O’zbekiston jamiyati va umuman davlat hayotidagi o'zgarishlar. Sharoitlarda

jadval 2

Antropometrik ko'rsatkichlar tadqiq qilingan guruhlar

Yo'q.	Variantlar	Komendant vzvod	Miltiq vzvod
1	Uzunlik tana, sm	177,72±1,11	177,29±0,53
2	Og'irligi tana, kg	69,30±1,31	65.41 ±2,01*
3	Indeks Choynak, kg / m ^2	21,90±0,33	21,41±0,40*
4	Ko'krak atrofi hujayralar, sm	90,40±0,72	90,76±0,41

* - o'rganilganlar orasidagi sezilarli farqlar vzvodlar, p≤0,05 da.

3-jadval Harbiy kadrlar rivojlanishining jismoniy ko'rsatkichlari:

Yo'q.	Variantlar	Komendant vzvod	Miltiq vzvod
1.	karpal kuch (o'ng qo'l), kg	45.8 ±1,4	43,1±0,9*
2.	karpal kuch (chap qo'l), kg	41.8 ±1,0	41,4±0,04
3.	Karpal indeks ikkalasi ham qo'llar, kg/kg	1,26±0,04	1,23±0,06
Funktsional ko'rsatkichlar Harbiy rivojlanish:
1.	Sinab ko'ring shtanga, Bilan	1,20±0,06	1,32±0,08
2.	Sinab ko'ring Genchi, Bilan	0,52±0,04	0,62±0,06
3.	hayotiy sig'im o'pka, ml	4508,3±85,7 .	4567.±0,08

Jadvalga ko'ra, xulosa quyidagicha : jismoniy va ko'rsatkichlar harbiy xizmatchilarning funktsional rivojlanishi sezilarli farqlarga ega emas. Shunga ko'ra, natijalar bo'ladi ishonchli.

Usullari tadqiqot

Mening ishimda qo'llaniladi quyidagi usullar tadqiqot:

Tahlil ilmiy va uslubiy adabiyot ;

Sinov ( tomonidan uch asosiy mashqlar);
Usullari matematik statistika;

2. Sinov ( tomonidan uch asosiy mashqlar);

Oldin boshlash tajriba edi amalga oshirildi; bajarildi sinovdan o'tkazish jismoniy tayyorlik harbiy xizmatchilar boshqaruv Va eksperimental guruhlar (komendant Va miltiq vzvodlar) V muvofiq Bilan nasihat tomonidan tashkilotlar jismoniy tayyorlash .

Sinov jismoniy tayyorlik amalga oshirildi tomonidan uch testlar: tirgakdagi tortmalar, moki 10 × 10 m yugurish, 3 km masofaga yugurish. , chunki ma'lumotlar mashqlar bor asos dasturlari taxminlar jismoniy tayyorlik harbiy xizmatchilar.
Keyingi bosqichda jismoniy darajani qiyosiy tahlil qilish Harbiy xizmatchilarning tayyorgarligi, natijalari taqdim etiladi biz stolda

4-jadval Harbiy xizmatchilarning jismoniy tayyorgarligi ko'rsatkichlari

tajriba

Yo'q.	Variantlar	Komendant vzvod	Miltiq vzvod
1.	Bardagi tortishishlar , maksimal, miqdori bir marta	13,0±0,7	11,0±0,4
2.	Yugurish 3000 m min	12,4±0,1	13,8±0,02
3.	Shuttle yugur 10X10 m, Bilan	27,3±0,21	28,0±0,02

Kimdan jadvallar ko'rinib turibdi, Nima ahamiyatli farqlar V ko'rsatkichlar kuch, tezlik, chidamlilik V eksperimental Va boshqaruv guruhlar Yo'q qayd etdi.

BOB 3. natijalar tadqiqot Va ularning munozara
In ishlab chiqilgan mashqlar to'plamidan foydalanish natijasida Miltiq vzvod ko'p ortdi ko'rsatkichlar jismoniy tayyorlik. Ma'lumotlar ifodalangan V stol (Jadval 5).
Ko'rsatkichlar dinamikasi

Miltiq otryadi harbiy xizmatchilarining jismoniy tayyorgarligi (eksperimental guruh)

Yo'q.	Variantlar	Oldin tajriba	Keyin tajriba
1.	yuqoriga torting yoqilgan ustun, Maks, miqdori bir marta	11,0±0,4	14,0±0,9*
2.	Yugurish 3000 m min	13,8±0,02	12,5±0,1*
3.	Shuttle yugur 10X10 m, Bilan	28,0±0,02	26,7±0,20*

6-jadval Jismoniy ko'rsatkichlar harbiy rivojlanish kichik

vzvod (eksperimental guruh):

Yo'q.	Variantlar	Oldin tajriba	Keyin tajriba
1.	karpal kuch (o'ng qo'l), kg	43,1±0,9*	45,1±0,9
2.	karpal kuch (chap qo'l), kg	41,4±0,04	41,9±0,04
3.	Karpal indeks ikkalasi ham qo'llar, kg/kg	1,23±0,06	1,33±0,06
Kichik harbiy xizmatchilarning rivojlanishining funktsional ko'rsatkichlari vzvod (eksperimental guruh) keyin ushlab turish tajriba:
Yo'q.	Variantlar	Oldin tajriba	Keyin tajriba
1.	Sinab ko'ring Genchi, Bilan	0,62±0,06	0,64±0,06
2.	Sinab ko'ring shtanga, Bilan	1,32±0,08	1,35±0,08
3.	hayotiy sig'im o'pka, ml	4567 ±0,08.	4656±.0.08

XULOSA

Jismoniy faoliyat, harakat - Bu tabiiy tabiat, kerak odam. IN har kuni maishiy hayot, mehnat, ov qilish uning vosita qobiliyatlari bevosita namoyon bo'ldi va rivojlandi: kuch, tezlik, epchillik, chidamlilik. Bular, JSSV Ko'proq Va faolroq harakatga kelgan, bir xil harakatlarni ko'p marta takrorlagan, jismonan edi Ko'proq rivojlangan. Bu edi ko'rgan odamlar Va LED Kimga tushunish rivojlanish ta'siri harakatlarni takrorlash - mashqlar.
maxsus ma'nosi jismoniy Tayyorgarlik Unda bor Uchun mutaxassislar huquqni muhofaza qilish organlari, harbiy xizmatchilar.
Umumiy jismoniy tayyorgarlik barcha kasbiy faoliyatning asosidir jismoniy tarbiya. Uning doirasida ular bilim va ko'nikmalarni rivojlantiradilar tashkil qilish mening hayot V muvofiq Bilan ijtimoiy jihatdan mazmunli vakillari O sog'lom tasvir hayot, A Shuningdek qobiliyatlar o'z-o'zidan qo'llab-quvvatlash zarur Uchun to'liq kasbiy faoliyat Daraja jismoniy tayyorgarlik. IN sifat mayor mablag'lar OFP keng ishlatiladi tabiiy jismoniy mashqlar, qaysi tarixiy jihatdan ajralib turdi dan mehnat Va odamning uy ishlari, masalan: yurish, chopish, suzish, yurish chang'i sporti, sakrash, toqqa chiqish va hokazo. Buning sababi, bu tabiiy shakllar motor faoliyat bor Va eng bevosita qo'llaniladi ma'nosi, shuning uchun ularni chuqur o'zlashtirish sharti vazifasini bajaradi Va omil a samarali Va oqilona yechimlar rasmiy Va jang vazifalar.
Askarning jismoniy tayyorgarligi shart va omil samarali yechimlar ular V kelajak professional tadbirlar keng vazifalar doirasi.
Tadqiqot natijasida mumkin quyidagilarni bajaring xulosalar:
- xarakteristikalar jismoniy tayyorlik harbiy xizmatchilar bor farqlar orasida o'zingiz tomonidan ekspressivlik ko'rsatkichlar kuch Va chidamlilik (1-rasm);

• 
  jismoniy tayyorlik harbiy xizmatchilar yaxshilanish keyin amalga oshirish V trening jarayon maxsus murakkab mashqlar.
  

Uchun yutuqlar maqsadlarimiz qaror qildi qator tayinlangan vazifalar:

1. 
   Biz o'rganilayotgan va asoslangan masala bo'yicha adabiyotlarni tahlil qildik bu Biz hisobga olinadi istiqbollari oshirish ko'rsatkichlar jismoniy Harbiy xizmatchilarning tayyorgarligi; Xulosa: jismoniy tayyorgarlik tayyorlashning asosiy predmeti, harbiyning muhim va ajralmas qismi kadrlarni tayyorlash va o'qitish, yaxshilash usullaridan biri jangovar tayyorgarlik qo'shinlar. Jismoniy Tayyorgarlik harbiy xizmatchilar harbiy tayyorgarlikning umumiy tamoyillariga muvofiq amalga oshiriladi va ta'lim, A Shunday qilib bir xil Bilan hisobga olgan holda xos tamoyillari ilovalar, murakkablik va optimallik.
   
2. 
   Mashqlar to'plamini tuzdi jismoniy ko'rsatkichlarni yaxshilash harbiy tayyorgarlik va sinovdan o'tkazildi, shundan so'ng edi aniqlangan aniq balandligi ko'rsatkichlar jismoniy tayyorlik tadqiq qilingan.
   
3. 
   eksperimental tekshirildi samaradorlik rivojlangan murakkab mashqlar va oldim rejalashtirilgan natija.
   

Shunday qilib, olingan natijalar
ko'rsatadi imkoniyatlar ortib boradi funktsional imkoniyatlar Va rivojlanish harbiy xizmatchilarning jismoniy fazilatlari V natija foydalanish ishlab chiqilgan mashqlar to'plami.

Bibliografik ro'yxati

1. Abdullaev A. Xonkeldiev Sh.X. “Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati”, Oliy o‘quv yurtlari uchun darslik. O‘zDJTI nashriyat manba’a bo‘limi 2015 yil.
2. Матвеев Л.П. “Теория и методика физической культуры” учебник для институтов физической культуры. –М: Физкультура и спорта 2021 г.
3. Юнусова Ю.М. «Теория и методика физической культуры» учебное пасобие для студентов висшоих учебных заведений Т. «Иқтисод молия». 2017 йил.
4 Abdullaev A. Xonkeldiev SH.X. “Jismmoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati”, Oliy o‘quv yurtlari uchun darslik. O‘zDJTI nashriyat manba’a bo‘limi 2015 yil.
5. Матвеев Л.П. “Теория и методика физической культуры” учебник для институтов физической культуры. –М: Физкультура и спорта 1991 г