Mavzu: jismoniy tarbiya darslarida jismoniy va ruhiy zo'roqishni tartibga solishning metodik usullari

2. Jismoniy madaniyat darslarida o'qitishning psixologik asoslari

Diqqat - bu ongning har qanday ob'ektga, hodisaga, harakatga qaratilishi va konsentratsiyasi. Diqqatning asosiy xususiyati shundaki, u hech qanday harakatdan tashqarida, o'z-o'zidan mavjud emas. Faqat pertseptiv, aqliy yoki vosita (shu jumladan turli xil kombinatsiyalangan) harakatlarni bajarish orqali odam diqqatni jalb qilish mexanizmlarini ishga tushiradi. Diqqat “ongning ish holatini” ta’minlovchi jarayon sifatida tavsiflanishi bejiz emas.

Diqqatning ishlashi miyaning o'ziga xos bo'lmagan qismlarini faollashtirish jarayoni bilan bog'liq: retikulyar shakllanishdan miya yarim korteksiga (frontal loblar). Faollashtirish dominant qo'zg'alish markazining paydo bo'lishiga olib keladi, bu odamning ongini ma'lum bir vaqtda u uchun muhim bo'lgan stimulga yo'naltirishga va konsentratsiyasiga yordam beradi. Shu bilan birga, ichki va tashqi muhitdan bir vaqtning o'zida keladigan boshqa signallarni idrok etish inhibe qilinadi.
Psixologiyada e'tiborning uch turi ajratiladi: ixtiyoriy (ixtiyorsiz), ixtiyoriy (qasddan) va ixtiyordan keyingi.
Ixtiyorsiz diqqat sezgi organlariga har xil turdagi stimullarning ta'siri bilan bog'liq. Rag'batlantiruvchi reaktsiyaning paydo bo'lish qulayligi uning kuchi, yangiligi va kontrastiga bog'liq. Kuchli ogohlantirishlar ko'proq e'tiborni tortadi, kamroq kuchli ogohlantirishlar kamroq; aynan ular odamning yo'naltiruvchi reaktsiyasini keltirib chiqaradi (I.P. Pavlovga ko'ra, "Bu nima?" kabi refleks).
O'zboshimchalik bilan diqqat har doim shaxsning ixtiyoriy harakatlari natijasida yoki ob'ektga yo'naltirilgan diqqatni jamlashni tashkil qilish yoki diqqatning intensivligini o'zgartirish natijasida yuzaga keladi. Ixtiyoriy sa'y-harakatlarning roli, ayniqsa, diqqatni jamlash qiyin bo'lganda sezilarli bo'ladi.
Post-ixtiyoriy e'tibor, sodir bo'layotgan narsa odamni darhol qiziqtirmagan hollarda paydo bo'ladi. Agar dastlab odam o'z ongini ushbu faoliyatni amalga oshirishga qaratish uchun katta ixtiyoriy harakatlarni ishlatgan bo'lsa, qiziqish paydo bo'lganda, e'tiborni yanada saqlash uchun qo'shimcha ixtiyoriy harakatlar talab qilinmaydi. Diqqat beixtiyor (albatta) tortiladi.
Jismoniy tarbiya darslarida talabalar diqqatining barcha turlaridan foydalanish kerak. Agar darsda o'quvchilarning ixtiyoriy e'tibori ustun bo'lsa, ruhiy stress kuchayadi, bu vaqt o'tishi bilan o'quvchilarda qiziqish va darsdan qoniqish hissini yo'qotishi mumkin. Ixtiyorsiz diqqatni nazoratsiz faollashtirish mashg'ulot mashg'ulotining ko'ngilochar harakatga o'tishiga olib keladi va o'quv va tarbiyaviy vazifalarni hal qilish imkonsiz bo'ladi.
Shuning uchun ixtiyoriy va ixtiyorsiz, tashqi va ichki diqqatni faollashtirishning mohirona almashinishigina jismoniy madaniyatning etarlicha yuqori darajasini ta'minlashi mumkin. Demak, jismoniy mashqlarni o‘rganishda, o‘quvchilar uni o‘zlashtirganlarida, faoliyatning indikativ asosini yaratish uchun ixtiyoriy, tashqi diqqatni faollashtirish muhim ahamiyatga ega. Maktab o'quvchilari mashqni o'zlari rejalashtirishlari yoki uni aqliy ravishda takrorlashlari yoki uni amalga oshirishda o'zini o'zi nazorat qilishlari kerak bo'lsa, ixtiyoriy, ichki e'tibor ustunlik qilish kerak. Turli xil ta'lim faoliyatini amalga oshirishda diqqatning ma'lum turlari ustunlik qilishi mumkin. Masalan, asosiy faoliyatda o'qituvchi diqqatning har xil turlarini amalga oshirishi va aksincha, dam olish sifatida maktab o'quvchilarining diqqatini maqsadli ravishda chalg'itishi mumkin.
Boshlang'ich maktab yoshida tashqi ob'ektlarga beixtiyor e'tibor osongina paydo bo'ladi, shuning uchun kichik yoshdagi o'quvchilar ko'pincha chalg'itadi. Bundan tashqari, ulardagi ixtiyoriy diqqatning barqarorligi qisqa muddatli. 7-8 yoshli bolalar ixtiyoriy diqqatni yuqori intensivlikda atigi 10-15 daqiqa ushlab turishi mumkin. Kichik yoshdagi o'quvchilar 8-10 daqiqani rejalashtirgan taqdirda ham, diqqatni jamlagan holda ketma-ket 7-8 mashq bajara olmasligi eksperimental tarzda isbotlangan. Beshinchi mashqda allaqachon ko'plab chalg'itadigan narsalar kuzatiladi. Psixikaning rivojlanishidagi ushbu davr xususiyatlariga ko'ra, boshlang'ich sinf o'quvchilari o'zlarining fikr va g'oyalariga diqqatni jamlashda qiynaladilar. Shuni esda tutish kerakki, bu yoshdagi bolalar o'zlarini kattalar tomonidan berilgan baho asosida baholaydilar, bu esa o'quv faoliyatiga qiziqish uyg'otadi,
Binobarin, boshlang'ich sinf o'quvchilari bilan ishlaydigan jismoniy tarbiya o'qituvchisi birinchi navbatda: biron bir mashqni bajarishni kechiktirmaslik, o'quvchilarga harakatlarni introspektsiya qilish uchun minimal miqdordagi topshiriqlarni berish va xatolarni tushuntirib, ularni ko'proq ko'rsatishi kerak.
O'rta darajadagi o'quvchilar ixtiyoriy diqqatni 40-45 daqiqa davomida ushlab turish qobiliyatiga ega, lekin faqat bajarilayotgan faoliyatga kuchli qiziqish bilan. Shunga qaramay, ularning chalg'itishi kuchayadi. Bunga ko'p sabablar sabab bo'lishi mumkin: impulsiv xatti-harakatlar, sabrsizlik, mustaqillikka intilish, jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyojning ortishi. Bu yoshdagi bolalar faoliyatning yakuniy natijasini osongina boshqaradilar, lekin uning jarayoniga, harakatlarni bajarish sifatiga befarq munosabatda bo'lishadi. Introspektsiyaga moyillik va o'z "men" ni izlash o'smirning shaxsiyat ko'rinishlarida nomuvofiqlikni keltirib chiqaradi.
Jismoniy madaniyat o'qituvchisi: o'qitishning turli xil muammoli usullaridan foydalanishi, o'smirning ijtimoiy faolligidan foydalanishi, o'quvchilar bilan muloqotda bo'lishi, individual mashg'ulotlar o'tkazishi, o'quv materialining mazmunini hayotiy, ijtimoiy-madaniy va ijtimoiy-iqtisodiy bilimlar bilan boyitishi kerak. jamiyat rivojlanishining zamonaviy darajasiga mos keladigan ma'lumotlar.
O'rta maktab o'quvchilari diqqatni uzoq vaqt ushlab turish va ongli ravishda harakat qilish uchun muhim motivlarga ega. Ularda o'z-o'zini bilish va o'zini takomillashtirish istagi bor, shuning uchun ular har qanday ma'lumotga (hikoya, mashq namoyishi) diqqat bilan qarashadi. Ularning qiziqishi, masalan, harakatlarning biomexanik naqshlarini tushuntirishga qaratilgan. Agar kichik yoshdagi maktab o'quvchilari va o'smirlar uchun diqqatni tashkil etuvchi asosiy omil o'quv materialini taqdim etish shakli bo'lsa, o'rta maktab o'quvchilari uchun mazmun muhim bo'ladi.
Jismoniy tarbiya darslarida doimiy e'tiborni saqlashning turli usullari mavjud. E.P.Ilyin tomonidan taklif qilingan, ixtiyoriy diqqatning o'sishini, barqarorligini ta'minlaydigan tizim juda samarali bo'lib, quyidagi chora-tadbirlarni o'z ichiga oladi:
Dars davomida tartib-intizomni saqlang, buzilishning qo'zg'atuvchilarini tezda aniqlang.
Dars maqsadlarini belgilashda:
1. Dars vazifasini bosqichlarga ajratgan holda darsning maqsad va vazifalarini aniq belgilang.
2. Vazifani qo`yishda uning o`quvchilar tomonidan qabul qilingan yoki tushunilmaganligini tekshirib ko`ring.
Mashqlarni tushuntirishda:
1. Alohida topshiriqlar orasidagi mantiqiy aloqani ko'rsating, shunda biridan ikkinchisiga o'tish go'yoki yagona jarayonning davomi bo'ladi. Nazariy mashg'ulotlarni o'tkazishda ushbu qoidaga rioya qilish ayniqsa muhimdir.
2. Materialni shunchaki tushuntiribgina qolmay, balki o‘quvchilarga savol berish, ularni fikrlash jarayoniga jalb qilish orqali muammoni yechishning eng samarali yo‘li haqida fikr yuritish.
3. Tushuntirishlarni quvnoq ovozda, ularni sudrab chiqmasdan, uzoq monologlarga aylantirmasdan bering.
Talabalar o'quv topshirig'ini bajarganda:
1. Ushbu guruh talabalari uchun optimal ish sur'atini tanlang. Past sur'at e'tiborni susaytiradi, tarqatadi, yuqori sur'at diqqatni jamlashga vaqt bermaydi, charchoqqa olib kelishi mumkin, bu ham diqqat intensivligining pasayishiga olib keladi.
2. Dars uchun optimal ish hajmini rejalashtirish. Haddan tashqari hajm beparvolikni keltirib chiqaradi, monotonlik yoki charchoq natijasida beqaror diqqatni shakllantirish uchun sharoit yaratadi va juda kam hajm - to'liq bo'lmagan yuklash va o'quvchilarning chalg'itishi tufayli pauzalar paydo bo'lishi.
3. Dars jarayoniga raqobatbardosh elementlar yoki o'yinlarni kiritish. Shu bilan birga, shuni esda tutish kerakki, kuchli hissiy qo'zg'alish mashg'ulotning texnik qismiga e'tiborni qaratishni qiyinlashtiradi, shuning uchun harakatlar texnikasini o'rganishdan oldin bolalarga quvonch va zavq keltiradigan mashqlarni qo'llash tavsiya etilmaydi.
4. Darsning muayyan daqiqalarida bajariladigan harakatlarning muhimligini ta'kidlab, o'quvchilarning diqqatini uyg'otish.
5. O'rganilayotgan mashqda ko'proq va ko'proq nuanslarni asta-sekin ochib bering. Ushbu mashqni bajarishning turli usullarini ko'rsating.
6. O'quvchilarning o'rganilayotgan mashqlarga salbiy munosabati, masalan, qo'rquv tufayli paydo bo'lgan sabablarni yo'q qiling.
7. Mashg'ulotlar uchun joyni oldindan belgilang, shunda sport anjomlarini qidirish, ish joyini tashkil qilish (gimnastika moslamasini tayyorlash va boshqalar) vaqtni yo'qotmaydi.
Diqqat faoliyatda namoyon bo'lganligi sababli, ong faqat faoliyat jarayonida shakllanadi va rivojlanadi. Faqat ixtiyoriy harakatlar bilan mumkin bo'lgan ixtiyoriy diqqatni rivojlantirish alohida ahamiyatga ega. Bunda irodaviy sifatlarning rivojlanishi diqqatning rivojlanishini bildiradi. Shuning uchun faoliyat shunday bo'lishi kerakki, o'quvchilarda irodaviy fazilatlarni namoyon qilish va rivojlantirishga undash kerak.
Agar e'tiborni talab qiladigan bajariladigan ishlarning hajmi va davomiyligi asta-sekin oshirilsa, diqqatni rivojlantirish samaraliroq bo'ladi.
Talabalarning faoliyatga ijobiy munosabati alohida rol o'ynaydi, ularning o'quv vazifasiga, umuman jismoniy tarbiya darslariga qiziqishi muhimdir.