«мой мир вокруг баскетбольного мяча»

III. УСПЕХИ ГОРОДСКОЙ КОМАНДЫ ПО БАСКЕТБОЛУ

3.1 Моя команда по баскетболу

Вся моя жизнь связана со спортом. С детства я увлекалась танцами, ходила в секцию плавания и волейбола, занималась спортивным туризмом, легкой атлетикой, но, попав на занятия по баскетболу, поняла, чем хочу увлекаться. Сначала начала заниматься в школьной секции баскетбола, выступая на соревнованиях за школу, меня заметил тренер городской команды по баскетболу и пригласил в команду. Я занимаюсь баскетболом уже 4 года. Имею I взрослый разряд по данному виду спорта. Команда, в которой я играю, называется «НАЗВАНИЕ», которая является городской баскетбольной командой УКАЗАТЬ ГОРОД.

В нашей команде 10 девчонок, которые целеустремленно движутся к победе. Девиз нашей команды: «Победишь себя, победишь всех!».
Мы достигли больших высот за счет сплоченности, усердия и единоборства к победам. Сначала мы стали чемпионами нашего города, потом района, а затем и призерами Ханты-Мансийского автономного округа - Югры.
Все наши успехи достигнуты, благодаря тренеру - ФИО. Его главная задача заключается в том, чтобы привить нам интерес формировать устойчивую привычку к самостоятельным занятиям. Наш тренер профессионал и любит свое дело, он всегда найдет методы и способы в нашей спортивной подготовке и для нашего спортивного роста.
Благодаря моей спортивной подготовке я достигла успехов не только в баскетболе, но в других видах спорта, выступая за школу и за город на различных соревнованиях. Я завоевала множество грамот и медалей.


3.2 Наша физическая, техническая, теоретическая и тактическая подготовка

Содержание спортивной тренировки складывается из физических, технических, тактических, психологических и теоретических подготовок.

Физическая подготовка условно делится на общую и специальную подготовку:
- с помощью общей физической подготовки развиваются все физические качества - сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость, совершенствуются все функции органов и систем организма;
- специальная физическая подготовка служит для развития технических двигательных качеств и формирования тех систем двигательных навыков, которые нужны для вида спорта;
- техническая подготовка нужна для освоения техники вида спорта;
- тактическая подготовка - это способ ведения спортивной борьбы в соревнованиях.
В результате технической подготовки мы приобретаем технические навыки и умение в соревнованиях, а в результате тактические - умение искусно владеть ими постоянно в изменяющихся условиях спортивной борьбы. Стабильность спортивных достижений подразумевает постоянство высоких результатов на соревнованиях, постоянную заряженность на борьбу в соревнованиях.
Реализация тактической подготовки - это способность быстро воспринимать и правильно оценивать ход стартовой борьбы, творчески и своевременно принимать решения. И это можно решить когда, «один за всех, все за одного», «через тернии к звездам», «нет победителей без проигравших».
Тактические методы нашего успеха: