O'qituvchi: Dedajanov Baxtiyor iqtisod fanlari nomzodi, dosent. Mavzu nomi: Nizo va stressni boshqarish Mashg’lot turi

5. D. Karnega xotirjamlikka eripshsh tutrisida.

 

Halovatsizlik hissi haqida bilish zarur bo’lgan asosiy qoidalar quyidagilardan iborat:

1. Bugungi kun bilai yashang.

“Bizning asosiy ishimiz — olisdagi mavhum narsaga qarash emas, balki, qo’limizdagi imkoniyatimiz yetgan ishni bajarish bo’lmog’i kerak”, degan edi Tomas Karmel. Ertangi kunga tayyorlanishning eng maqbul yo’li — aql-idrokni bir joyga yig’ib, bosh shyukoatni butungi ishni osonlikcha bajarishga qaratish. Bu — kelgusiga yaxshi tayyorlansa bo’ladigan yagona yo’ldir.