Методика изучения темы «Опорно-двигательная система человека»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
«ЛУГАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Факультет естественных наук

Кафедра биологии
КУРСОВАЯ РАБОТА
по методике преподавания биологии
на тему: Методика изучения темы «Опорно-двигательная система человека»

Студентки 3 курса,

специальности 06.03.01 Биология
форма освоения ООП заочная
Ткаченко Юлии Сергеевны

Руководитель:

кандидат сельскохозяйственных наук,
доцент кафедры биологии,
Несторенко Светлана Николаевна

Национальна шкала _____________

Количество баллов: ____Оценка: ECTS ____

Члены комиссии:

_____________________ Несторенко С.Н.
_____________________ Волгина Н.В.
_____________________ Фоминова Ю.С.

Луганск – 2020 год

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
1. Цели и задачи изучения темы «Опорно-двигательной системы»…………..5
1.1 Функции опорно-двигательной системы…………………………………6
1.2.Классификация костей………………………………………………….….7
1.3.Строение костей…………………………………………………………....9
1.4.Типы соединения костей………………………………………………….10
2.Строение костей……………………………………………………………….12
2.1Позвоночный столб………………………………………………………..13
2.2 Грудная клетка…………………………………………………………….14
2.3. Строение черепа и возрастные особенности……………………….…..17
2.4.Скелет конечностей……………………………………………………….19
2.5.Мышци и их функции…………………………………………………….20
3.Активная физическая деятельность…………………………………………..21
4.Ход урока в 8 классе…………………………………………………………..22
Заключение………………………………………………………………………24
Библиография……………………………………………………………………26
Приложение………………………………………………………………………27

ВВЕДЕНИЕ
Методика обучения биологии - это частная дидактика, исследующая особенности процесса обучения биологии в общеобразовательной школе.

Методика - это не методические рекомендации для школьной практики, а наука, теория которой развивается исходя из задач, поставленных обществом перед школой с учетом целей и задач школьного предмета биологии.
Образовательное и воспитательное значение темы «Опора и движение» определяется рядом важнейших положений: при изучении скелета учащиеся знакомятся с тем, что скелет является главной опорой тела человека, защищает некоторые органы тела от механических повреждений, и что кости вместе с мышцами являются органами движения.
Человек, как представитель животного мира, подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам.
В то же время человек отличается от животных не только своим строением. Он отличается развитым мышлением, интеллектом, наличием членораздельной речи, социальными условиями жизни и общественными взаимоотношениями. Труд и социальная среда оказали большое влияние на биологические особенности человека, существенно изменили их.
Люди - физиологическая система состоящая из (пищеварительной, дыхательной, нервной, сенсорной, эндокринной, выделительной ,половой системы и опорно-двигательного аппарата ). Каждая система состоит из органов или тканей. Организм - это система, в которой все органы и системы взаимосвязаны и работают совместно.
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Цель изучить строение опорно-двигательной системы, расположение, строение и функции
костей и мышц человека. Мой вопрос актуален для изучения т.к чтобы оказать помощь
человеку нужно знать его строение. Также необходимо изучение строение опроно-двигательной
системы человека для изучения его возможностей и потребностей на биологическом уровне.
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в
пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и
скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный
аппарат. Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного
аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, -
активную часть
Одна из функций человеческого организма - изменение положения частей тела, передвижение в пространстве. Движения происходят при участии костей, выполняющих функции рычагов, и скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный аппарат.

Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного аппарата, а мышцы, выполняющие функции сокращаться и изменять положение костей, - активную часть.
Взаимосвязанная и согласованная работа всех органов и физиологических систем организма обеспечивается нервными и гуморальными и механизмами. При этом ведущую роль играет центральная нервная система (ЦНС), которая способна воспринимать воздействия внешней среды и отвечать на него адекватно, включая взаимодействие психики человека, его двигательных функций, в зависимости от условий внешней окружающей среды.
Скелет, skeleton (от греч. skeletos - высохший, высушенный), представляет собой совокупность костей, образующих в теле человека твердый остов, обеспечивающий выполнение ряда важнейших функций.
В учебных целях специально обработанные, обезжиренные, высушенные (мацерированные) кости соединены друг с другом искусственно и являются учебным пособием.

Такой "сухой" скелет имеет массу 5-6 кг, что составляет 8-10 % от массы всего тела. Кости живого человека значительно тяжелее; их общая масса равна 1/5-1/7 массы тела человека.

Скелет и образующие его кости, имеющие сложное строение и химический состав, обладают большой прочностью. Они выполняют в организме функции опоры, передвижения, защиты, являются депо солей кальция, фосфора и др.

Кости скелета выполняют функции длинных и коротких рычагов, приводимых в движение мышцами. В результате части тела обладают способностью к передвижению.

Скелет образует вместилища для жизненно важных органов, защищает их от внешних воздействий. Так, в полости черепа находится головной мозг, в позвоночном канале - спинной мозг; Грудная клетка защищает сердце, легкие, крупные сосуды; костный таз - органы половой и мочевой систем и т. д.
При изложении учебного материала о костно- мышечной системе следует показать и зависимость её от внешних условий существования: образа жизни, питания, упражнения и т.п. В процессе преподавания этой темы необходимо разобрать с учащимися следующие практические вопросы: причины искривления позвоночника и способы предупреждения его, первая помощь при вывихах и переломах, влияние физического труда и физической культуры на костно-мышечную систему и на весь организм.
1. Цели и задачи изучения темы «Опорно-двигательной системы»
Понимание значения скелета поможет учащимся при дальнейшем изучении курса составлять ясное представление о расположении внутренних органов. Изучая строение скелета и делая сравнительно-анатомические сопоставления, учащиеся устанавливают черты сходства и различия в строении скелетов человека и позвоночных животных.
Установив черты сходства, легко определить значение этих данных для понимания происхождения человека. Выделив особенности строения человека, можно объяснить происхождение этих особенностей под влиянием прямохождения и трудовой деятельности человека. С этой точки зрения рассматриваются позвоночник, грудная клетка, таз, конечности, череп.
При изучении мышц также необходимо подчеркнуть влияние вертикального положения и трудовой деятельности на развитие мышц тела человека.
При изучении костей и мышц учащиеся впервые знакомятся со строением и функцией органа. На этом материале они должны получить знания, необходимые для правильного понимания строения и работы органов человека.
Учащиеся должны усвоить, что каждый орган (кость, мышца) состоит из комплекса тканей, но в этом комплексе преобладает одна какая-нибудь ткань (кость – костная ткань, мышца – мышечная ткань). Каждый орган снабжён кровью (наличие кровеносных сосудов в костях и мышцах) и связан с нервной системой, т.е. к каждому органу из центральной нервной системы подходит нерв, оканчивающийся в органе тончайшими разветвлениями, и от каждого органа отходит нерв, начинающийся в тканях органа мельчайшими нервными окончаниями и направляющийся к центральной нервной системе.
Выясняя физиологические основы влияния физического труда, физкультуры и спорта на организм, необходимо показать , что это влияние осуществляется преимущественно через нервную систему. Учащиеся должны усвоить, что при помощи физического труда и физкультуры человек может сознательно управлять развитием опорно-двигательной системы, а через неё воздействовать на общее состояние организма. 

1.1 Функции опорно-двигательной системы.

1. Защитную функцию выполняют кости скелета, которые защищают органы от травм. Так, спинной и головной мозг находятся в костном “футляре”: головной мозг защищен черепом, а спинной – позвоночником.
Грудная клетка закрывает сердце и легкие, дыхательные пути, пищевод и крупные кровеносные сосуды. Органы брюшной полости сзади защищены позвоночником, снизу – тазовыми костями, спереди – мышцами брюшного пресса.
2. Опорная функция проявляется в том, что кости скелета и мышцы образуют прочный каркас, определяющий положение внутренних органов и не дающий им возможности смещаться.
3. Двигательная функция — обеспечивает активные движения человека (трубчатые кости нижних конечностей дают возможность человеку передвигаться, а кости верхних – осуществлять определенные манипуляции). Но функция возможна только при условии взаимодействия мышц и костей скелета, так как мышцы приводят в движение костные рычаги.
4. Рессорная функция — смягчение толчков и сотрясений;
участие в обеспечении жизненно важных процессов, такие как минеральный обмен, кровообращение, кроветворение и другие. Функции опорно-двигательной системы см.таб.1

Таб.1 Функции опорно-двигательной системы.
1.2.Классификация костей
Различают кости трубчатые (длинные и короткие), губчатые, плоские, смешанные и воздухоносные (Рис.2) . в отделах скелета, где совершаются движения с большим размахом (например, у конечностей). У трубчатой кости различают ее удлиненную часть (цилиндрическую или трехгранную среднюю часть) — тело кости, или диафиз, и утолщенные концы — эпифизы. На эпифизах располагаются суставные поверхности, покрытые суставным хрящом, служащие для соединения с соседними костями. Участок кости, расположенный между диафизом и эпифизом, называется метафизом. Среди трубчатых костей выделяют длинные трубчатые кости (например, плечевая, бедренная, кости предплечья и голени) и короткие (кости пясти, плюсны, фаланги пальцев). Диафизы построены из компактной, эпифизы — из губчатой кости, покрытой тонким слоем компактной.
Губчатые (короткие) кости состоят из губчатого вещества, покрытого тонким слоем компактного вещества. Губчатые кости имеют форму неправильного куба или многогранника. Такие кости располагаются в местах, где большая нагрузка сочетается с большой подвижностью. Плоские кости участвуют в образовании полостей, поясов конечностей, выполняют функцию защиты (кости крыши черепа, грудина, ребра). К их поверхности прикрепляются мышцы.

Рис. 1. Различные виды костей:

1 - длинная (трубчатая) кость, 2 — плоская кость, 3 - губчатые (короткие) кости, 4 — смешанная кость

Смешанные кости имеют сложную форму. Они состоят нескольких частей, имеющих различное строение. Например, позвонки, кости из основания черепа.

Воздухоносные кости имеют в своем теле полость, выстланную слизистой оболочкой и заполненную воздухом. Например, лобная, клиновидная, решетчатая кость, верхняя челюсть.

Рис.2 Классификация костей.

1.3.Строение костей

Каждая кость как орган состоит из всех видов тканей, однако главное место занимает костная ткань, являющаяся разновидностью соединительной ткани.
Химический состав костей сложный. Кость состоит из органических и неорганических веществ. Неорганические вещества составляют 65% — 70% сухой массы кости и представлены главным образом солями фосфора и кальция. В малых количествах кость содержит более 30 других различных элементов. Органические вещества, получившие название оссеин, составляют 30—35% сухой массы кости. Это костные клетки, коллагеновые волокна. Эластичность, упругость кости зависит от ее органических веществ, а твердость — от минеральных солей. Сочетание неорганических и органических веществ в живой кости придает ей необычайные крепость и упругость. По твердости и упругости кость можно сравнить с медью, бронзой, чугуном. В молодом возрасте, у детей кости более эластичные, упругие, в них больше органических веществ и меньше неорганических. У пожилых, старых людей в костях преобладают неорганические вещества. Кости становятся более ломкими.
У каждой кости выделяют плотное (компактное) и губчатое вещество. Распределение компактного и губчатого вещества зависит от места в организме и функции костей. Компактное вещество находится в тех костях и в тех их частях, которые выполняют функции опоры и движения, например в диафизах трубчатых костей.
Губчатое вещество находится также в коротких (губчатых) и плоских костях. Костные пластинки образуют в них неодинаковой толщины перекладины (балки), пересекающиеся между собой в различных направлениях. Полости между перекладинами (ячейки) заполнены красным костным мозгом. В трубчатых костях костный мозг находится в канале кости, называемом костномозговой полостью. У взрослого человека различают красный и желтый костный мозг. Красный костный мозг заполняет губчатое вещество плоских костей и эпифизов трубчатых костей. Желтый костный мозг (ожиревший) находится в диафизах трубчатых костей. Вся кость, за исключением суставных поверхностей, покрыта надкостницей, или периостом.
Рис.3 Строение кости
1.4.Типы соединения костей
Различают подвижные, полуподвижные и непо­движные соединения костей.
Суставы — это подвижное соединение костей.
Именно суставы обеспе­чивают подвижность костей в разных направлениях. Человек имеет почти 230 суставов.
В каждом из них есть (рис.4): су­ставные поверхности костей, хрящ, сумка (капсула) и полость. Суставные поверхности костей покрыты хрящом. У здорового человека он упругий, ровный, это уменьшает трение между костьми во время движения.

Формы обеих суставных поверхностей соответствуют друг другу: если на одной кости поверхность выпуклая (суставная головка), то на другой она соответственно вогнута (сустав­ная впадина). Чрезвычайная целесообразность строения и согласованные функции суставов тела человека обеспечивают самые выгодные условия для движения.

Например, плечевой сустав, который выполняет широкие движения во многих плоскос­тях и направлениях, имеет шаровидную форму. Коленный сустав, большая подвижность которого опасная (можно упасть при ходьбе), напо­минает одноосный шарнир.
Капсула сустава — крепкая эластичная соеди­нительная ткань. Значение её двойное: она крепко держит соединение костей и предотвращает вы­вих, а клетки её внутренней поверхности произво­дят жидкость, которая смазывает поверхность сустава и уменьшает трение между хрящами су­ставных поверхностей костей. Если при воспале­нии сустава выработка этой жидкости уменьшает­ся или даже прекращается, сустав будто высыха­ет. Это вызывает боль, ограничивает движения в нём.

Схема 2 Строе­ния сустава: 1 — суставные поверхнос­ти костей; 2 — суставный хрящ; 3 — суставная кап­сула; 4 — полость сустава, содержащая жидкость

Полуподвижное соединение образуется с помо­щью хряща между телами позвонков. Эластичный хрящ защищает позвоночный столб от поврежде­ний, избыточного растягивания и сжатия.

Неподвижное соединение костей — это такое, при котором между костями есть прослойка соеди­нительной ткани или хряща. Щель или полость между ними отсутствует. Они имеют большую уп­ругость, но ограниченную подвижность. Примером неподвижного соединения костей являются швы между костями черепа.

Соединение костей также обеспечивают связки — толстые пучки, образованные эластич­ной соединительной тканью. Они крепятся пере­крёстно от одной кости к другой, что способствует укреплению суставов и ограничению их избыточ­ной подвижности и предотвращает вывихи.

Рис. 4 Типы соединения костей

2.Строение скелета
Каждая кость как орган состоит из всех видов тканей, однако главное место занимает костная ткань, являющаяся разновидностью соединительной ткани.
Химический состав костей сложный. Кость состоит из органических и неорганических веществ. Неорганические вещества составляют 65% — 70% сухой массы кости и представлены главным образом солями фосфора и кальция. В малых количествах кость содержит более 30 других различных элементов. Органические вещества, получившие название оссеин, составляют 30—35% сухой массы кости. Это костные клетки, коллагеновые волокна. Эластичность, упругость кости зависит от ее органических веществ, а твердость — от минеральных солей. Сочетание неорганических и органических веществ в живой кости придает ей необычайные крепость и упругость. По твердости и упругости кость можно сравнить с медью, бронзой, чугуном. В молодом возрасте, у детей кости более эластичные, упругие, в них больше органических веществ и меньше неорганических. У пожилых, старых людей в костях преобладают неорганические вещества. Кости становятся более ломкими.
У каждой кости выделяют плотное (компактное) и губчатое вещество. Распределение компактного и губчатого вещества зависит от места в организме и функции костей.
Компактное вещество находится в тех костях и в тех их частях, которые выполняют функции опоры и движения, например в диафизах трубчатых костей.
Губчатое вещество находится также в коротких (губчатых) и плоских костях. Костные пластинки образуют в них неодинаковой толщины перекладины (балки), пересекающиеся между собой в различных направлениях. Полости между перекладинами (ячейки) заполнены красным костным мозгом. В трубчатых костях костный мозг находится в канале кости, называемом костномозговой полостью. У взрослого человека различают красный и желтый костный мозг. Красный костный мозг заполняет губчатое вещество плоских костей и эпифизов трубчатых костей. Желтый костный мозг (ожиревший) находится в диафизах трубчатых костей.
Вся кость, за исключением суставных поверхностей, покрыта надкостницей, или периостом.
2.1 Позвоночный столб
Позвоночный столб (позвоночник), columna vertebralis, образован последовательно накладывающимися друг на друга позвонками, которые соединены между собой при помощи межпозвоночных дисков, связок и суставов. Формируя осевой скелет, позвоночный столб выполняет опорную функцию, служит гибкой осью туловища, участвует в образовании задней стенки грудной и брюшной полостей и таза и является вместилищем для спинного мозга.
Рис.5 Строение позвоночного столба
В позвоночном канале, canalis vertebralis, находится спинной мозг. Таким образом, позвоночник принимает участие в защите спинного мозга и внутренних органов от повреждений. В вертикальном положении позвоночный столб образует опору для головы, органов грудной и брюшной полостей. В позвоночном столбе выделяют пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Только крестцовый отдел позвоночного столба является неподвижным, остальные его отделы обладают различной степенью подвижности.
Отдельные позвонки, образующие позвоночный столб, соединены между собой с помощью всех видов соединений — суставов, непрерывных соединений и полусуставов. При сокращении мышц, прикрепляющихся к позвонкам, происходит изменение положения позвоночного столба в целом или его отдельных частей. Таким образом, отдельные позвонки играют роль костных рычагов.
Длина позвоночного столба у взрослого мужчины колеблется от 60 до 75 см, у женщин — от 60 до 65 см, что составляет около 2/5 длины тела взрослого человека. В старческом возрасте длина позвоночного столба уменьшается примерно на 5 см и больше вследствие увеличения изгибов позвоночного столба и уменьшения толщины межпозвоночных дисков.
Наибольший поперечник (11—12 см) позвоночный столб имеет на уровне основания крестца. Ширина позвонков уменьшается снизу вверх, на уровне XII грудного позвонка она равна 5 см. Затем происходит постепенное увеличение ширины позвоночного столба до 8,5 см на уровне I грудного позвонка, что связано с прикреплением на этом уровне верхних конечностей. Далее снова наблюдается уменьшение ширины позвоночного столба до I шейного позвонка. От основания крестца книзу заметно уменьшение поперечника позвоночного столба в связи с уменьшением силы тяжести и передачи ее через тазовые кости на головки бедренных костей.
Рис.6 Строение позвонка.
Позвоночный столб не занимает строго вертикальное положение. Он имеет изгибы в сагиттальной и фронтальной плоскостях. Изгибы позвоночного столба, обращенные выпуклостью назад, называются кифозами, выпуклостью вперед — лордозами, а выпуклостью вправо или влево — сколиозами. Выделяют физиологические изгибы позвоночного столба, наблюдаемые у здорового человека, и патологические, которые развиваются вследствие различных болезненных процессов или в результате неправильной посадки ребенка за партой в школе.
Различают следующие физиологические изгибы: шейный и поясничный лордозы, грудной и крестцовый кифозы, грудной (аортальный) сколиоз. Физиологические лордозы и кифозы являются постоянными образованиями, аортальный сколиоз встречается в 1/3 случаев, расположен на уровне III—IV и V грудных позвонков в виде небольшой выпуклости вправо и вызван прохождением на этом уровне грудного отдела аорты.

2.2. Грудная клетка

Грудная клетка представляет собой костно-хрящевое образование, состоящее из грудных позвонков, 12 пар ребер и грудины, соединенных между собой при помощи различных видов соединений. У грудной клетки различают 4 стенки (переднюю, заднюю и две боковые) и два отверстия (верхнюю и нижнюю апертуры). Передняя стенка образована грудиной и реберными хрящами, задняя — грудными позвонками и задними концами ребер, а боковые — ребрами. Ребра отделены друг от друга межреберными промежутками. Верхняя апертура ограничена верхним краем грудины, первыми ребрами и передней поверхностью первого грудного позвонка.

Рис.7 Строение грудной клетки.
Переднебоковой край нижней апертуры, образованный соединением передних концов VII—X ребер, называется реберной дугой. Правая и левая реберные дуги ограничивают с боков подгрудинный угол, открытый книзу. По бокам сзади нижняя апертура ограничена двенадцатыми ребрами и двенадцатым грудным позвонком. Через верхнюю апертуру проходят трахея, пищевод, сосуды, нервы. Нижняя апертура закрыта диафрагмой, которая имеет отверстия для прохождения аорты, пищевода и нижней полой вены.
Грудная клетка человека по форме напоминает неправильной формы усеченный конус. Она расширена в поперечном направлении и уплощена в переднезаднем, спереди она короче, чем сзади.
2.3.Строение черепа и возрастные изменения
Скелет головы называют черепом . Череп определяет форму головы, предохраняет от повреждений головной мозг, органы зрения, слуха и обоняния. Всего череп включает в себя 23—25 костей. Череп подразделяют на мозговой и лицевой отделы. Мозговой отдел черепа образован неподвижно соединёнными костями: лобной, двумя теменными, двумя височными, затылочной, клиновидной и решётчатой. Эти кости образуют вместительную полость черепа, в которой расположен головной мозг. 61
Кости мозгового отдела пронизаны многочисленными отверстиями, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Самое крупное отверстие расположено в затылочной кости. Через него спинной мозг сообщается с головным. Большие полости имеются в височных костях, в них расположены органы слуха и равновесия
. Рис.8 Строение головы
Лицевой отдел черепа образован многочисленными парными и непарными костями. Все они соединены между собой неподвижно, исключение составляет нижняя челюсть. Она может двигаться и вверх-вниз, и вправо-влево.
Череп претерпевает существенные изменения в онтогенезе. Затылочная кость новорожденного ребенка состоит из четырех частей: базилярной, двух латеральных и чешуи, разделенных пластинками хряща. Сращение их начинается на втором году жизни. В первую очередь происходит сращение чешуи с латеральными частями. Срастание базилярной части с латеральными частями начинается в 3—4 года и заканчивается в 6—10 лет. Название частей сохраняются и для кости взрослого, на которой границ их, как правило, незаметны. В 16—17 лет затылочная кость срастается с лежащей впереди нее клиновидной, но след бывшего здесь хряща обычно остается заметным.
Клиновидная кость к моменту рождения образована тремя частями: центральной, состоящей из тела и малых крыльев; больших крыльев с латеральной пластинкой крыловидного отростка и медиальной пластинки крыловидного отростка, которые срастаются в течение 3—8-го годов жизни. У новорожденного клиновидная пазуха представляет собой небольшую полость, которая растет, в теле клиновидной кости. В возрасте 8—10 лет пазуха находится внутри тела этой кости, впоследствии (11 —15 лет) достигает размеров пазухи взрослого.
У новорожденного ребенка лабиринты решетчатой кости наряду с хрящевой перпендикулярной пластинкой являются самостоятельными частями, которые на 5—6-м году жизни срастаются в единую решетчатую кость. У новорожденного выражены лишь 3—4 округлые передние ячейки решетчатого лабиринта, впоследствии их форма становится более многообразной, а окончательная устанавливается в возрасте 12—14 лет.
Височная кость у новорожденного ребенка состоит из трех частей: чешуйчатой, барабанной и каменистой. Срастание частей височной кости начинается еще до рождения и заканчивается к 13—14 годам. Барабанная часть у новорожденного имеет вид незамкнутого кольца, на котором натянута барабанная перепонка. В первые годы жизни поперечный размер кольца увеличивается, оно превращается в трубку и как бы оттесняет каменистую часть в медиальном направлении. Эта трубка расширяется и формирует задненижнюю часть наружного костного слухового прохода, крыша которого образована чешуйчатой частью. Нижнечелюстная ямка новорожденного сглажена, она формируется окончательно лишь в возрасте 6 лет, а в старости вновь уплощается. Суставной бугорок появляется в возрасте 7—8 мес, но принимает постоянную форму лишь после смены молочных зубов постоянными. Верхний край чешуи височной кости у новорожденного почти прямой.
У новорожденного лобная кость состоит из двух половин, соединенных лобным швом (метопическим). Процесс сращения обеих половин начинается в средней части шва на 6-м месяце после рождения, затем распространяется вверх и вниз, заканчиваясь концу 3-го года жизни. Лобная пазуха у новорожденного ребенка имеет вид полосы, которая к концу 4-го года достигает величины горошины, в возрасте 7—8 лет — несколько увеличивается, в 9—11 лет составляет 50% окончательной величины. Лишь в 12—14 лет устанавливается форма уплощенного спереди назад лепестка.

2.4.Скелет конечностей

Скелет конечностей в процессе эволюции человека претерпел существенные изменения. Верхние конечности стали органами труда, а нижние, сохранив функции опоры и передвижения, удерживают тело человека в вертикальном положении.
Верхняя конечность как орган труда в процессе филогенеза приобрела значительную подвижность. Наличие у человека ключицы - единственной кости, соединяющей верхнюю конечность с костями туловища, дает возможность производить более обширные движения. Помимо этого, кости свободной части верхней конечности подвижно сочленяются друг с другом, особенно в области предплечья и кисти, приспособленной к различным сложным видам труда.
Нижняя конечность как орган опоры и перемещения тела в пространстве состоит из более толстых и массивных костей, подвижность которых друг относительно друга менее значительна, чем у верхней конечности.
В скелете верхней и нижней конечностей человека выделяют пояс и свободную часть.
Пояс верхней конечности (грудной пояс) состоит из двух костей ключицы и лопатки.
Свободная часть верхней конечности делится на три отдела: 1) проксимальный-плечевая кость; средний - кости предплечья, состоит из двух костей: лучевой и локтевой; 3) скелет дистальной части конечности - кости кисти, в свою очередь делится на кости запястья, пястные кости (I-V) и кости пальцев (фаланги). Пояс нижней конечности (тазовый пояс), образован парной тазовой костью. Тазовые кости сзади сочленяются с крестцом, спереди друг с другом и с проксимальной костью (бедренной) свободной части нижней конечности.
Скелет свободной части нижней конечности сходен по плану строения со скелетом верхней конечности и также состоит из трех частей: 1) проксимальной бедренная кость (бедро); 2) средней кости голени: большеберцовая и малоберцовая. В области коленного сустава находится большая сесамовидная кость - надколенник; 3) дистальная часть нижней конечности - стопа - также делится на три части: кости предплюсны, плюсневые кости (I-V) и кости пальцев (фаланги).
2.5.Мышцы и их функции
В организме человека различают три типа мышечной ткани: скелет, сердце и стенки внутренних органов. Мышцы делятся на гладкие и поперечно-полосатые в зависимости от их структуры. Организм человека имеет около 600 скелетных мышц, что составляет 2/5 от общего веса.
Скелетная мышца покрыта плотной соединительной мембраной и прочно соединена с мышечной тканью, предотвращая перенапряжение. Между пучками волокон в мышцах находятся кровеносные сосуды и нервы. Наконец, мышца входит в сухожилие. Сухожилия мощные, но в отличие от мышц они не сжимаются.
Особый тип мышечной ткани - миокард, образованный полосатыми мышечными волокнами, которые непроизвольно сокращаются. Следовательно, функциональные особенности и структуры отличают миокард от других мышц.
Различает короткие и толстые мышцы, в основном глубоко в позвоночнике. Длинные и тонкие на конечностях. Широкий и плоский, ориентированный на туловище.
По функциям мышцы делятся на сгибатели, разгибатели, приводящие мышцы, отводящие мышцы и ротаторы. Когда сгибатель сжимается, разгибатель одновременно расслабляется, обеспечивая скоординированное движение. Мышцы, которые заставляют тело двигаться из-за сокращения, называются отведением, а мышцы, которые приближают конечности к телу, называются отведением. Окружная мышца мышцы вращается во время сокращения той или иной части тела (голова, плечи, предплечья).
АТФ синтезируется за счет энергии, выделяющейся при окислении глюкозы, и кровь вместе с питательными веществами доставляется в мышцы, унося продукты распада и углекислый газ. Поэтому производительность мышц зависит от работы сердечно-сосудистой системы, так как зависит от кровоснабжения мышц.
Различают статический и динамический. Во время статической работы мышцы находятся в постоянном напряжении, но не сжимаются (поднимают веса и удерживают грузы). Это может быть сложной задачей, особенно для детей и подростков.
Динамическая работа мышц включает в себя непрерывное сокращение и расслабление мышц (бег, ходьба, плавание, различные игры). Менее устал и требует много энергии.

3.Активная физическая деятельность

Активная физическая деятельность – одно из обязательных условий гармоничного развития человека.
Постоянные упражнения удлиняют мышцы, вырабатывают их способность лучше растягиваться. При тренировке масса мускулатуры увеличивается, мышцы становятся более сильными, нервные импульсы вызывают сокращение мышц большой силы.
Сила мышц и прочность костей взаимосвязаны. При занятиях спортом кости становятся толще, и соответственно развитые мышцы имеют достаточную опору. Более крепким и устойчивым к нагрузкам и травмам становится весь скелет. Хорошая двигательная нагрузка – необходимое условие нормального роста и развития организма. Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Недостаток движений – причина дряблости и слабости мышц. Физические упражнения, труд, игры развивают работоспособность, выносливость, силу, ловкость и скорость.
Движения в труде и спорте – это формы мышечной деятельности. Труд и спорт взаимосвязаны, дополняют друг друга.
Трудовое и физическое воспитание помогают друг другу. Они благоприятствуют умственному труду. При движениях мозг получает от мышц обилие нервных сигналов, которые поддерживают его нормальное состояние и развивают. Преодоление утомления при физическом труде повышает работоспособность при умственных занятиях.
Нужно ли обладать какими-либо природными качествами, чтобы стать спортсменом? Ответ может быть только один: нет. Трудолюбие и систематическая тренировка обеспечивают достижение высоких спортивных результатов. Иногда рекомендуется учитывать общие особенности телосложения для выбора того или иного вида спорта.
Да и это не всегда обязательно. Некоторые спортсмены достигли первоклассных результатов в таких видах спорта, к которым, казалось бы, они не имеют никаких данных. Виталий Ушаков, несмотря на небольшую ёмкость лёгких до занятий спортом, стал первоклассным пловцом и дал лучшие показатели, чем некоторые другие спортсмены с «природной плавучестью».

4.Ход урока в 8 классе.