Методические основы развития физического здоровья пожилых людей, курсовая работа

1.3 Психологические особенности людей пожилого возраста
Для периода поздней взрослости характерны специфические изменения в эмоциональной сфере человека: склонность к беспричинной грусти, слезливости. У большинства пожилых людей появляется тенденция к эксцентричности, уменьшению чуткости, погружению в себя и снижению способности справляться со сложными ситуациями. Пожилые мужчины становятся более пассивными и позволяют себе проявлять черты характера более свойственные женщинам, в то время как пожилые женщины становятся более агрессивными, практичными и властными.
Падение в психологической области отнимает новые эмоции красоты и яркости, из этого идет– привычка стареющих людей к прошлому, и привычка хранить воспоминания и грустить о них. Наиболее сложной проблемой данного этапа можно охарактеризовать реализацию внутренней деятельности в такой концепции как жизнь-смерть. Старость представляет собой процесс связывания смерти и жизни, стареющий индивид чувствует что он скоро умрет, и данное чувство глубоко отражается на человеке, на его психическом состоянии. На самом деле, зачастую одиночество на последних годах обусловлено не справедливым отсутствием родных людей, а неосуществимость разделения с ними этой главной психической причины, обуславливает их грусть и одиночество. У многочисленных людей усиливается боязнь смерти, что выражается в окончательной проблеме избегании стареющими людьми темы кончины, или они могут постоянно говорить «быстрей б помереть, наскучило жить» и т.д.
Одним из более известных волнений считается- обеспокоенность: затяжная обеспокоенность представляет главную угрозу здоровью, по этой причине можно помочь исключить значительные психологические всплески в самых опасных моментах [11].
Кроме этого, волнения, опасения дают красочную картину настоящего, это может помочь изгнать тоску, и это считается одним из методов структурирования времени. Поэтому просто разъяснить подобное проявление, как очень мощное волнение старых людей: достаточно небольшие раздражители активизируют у них критические чувственные реакции.
Типичным для старости считается возрастно-ситуационная меланхолия – однородное и устойчивое снижение настроя.
Пожилое общество переживает его, как ощущение вакуума, ненужности, не интересности к жизни, в целом что происходит, критически отрицательного восприятия собственного настоящего. Все без исключения старики, больше приходят в задушенном, унылом расположении духа. Появляется гордость и беспокойная робость, а негативные чувства в эти либо других проблемах станут достаточно затянутыми. Так стареющему человеку такое положение может показаться на первый взгляд обычным, по этой причине любая поддержка со стороны отвергается. Содержанием возрастно-ситуационной депрессии считается отрицание личного старения, а главным травмирующим условием – прожитые года [12].
Старость – это возраст потерь. По сравнению с молодыми людьми в поздней взрослости чаще приходится переживать тяжелые утраты и потери и становится меньше возможности компенсировать их. Первой потерей может стать смерть одного из супругов, близких членов семьи или друзей. Для пожилых людей становится очевидным, что жизнь не беспредельна, ограниченна, времени осталось мало.
Постоянная и разумная активность, адекватные физические и умственные тренировки обеспечивают пожилого человека необходимыми навыками совладания с недугами, способствуют решению сановных задач возрастного развития [7,14].