“pedagogik mahorat” ilmiy-nazariy va metodik jurnal 021, Maxsus son issn 2181-6883

“PEDAGOGIK MAHORAT” ILMIY-NAZARIY VA METODIK JURNAL 2021, Maxsus son 
39 
Alisher IBRAGIMOV 
fakultetlararo jismoniy madaniyat 
va sport kafedrasi mudiri, dotsent 
Shoxruh USMONOV 
Buxoro davlat universiteti magistranti 
19-21 YOSHLI VOLEYBOLCHILARDA SAKROVCHANLIKNI RIVOJLANTIRISH 
DINAMIKASI 
Ushbu maqolada oliy ta’lim muassasalarida shug’ullanuvchi 19-21 yoshli voleybolchilarda 
sakrovchanlikni rivojlantirish dinamikasini ta’minlovchi kinematik omillarni oʻrganish asosida mazkur 
qobiliyatni jadal hamda samarali shakllatirish vositalari ishlab chiqilgan va ilmiy asoslangan. 
Kalit soʻzlar: sakrovchanlik, Abalakov, dinamika, kinematik, qobiliyat, joydan vertikal sakrash, yugurib 
kelib vertikal sakrash, yuqoriga koʻtarilgan qoʻldan 25 sm. balandda osilgan toʻpga maksimal marta sakrab 
qoʻl tekkazish. 
В данной статье разработаны и научно обоснованы средства ускоренного и эффективного 
формирования данной способности на основе изучения кинематических факторов, обеспечивающих 
динамику развития прыгучести у 19-21-летних волейболистов, занимающихся в высших учебных 
заведениях.
Ключевые слова: прыжковая ловкость, Абалаков, динамика, кинематика, ловкость, 
вертикальный прыжок с места, вертикальный прыжок с разбега, 25 см от поднятой руки, 
максимальное количество раз, когда вы прыгаете на мяч, висящий высоко. 
This article develops and scientifically substantiates the means of accelerated and effective formation 
of this ability based on the study of kinematic factors that ensure the dynamics of the development of jumping 
ability in 19-21-year-old volleyball players engaged in higher educational institutions.
Key words: jumping agility, Abalakov, dynamics, kinematics, agility, vertical jump from a place, vertical 
jump from a run, 25 cm from a raised hand. the maximum number of times you jump on a ball hanging high.