazilatlarning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi, noaniqlik, qat'iyatsizlik, qo'rqoqlik rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Maktab o'quvchilarining motorli fazilatlarini rivojlantirishda pedagogik ta'sir eng katta natijalarni beradigan davrlar mavjud. 7 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan davrda vosita qobiliyatining jadal o'sishi kuzatildi.Bu davrda o'qituvchilarning vazifasi vosita mahorati, ko'nikma va fazilatlarini shakllantirishdan iborat. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, vosita qobiliyatlarining eng muvaffaqiyatli rivojlanishi bola juda ko'p harakat qilganda, turli xil harakatlarni yaxshilaganda sodir bo'ladi.