O‘quv dastur

Harakatli milliy o‘yinlar va estafetalar.	Milliy harakatli o‘yinlar: “Qubba”, “Otib qochar”, “Olib qochar”, “Otishma”, “Qirq tosh”, “Qisqa kelar”, “Chavondoz”, “Bo‘ron”, “Eshak mindi”, “Tepki”, “To‘p uchun kurash”, “Tepa kurash”, “Kuchli va chaqqonlar”, “Futbolchilar estafetasi”, “Qo‘l to‘pi yestafetasi”, “Beysbol”, “Basketbol yestafetasi”, “Ommaviy to‘p”, “Olimpiya globusi”, “Mashqni eslab qol”, “Matematik estafeta”, “Sehrli kataklar”, “Kim bir oyoq bilan sakraydi”, “Arg‘umchoq bilan juft bo‘lib sakrash”. O‘qituvchi harakat o‘yinlarini tanlashda ularning kasblariga mosligini e’tiborga olish kerak.	4		A N
2
8	Amaliy kasbiy jismoniy tayyorgarlik	Kasbga quyiladigan talablar: - yelka, gavda muskullarini, gavda va oyoq bo‘g‘inlarini rivojlantirish: -tik vaziyatda muvozanat saqlashni takomillashtirish; oyoqlar chidamliligini, statik va umumiy chidamliligini rivojlantirish, qo‘l harakatlarini aniq muvofiqlashtirish. AKJT vositalari: -har xil turdagi yurishlar, chap va o‘ng oyoqlarda sakrashlar, og‘irlik ko‘tarish va buyumlar bilan mashqlar; gimnastika tayoqchasi, gardish, to‘ldirma to‘plar va gantellar bilan mashqlar; -umboloq oshishlar, boshda tik turish va arqonga har xil tirmashib chiqishlar; to‘pni ushlab olish, uzatish va mo‘ljalga aniq uloqtirishlar; -yuqori va qiya balandliklardan yugurib tushishlar va boshqalar. Yengil atletika(sportcha yurish, o‘rta masofaga yugurish), gimnastika, basketbol, qo‘l to‘pi, tennis, stol tennisi kabi sport turlari bilan shug‘ullanish tavsiya yetiladi.	2		A		2
9	Tanlab olingan sport turlari	O‘zbekiston Respublikasi Oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi hamda Madaniyat va sport ishlari vazirligining qo‘shma qarorlari asosida tayanch ta’lim muassasasining belgilangan sport turi bo‘yicha mashg‘ulotlar tashkil etilishi tavsiya etiladi. Katta tennis Respublikamizda katta tennis sport turini rivojlanish tarixi. Katta tennisning o‘quvchilarni rivojlanishdagi ahamiyati. Katta tennis sport turi qoidalarini o‘rgatish. Katta tennis sport turi qoidalarini bilish. Raketka bilan to‘pga to‘g‘ri zarba berish. To‘pni o‘yinga kirita olish Stol tennisi. Respublikamizda stol tennis sport turini rivojlanish tarixi. Stol tennisning o‘quvchilarni rivojlanishdagi ahamiyati. Stol tennis sport turi qoidalarini o‘rgatish. Stol tennis sport turi qoidalarini bilish. Raketka bilan to‘pga to‘g‘ri zarba berish. To‘pni o‘yinga kirita olish Yerkin kurash. Respublikamizda yerkin kurash sport turini rivojlanish tarixi. Yerkin kurashning o‘quvchilarni rivojlanishdagi ahamiyati. Yerkin kurash sport turi qoidalarini o‘rgatish.