Mavzu: Taraqqiyotning turlari Reja: Taraqqiyot nima?

Insonning ruhiy holatini quyidagi asoslar bo'yicha tasniflash mumkin:
Shaxsning roli va ruhiy holatlarning yuzaga kelishidagi vaziyatga qarab - shaxsiy va vaziyatli;
Dominant (etakchi) komponentlarga qarab (agar ular aniq ko'rinsa) - intellektual, kuchli irodali, hissiy va boshqalar;
Chuqurlik darajasiga qarab - holatlar (ko'p yoki kamroq) chuqur yoki yuzaki;
Oqim vaqtiga qarab - qisqa muddatli, uzoq muddatli, uzoq muddatli va boshqalar;
Shaxsga ta'siriga qarab - ijobiy va salbiy, stenik, hayotiylikni oshirish va astenik;
Tushunish darajasiga qarab - holatlar ko'p yoki kamroq ongli bo'ladi;
Ularni keltirib chiqaradigan sabablarga qarab;
Ularni yuzaga keltirgan ob'ektiv vaziyatning adekvatlik darajasiga qarab.
Oddiy ijobiy (stenik) - sevgi va boshqalarni ajratib ko'rsatish mumkin. va salbiy (astenik) - qayg'u, masalan, ruhiy holatlar. Masalan, ruhiy holat sifatida qat'iyatsizlik nafaqat odamda mustaqillik, o'ziga ishonchsizlik, balki yangilik, noaniqlik, muayyan hayotiy vaziyatning chalkashligi, ekstremal sharoitlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday sharoitlar ruhiy zo'riqish holatining paydo bo'lishiga olib keladi.
Ruhiy zo'riqish holatida sof operativ (operator, "ish") taranglik holatini, ya'ni amalga oshirilgan faoliyatning murakkabligi (sezgi kamsitishdagi qiyinchiliklar, hushyorlik holatlari) natijasida yuzaga keladigan keskinlikni ajratib ko'rsatish kerak. vizual-motor muvofiqlashtirishda qiyinchilik, intellektual yuk, va hokazo.) va hissiy ekstremal sharoitlardan kelib chiqqan hissiy taranglik.
Uyqu holati. Uyquning roli
An'anaga ko'ra, psixologiya tan oladi ikkita ong holati hamma odamlar uchun umumiy:
dam olish davri sifatida qabul qilingan uyqu;
Butun organizmning faollashishiga mos keladigan hushyorlik holati yoki faol ong holati, bu unga tashqi dunyo signallarini ushlash, tahlil qilish, ularning bir qismini xotiraga yuborish yoki ularga adekvat yoki noadekvat xatti-harakatlar bilan javob berishga imkon beradi. , oldingi tajriba va ko'nikmalarga bog'liq.
Shunday qilib, hushyorlik - bu tashqi dunyoga moslasha oladigan holat.
O'rtacha bizning tanamiz o'zgaruvchan ishlaydi: 16 soat uyg'onish va 8 soat uxlash. Ushbu 24 soatlik soat biologik soat deb ataladigan ichki nazorat mexanizmi tomonidan boshqariladi, u miya poyasida joylashgan uyqu markazini va miyaning retikulyar shakllanishi bo'lgan uyg'onish markazini faollashtirish uchun javob beradi. Uzoq vaqt davomida uyqu - bu uyg'onish davrida sarflangan kuchlarni tiklashga imkon beradigan tananing to'liq dam olishi, deb hisoblar edi. Shunday qilib, uyqu etishmasligi xatti-harakatlarga sezilarli ta'sir qiladi: aqliy va mehnat faoliyati yomonlashadi yoki hatto buziladi, ba'zi odamlar tom ma'noda tik turib uxlab qolishadi, 2-3 kunlik uyqusizlikdan keyin gallyutsinatsiyalar ko'rishadi yoki hayajonlanishni boshlaydilar. Endi ma'lumki, uyqu nafaqat tananing tiklanish davri, balki turli bosqichlarni o'z ichiga oladi va turli funktsiyalarni bajaradi. Miya faoliyatining xususiyatlariga ko'ra "sekin to'lqinli uyqu" va "tez, paradoksal uyqu" mavjud.
Ga binoan Xartman gipotezasi (1978), uyqu vaqtida odamni tashqi muhitdan uzib qo'yish kun davomida to'plangan ma'lumotlarni mazmunli qayta ishlash uchun zarurdir.
Tushlar insonning motivatsiyasini, istaklarini aks ettiradi, bu motivlar uyqu paytida, retikulyar shakllanish hujayralari istaklar va instinktlar uchun mas'ul bo'lgan markazlarga hayajonli impulslarni yuborganda paydo bo'ladi. Tushlar, go'yo, insonning bajarilmagan istaklarini ramziy ro'yobga chiqarishga xizmat qiladi, ular tugallanmagan biznes va tashvishli fikrlar tufayli paydo bo'lgan hayajon markazlarini bo'shatadi. Freydning fikriga ko'ra, tushlar psixologik qulaylikni ta'minlaydi, kun davomida paydo bo'lgan hissiy taranglikni kamaytiradi, shu bilan qoniqish va yengillik hissini keltirib chiqaradi. Fowlkes tadqiqotlari (1971) tushlar, uyqu paytida miyaning intensiv ishi odamga uyqu paytida muammolarini hal qilishga yordam berish yoki odamni bezovta qiladigan istak yoki tajribani zaiflashtirish yoki hatto yo'q qilish uchun mo'ljallanganligini ko'rsatdi.