Mavzu: Jismoniy tarbiya tizimida gimnastika va uning turlari

Nizomiy nomidagi Toshkent davlat pedagogika universiteti Jismoniy madaniyat yo’nalishi. Mustaqil ish Gimnastika va va uning o’qitish metodikasi

Mavzu:Gimnastikaning sport turlari
Bajardi: Eshbekov B
Qabul qildi: Xayitmurodova N

Gimnastika turlari.

Reja:

1. Gimnastika turlari.

2. Gimnastika dars mashg’ulot shakllari.

3. Гимнастика турлари. Гигиеник гимнастика. Бадиий гимнастика. Даволаш гимнастикаси.

4. Гимнастика дарс машғулот шакллари.

Gimnastika jismoniy tarbiya tizimida katta o’rin tutadi.
U sog’lomlashtirish yoki umumrivojlantiruvchi (asosiy, gigienik, atletik, ritmik, aerobik
sport (akrobatika, badiiy sport gimnastikasi- asboblarda bajariladigan va erkin mashqlar)
amaliy (kasbiy-amaliy sport, amaliy, harbiy-amaliy ishlab chiqarishdagi gimnastika, davolash gimnastikasi) kabi turlarga ajratiladi.
Asosiy gimnastika vositalari bilan asosiy harakat ko’nikmalarining shakllanishi va takomillashishi, shuningdek, amaliy faoliyatda egallangan ko’nikmalarni maqsadga muvofiq ho’llash malakasi ta’minlanadi.
Asosiy gimnastika sog’liqni mustahkamlash, organizmni umumiy rivojlantirish va chiniqtirishga hamda kishining ish qobiliyatini oshirishga qaratilgan.
Asosiy gimnastika maktabgacha va maktab yoshidagi bolalar jismoniy tarbiyasiga doir majburiy dasturlarda, maktab va hunar-texnika bilim yurtlari o’quvchilari, shuningdek, o’rta maxsus va oliy o’quv yurtlari talabalari jismoniy tarbiyasida muxim o’rin egallaydi.
Asosiy gimnastikada quyidagi mashqlar qo’llaniladi: saf, saflanish, qayta saflanish, tartib bilan bajariladigan, umumiy rivojlantiruvchi, erkin, amaliy mashqlar, asbobda bajariladigan mashqlar, tayanib sakrash, oddiy akrobatik mashqlar, badiiy gimnastika mashqlari va harakatli o’yinlar.

ASOSIY GIMNASTIKA

• Asosiy gimnastikada quyidagi mashqlar qo’llaniladi: saf, saflanish, qayta saflanish, tartib bilan bajariladigan, umumiy rivojlantiruvchi, erkin, amaliy mashqlar, asbobda bajariladigan mashqlar, tayanib sakrash, oddiy akrobatik mashqlar, badiiy gimnastika mashqlari va harakatli o’yinlar.

• Asosiy gimnastika maktabgacha va maktab yoshidagi bolalar jismoniy tarbiyasiga doir majburiy dasturlarda, maktab va hunar-texnika bilim yurtlari o’quvchilari, shuningdek, o’rta maxsus va oliy o’quv yurtlari talabalari jismoniy tarbiyasida muxim o’rin egallaydi. Asosiy gimnastika jismoniy tarbiya va sport mashg’ulotlarida dastlabki bosqich bo’lib, har qanday sport turi bilan shug’ullanish uchun negiz yaratadi.