Personal Development for Smart People: The Conscious Pursuit of Personal Growth

E m o t i o n a l  I n t e r f e r e n c e 
Strong emotions can corrupt your ability to perceive reality  a c -
curately. Feelings such as fear, anger, grief, guilt, shame, frustration, 
being  o v e r w h e l m e d , and loneliness block  y o u from thinking clearly, 
causing  y o u to mistake falsehood for truth. Similarly, positive  e m o -
tions can make  y o u overly optimistic, encouraging  y o u to take unrea-
sonable risks and to make overaggressive promises  y o u  w o n ' t keep. 
By cultivating your self-awareness,  y o u can learn to recognize 
w h e n your judgment is impaired by strong emotions. Your feelings 
may prevent  y o u from perceiving reality accurately, but a high degree 
of self-awareness can help you avoid acting on those misperceptions. 
Important decisions should be made  w h e n  y o u ' r e clearheaded 
a n d rational, not  w h e n you're overly optimistic or pessimistic.  H o w -
ever, your feelings have a powerful intelligence of their  o w n that can 
assist  y o u in making sound decisions. Think of your emotions as a  c o n -
densed version of  y o u r mind's predictive output, so it's wise to make 
decisions that produce positive feelings.