Nuraliyeva Xafiza Otayevna, Qodirova Dildora Ergashevna, Fayzullayeva Zamira Raxmatovna

Nazorat savollari 
1. Teri gigiyenasining xususiyatlari 
2. Yog‗ bezlarining vazifasi 
3. Soch gigiyenasi xaqida malumot bering 
4. Yuz gigiyenasi xaqida malumot bering 
5. Og‗iz bo‗shlig‗i gigiyenasi 
6. Tirnoq va qo‗l gigiyenasi 
7. Ayrim turdagi kiyimlarga bo‗lgan gigienik talablar. 
8. Oyoq kiyimlariga qanday gigiyenik talablar qo‗yiladi. 
Testlar 
1.Shaxsiy gigiyenaning asosi bo‗lib hisoblanadi: 
1. sanitar bilimdonlikning yuqoriligi, kundalik hayotda shaxs tomonidan gigienik 
me‘yor va qoidalarning bajarilishi 
2. intellektning yuqori darajasi 
3. ijtimoiy moslashuvning yuqoriligi 
4. shaxs tomonidan oila va jamiyatga nisbatan burchlarini bajarish 
 
2.Chiniqtirishning asosiy 3 negizlarini ayting? 
1. erta yoshdan boshlash, asta-sekinlik, muntazamligi 
2. har qanday yoshda boshlash, haftada bir marotaba 
3. doimiy, lekin engil yuklamalar 
4. muntazam, maktab yoshida 
3.Katta va keksa yoshdagi insonlarning faollik yillarini uzaytirish va ruhiy 
o‗zgarishlarni kamaytirish uchun nima qilish zarur? 
1. ilmiy faoliyat bilan shug‗ullanish 
2. muntazam tibbiy ko‗riklardan o‗tish 
3. insonni qarilikning muqarrar ekanligiga tayyorlash 
4.faol hayot tarzini kechirish, qarigan chog‗ida jamiyat va yaqin kishilarning 
yordamiga suyanish mumkinligiga ishonch hosil qilish

---

249 
 
4.Quyida keltirilganlarning qaysilari sog‗lom turmush tarzi elementlariga 
kirmasligi mumkin 
1. kun tartibiga rioya qilish 
2. yuqori kaloriyali ovqatlanish
3. oqilona ovqatlanish 
4. jismoniy tarbiya va sport bilan shug‗ullanish 
5.Kasallikni kelib chiqishini oldini oluvchi eng muhim tadbir nima? 
1. sport bilan shug‗ullanish yoki ish kunini qisqartirish
2. zararli odatlardan voz kechish va yuqori kaloriyali ovqatlanish 
3. sog‗lom turmush tarzi 
4. eng muvofiq turar joy sharoitlari va yog‗li ovqatlardan voz kechish