Personal Development for Smart People: The Conscious Pursuit of Personal Growth

A d d i c t i o n s 
Addictions such as smoking, drinking, or excessive  W e b surfing 
make it harder to accept reality because these behaviors reinforce igno-
rance and denial. For example, if  y o u smoke cigarettes every day, your 
pattern of behavior makes it difficult for  y o u to accept evidence that 
smoking is hazardous to your health. If  y o u fear that quitting will be too 
great a challenge, you're likely to avoid seeking the truth about smok-
ing because it will compel  y o u to face your fear and attempt to quit. 
17 

---

PERSONAL DEVELOPMENT FOR SMART PEOPLE 
Addictions provide rich soil for cultivating further falsehood.  M a n y 
people are ashamed  a n d embarrassed by their addictions, so they do 
their best to hide  t h e m . Maintaining a false front becomes more  I m -
portant than truth; and secrets, deception, and lies take the place of 
honest communication. 
The first step in overcoming any addiction is to admit the truth: / 
am addicted. Even though overcoming the addiction may be a strug-
gle, if  y o u can admit and accept the truth of your situation, it will help 
prevent  y o u from succumbing to further falsehood. It's perfectly okay 
to say to yourself, / am addicted and want to change, but right now I 
lack the strength to do so. Being completely honest with yourself is 
vastly superior to living in denial. You'll often find that upon taking 
that first step, the internal and external resources  y o u need to break 
your addiction will soon  c o m e into your life, and the response from 
others will be compassionate and supportive instead of disdainful and 
judgmental.