Mundarija kirish; Art terapiya tushunchasi va mohiyati

Neyrografika amaliyoti 
Neyrografika texnikasiga koʻplab oʻzgartirishlar va tuzatishlar 
kiritish natijasida 6 ta ketma-ket qadamda bajariladigan chizma bilan 
ishlashning aniq algoritmi ishlab chiqildi: 
1. 
Salbiy his-tuygʻular, ichki ziddiyatlar, tashvish, qoʻrquv va ichki 
rad etishga sabab bo`lgan mavzuni eʻlon qilish. Shu bilan birga, bu 
bosqichda paydo bo`lgan his-tuygʻularni nomlash, ichki kuchlanish 
darajasini va ortib borayotgan energiya hajmini amalga oshirish maqsadga 
muvofiqdir. 
2. 
Nomlangan fikr va hissiyotlarni bir parcha qogʻozga neyrografik 
chiziq yoki shakl koʻrinishida ifodalash. Chizishda butun varoq bir-biri 
bilan ustma-ust tushishi, tegishi yoki birlashishi mumkin boʻlgan chiziqlar 
bilan toʻldiriladi. Shu bilan birga diqqatni chiziq goʻzalligiga emas, balki 
chizish jarayoniga qaratilishi kerak. 
3. 
Olingan chiziqlar va ularning kesmalari shaklini oʻrganish, ularni 
tuzatish. Chizmadagi chiziqlarning oʻtkir burchaklari va kesmalari ichki 
ziddiyatlarni koʻrsatadi. Ulardan qutilish uchun siz chizilgan barcha oʻtkir 
burchaklarni yumaloq qilishingiz kerak. Fragmentlarni chizish talqini talab 
qilinmaydi. Ushbu bosqichda haqiqatni oʻzgartirish va psixologik 
cheklovlarni olib tashlash mavjud. Ushbu ish davomida birinchi bosqichda 
paydo boʻlgan his-tuygʻular qanday oʻzgarganini kuzatish muhimdir. 
4. 
Chizmaning alohida boʻlimlarini marker yoki rangli qalam 
yordamida yagona shakllarga birlashtiriladi. Bunday bo`limlarning soni, 

---

94 
chiziqlarning rangi va ular orasidagi boʻsh joy muhim emas. Bu ish, ichki 
taranglikni kamaytirish, ichki mojaroni nomlashingiz va muammoni hal 
qilishga, ijobiy energiyani ozod qilishga yordam beradi. 
5. 
Chizmaning asosiy chiziqlarini aniqlang va ularni chizing. Ushbu 
bosqichda birinchi bosqichda hal boʻlmaydigandek tuyulgan muammo yoki 
uning yechimidan ozod qilish mavjud. 
6. 
Hissiy holatdagi oʻzgarishlarni baholash. Agar inson bu bosqichda 
yengillik va ozodlikni his qilsa, maqsadga erishiladi. Ichki tinchlik va 
totuvlik hissi ketmagan boʻlsa, u holda siz barcha shakl va chiziqlar ustiga 
turli darajada koʻp doiralarni chizishingiz kerak. Bu birinchi bosqichda 
aytib oʻtilgan mavzu oqibatida ichki zoʻriqish darajasini kamaytirishga 
yordam beradi. 
Mutaxassislarning fikriga koʻra ilgari hech qachon rasm chizish 
bilan shugʻullanmagan odamlar asosiy kasbiy faoliyatining oʻziga xos 
xususiyatlaridan qatʻiy nazar, neyrografiyani osonlik bilan bajara oladilar.