Программа «Физическая культура и спорт»

6.8. Материально-техническое обеспечение соревнований и тренировки
Спортивные сооружения, оборудование и инвентарь должны твечать правилам соревнований, утвержденным Международной Всероссийской федерациями волейбола.
Спортивно-техническое мастерство волейболистов во многом за-исит от качества тренировочного процесса, повышения эффектив-ости системы тренировочных воздействий. В этом важная роль ринадлежит специальным средствам обучения, куда входят раз-ичные устройства, тренажеры, приборы и приспособления.
6.8.1. Устройства для технической подготовки
На начальном этапе обучения основная роль специальных уст-ойств состоит в том, чтобы помочь занимающимся быстрее и,

152
153

главное, без ошибок овладеть основой техники, а на этапе совер­шенствования - повысить уровень навыков владения технически­ми приемами.
При обучении передачам и приему мяча применяют подвесные мячи, пружинящий мяч, пружинящую сетку, тренировочный щит, устройства для выработки точности при приеме подачи, при пе­редаче мяча.
Подвесные мячи помогают новичкам определить точку соприкос­новения рук с мячом при верхней передаче, при приеме снизу, при приеме мяча с падением, при передаче в прыжке.
Пружинящий мяч (на амортизаторах) и пружинящая сетка при­меняются для укрепления мышц кистей и пальцев.
Тренировочный щит с нарисованными мишенями служит для вы­полнения самых разнообразных упражнений в передачах и приеме. Для совершенствования навыков приема подачи и точности пер­вой передачи применяют обод диаметром до 2 м на высоте 1-1,5 м, который устанавливается в различных точках зоны нападения. Мяч для приема точно направляется мячеметом. Для совершен­ствования навыков второй передачи применяют ободы в диаметре до 1 м. Они устанавливаются на специальной подставке; на длин­ном шесте, который продевают сквозь ячейки сетки с опорой на площадку; на сетке, по ширине сетки они крепятся к верхнему и нижнему тросам.
Мячемет служит для точного посыла мяча в заданном направле­нии: моделируются подачи различного типа, в том числе и в прыж­ке; нападающие удары с различных точек площадки - у сетки, из глубины площадки («с задней линии»); передачи различного ха­рактера.
При обучении подачам и нападающим ударам применяют дер­жатели мяча, мяч на амортизаторах, мишени, имитатор блока.
Держатели мяча позволяют расположить мяч в необходимой точке для правильного удара при том или ином способе подачи или нападающем ударе. При этом держатели устроены так, что после удара мяч летит в заданном направлении. На рисунке 51 показано устройство держателя. При помощи тросов и блоков создаются ус­ловия, при которых в момент удара мяч оказывается в «фазе поле­та» - дужки отходят от него при натяжении троса. У волейболиста создается истинное ощущение ударного движения, без каких-либо искажений. Более сложное устройство включает в себя светолазер, имитирующий полет мяча по заданной траектории с определенной скоростью, мяч освобождается от удержания в момент начала удар­ного движения*.
Мяч на амортизаторах предназначен для совершенствования техники и развития необходимых физических качеств.
* Железняк Ю.Д., Гольцов А. П. Устройство для тренировки с мячом. Авторское сви­детельство №1000038. - Бюллетень № 8. - 1983.
154
Мишени. Служат для вы­работки точной подачи и нападающего удара. Ста­вятся мишени на волей­больной площадке в раз­личных зонах. Задача со­стоит в том, чтобы попасть в мишень мячом при пода­че или нападающем ударе.