O zbek iston respublikasi oliy va 0 ‘rta maxs*js ta’lim vazirligi

z o ‘r bcrishni 5kg ortiq boMmagan o g ‘irlikda pasaytirishga 
y o l bcriladi, uning taxm inicha, bu kattalik zo'riqish k uchi- 
ni kam aytirm aydi va z o kr berishini vaq tin ch a to'xtatib q o - 
Iishga ta’sirini o'tkazm aydi. T ad q iq otch i materiallarini tahlil 
qilishning k o ‘rsatishicha, muskul z o ‘r berishi 9 — 17 y osh - 
dagi sinaluvchilarda 14 kg dan 4 0 kg g ach a og'irlikni tashkil 
q ilad i, zo*r b erish n in g 5kg k a m a y ish d oirasi m aksim al 
holatga nisbatan 35,7% dan 12,5% gach a miqdorlarda mujas- 
sam lashadi.
Iroda sifatlarini tadqiq qilishga intilgan V .I. Makarova 
test o'rnida gim nastik stoldan (gollan d ch a, inglizcha 
polga yoziladigan matga)
sakrashni tan lagan. C h u n on ch i 
bu sakrash 180° aylanish bilan o ld in ga va orqaga bajarilgan. 
Tajriba d avom id a tom ir urushi, tayyorgarlik vaqti, m im ika, 
gavda h olati, barmoqlami bukish qayd qilib berilgan.
S h u n day q ilib, irodaviy sifatlarni an iq lash va baholash 
m e to d la r i o 'z in in g ra n g -b a ra n g lig i b ila n ta v sifla n a d i. 
T adqiqotchilar o ‘z faoliyatlarida harakatlarning odatiy va

---

q iy in la sh tir iig a n sh aroitlard agi x u su siy a tla r i, u larnin g 
m ahsuldorligi kabi h odisalam i qayd qilish im koniyatiga ega 
b o klganlar. T o 'p la n g a n m a'lu m otlarn ing tahlili k okrsati- 
sh icha, iroda m otivlard a, maqsadlarda, o kzin i o ‘zi b aho- 
lashda, harakatlarda, faoliyatda o ‘z ifod asin i topar ekan. 
Xuddi shu b o is irod a— bu tashqi va ichki qiyinchiliklarni 
yengishni talab qilad igan va harakatlarni inson tom onid an  
ongli boshqarishdir.
1. I r o d a g a q a n d a y ta 'r i f b e r i s h m u m k i n ?
2. T a ’lim j a r a y o n i d a irodaning o ‘rni q a n d a y ?
3. I r o d a n i n g sifatlari inohiya tini i z o h la y o la s iz m i?
4. I r o d a n i t a r b i y a l a s h im k o n iy ailari m a v j u d m i ?
5. Q a r o r q a b u l q ili s h d a iro d an in g a h a m i y a t i q a n d a y ?