Психическое здоровье подростков

Цель проекта: показать важность психического здоровья у подростков в условиях современного общества.

Задачи проекта:
1. Рассказать о роли психического здоровья у человека
2. Назвать причины нарушения психического здоровья у подростков
3. Провести анкетирование среди молодых людей от 14 до 18 лет для выявления их отношения и уровня знаний о психическом здоровье
4. Дать рекомендации по поддержанию психического здоровья подростков самим подросткам, учителям и родителям

Актуальность: в условиях развития общества и наличия внешних раздражителей, ментальное здоровье ухудшается, что приводит к росту заболеваемости психическими заболеваниями. Игнорирование проблемы целостности ментального здоровья у подростков может привести к плачевным последствиям.


2.1 Психическое здоровье и его роль в жизни человека

2.1.1. Что такое психическое здоровье?

Прежде, чем говорить о причинах нарушения психического здоровья у подростков, стоит сначала выяснить, что такое ментальное здоровье и какую роль оно играет в жизни человека: для чего нужно, что регулирует.
Непросвещённый в этом плане человек может задуматься, что это такое и работа какого органа нарушается при его повреждении. Ведь с физическим здоровьем всё намного проще. Оно нарушено, если в наш организм проникает вредоносный вирус или бактерия, если есть нарушения в работе внутренних органов, повреждение различных видов тканей. Мы понимаем, что с нашим физическим здоровьем что-то не так, когда у нас начинает болеть тот или иной участок тела. А что с ментальным здоровьем? Что именно страдает при его нарушении?
Для выяснения этого вопроса следует сначала обратиться к этимологии слова «психическое». Данное слово происходит от греческого ψῡχικός, что в переводе означает «душевный» или «жизненный». Понятие это очень широкое и имеет различные значения в зависимости от области науки, в которой изучается. Если обобщить все эти определения, то получается что психика человека – это его внутренний мир (в который входят характер, мысли, эмоции, переживания, личные предпочтения), а также свойство индивида, позволяющее ему взаимодействовать с окружающим миром. Иными словами, психика – это восприятие индивида. Понятие достаточно тонкое и сугубо индивидуальное, ведь каждый из нас воспринимает мир по-разному. Наше восприятие формирует нас как личность, заставляет чувствовать те или иные эмоции, оно делает нас такими, какие мы есть. Оно делает нас живыми. Возможно, именно поэтому учёные древности называли его душой. Ну, так всё-таки, что же такое психическое здоровье?
Согласно определению, которое дано Всемирной организацией здравоохранения, психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Если обобщить всё вышесказанное, то можно наконец-то прийти к выводу: психическое здоровье – это критерий, по меркам которого восприятие человека считается нормальным. Человек со здоровым восприятием может спокойно функционировать в обществе, развиваться, приносить пользу себе и окружающим.
За восприятие и обработку информации отвечает не что иное, как головной мозг и нервная система. Именно мозг заставляет нас чувствовать те или иные эмоции, размышлять, реагировать на различные ситуации. Когда речь идёт о нарушении психического здоровья, страдает именно нервная система, нарушается работа головного мозга. Нервная система устроена сложнее других основных систем организма. Она может быть подвержена, как и физическим, так и психическим заболеваниям. Когда работа мозга и нервной системы нарушена, страдает весь организм в целом. Пока мозг пытается справиться с появившейся проблемой, нарушается способность нормального функционирования всего организма. Эта способность не восстановится, пока нервной системе не будет оказана должная поддержка, чаще всего от специалиста.



2.1.2. Критерии психического здоровья

Несмотря на высокий уровень развития современной науки, и постоянной заинтересованности внутренним миром человека на протяжении веков, определение психического здоровья всё ещё остаётся размытым, так как нет достаточно точных критериев, при которых восприятие человека можно считать «нормальным». Кроме того, отсутствие психических расстройств не является показателем того, что человек ментально здоров. На данный момент всё же существуют критерии психического здоровья, выделенные Всемирной организацией здравоохранения:

• 
  осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
  
• 
  чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
  
• 
  критичность к себе и своей собственной психической деятельности и её результатам.
  
• 
  соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
  
• 
  способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
  
• 
  способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
  
• 
  способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.
  

Ниже мы хотим подробнее объяснить каждый из критериев, так как их формулировки могут показаться трудными для восприятия.
Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я» характеризуется здоровым восприятием своей личности, тела, окружающей обстановки. Человек может точно сказать, кем он является, что находится в своём теле, а не в чьём-то чужом. Окружающая обстановка реальна, как и он сам. При нарушении данного критерия возникают деперсонализация и дереализация.
Чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях. Обычно поведение человека в одинаковых ситуациях всегда одинаково и его всегда можно предугадать. Например, кто-то случайно уронил свою книгу. Этот кто-то спокойно её поднимает и идёт дальше. Это пример здоровой реакции. Если же реакцию данного человека угадать невозможно (причем речь идет не только об агрессивных реакциях, как можно подумать), психическое здоровье считается нарушенным.
Критичность к себе и своей собственной психической деятельности и её результатам. Этот критерий можно обозначить как способность к самонаблюдению и самоанализу, рефлексии. Человек может спокойно рассуждать о своих действиях и отдавать им полный отчёт. Он может легко находить причины и связи между своими решениями, оценивать последствия своих решений. При нарушении же данного критерия всё совсем наоборот. Стоит так же отметить, что нездоровая личность будет излишне увлекаться самокритикой, коря себя буквально за пустяки, а все попытки изменить что-либо будут превращаться в самоунижение.
Соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям. Данный критерий чем-то похож на критерий идентичности реакций в однотипных ситуациях. В зависимости от среды, в которой находится человек, его поведение и реакции должны соответствовать разным обстоятельствам. Очень часто сама среда бывает нездоровой с психической точки зрения (что и провоцирует потом нарушение этого критерия). К числу «неадекватных» реакций можно, например, отнести очень сильную восприимчивость к критике у личности. Мягкий комментарий может вызвать резко негативную реакцию в лице агрессии или истерики.
Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами. Как я говорила выше, понятие психического здоровья до сих пор остаётся размытым и этот критерий тому подтверждение. Социальные нормы и законы могут быть абсолютно разными. Ещё сто лет назад человека могли счесть больным из-за прогрессивных взглядов, ориентации и гендерной идентичности или отношения к власти. К тому же, согласно статистике, доля людей с психическими расстройствами, прибывающих в местах лишения свободы за различные преступления составляет лишь 18-20% от общего числа заключенных. Данный критерий можно считать достаточно условным. Возможно, в скором времени ВОЗ либо отредактирует его, либо удалит из списка.
Способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы. К планированию собственной жизнедеятельности относятся даже такие простые вещи, как поддержание гигиены. Очень часто люди с нарушенным психическим здоровьем не могут сделать даже этого, так как у них просто не хватает на это сил.
Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств. Умение быть адаптивным, обладание гибкостью мышления и поведения – важные функции здоровой психики человека. Человек с повреждённым психическим здоровьем использует одну модель поведения для абсолютно разных жизненных ситуаций, причём делает это чаще всего неосознанно.
Данные критерии помогают выявить нарушения, если они имеются и в дальнейшем работать над ними.