Психическое здоровье подростков

Если обобщить данные, полученные из анкетирования, можно отметить, что в целом подростки спокойно относятся к людям с психическими расстройствами, осознают важность ментального здоровья и хотят, чтобы эта тема чаще поднималась в обществе. Однако многие из них сами имеют какие-либо ментальные нарушения и нуждаются в помощи профессионалов. Очень часто они не могут получить должную поддержку, а обращение к родителям может быть либо проигнорировано, либо воспринято негативно. Для психического здоровья важны благоприятные условия в семье, школе и окружающем обществе в целом, а в противном случае оно нарушается, что может привести к самоубийствам или самоповреждению, что тоже указали ребята.
Примерно 10–20% подростков во всем мире имеют нарушения психического здоровья, которые не диагностируются должным образом и не получают надлежащего лечения. Состояние психического здоровья подростка определяется целым рядом факторов. Увеличение числа воздействующих на подростка факторов риска усугубляет их потенциальные последствия для его психического здоровья. Факторы, способные повышать уровень стресса в подростковом возрасте, включают в себя стремление к большей самостоятельности, желание соответствовать ожиданиям сверстников, поиск гендерной идентичности и ориентации, возрастающую доступность и т.д. Влияние СМИ и гендерных норм может усугублять несоответствие между действительностью, в которой живет подросток, и его устремлениями или представлениями о будущем. Другими значимыми детерминантами психического здоровья подростков являются качество их жизни в семье и их взаимоотношения со сверстниками. Признанными рисками для психического здоровья являются насилие в самых различных его проявлениях (в том числе жесткие методы родительского воспитания и издевательства со стороны сверстников) и социально-экономические проблемы.
Некоторые подростки подвергаются повышенному риску нарушений психического здоровья из-за условий жизни, стигматизации, дискриминации или социальной изоляции, либо отсутствия доступа к качественной помощи и услугам. Это относится к подросткам, живущим в условиях гуманитарных кризисов и нестабильности; страдающим хроническими заболеваниями, расстройством аутистического спектра, умственной отсталостью или другими неврологическими расстройствами; беременным подросткам, подросткам, ставшим родителями или вступившим в ранний и/или принудительный брак; сиротам; и подросткам из числа этнических или сексуальных меньшинств либо других дискриминируемых групп населения. 
Подростки с нарушениями психического здоровья, в свою очередь, особенно уязвимы перед лицом таких явлений, как социальная изоляция, дискриминация, стигматизация (ограничивающая их готовность обращаться за помощью), трудности в учебе, рискованные формы поведения, физическое нездоровье и нарушения прав человека. Эти слова могут подтвердить результаты нашего анкетирования. Многие ребята не хотят обращаться за помощью к специалисту, да и в целом говорить, что имеют ментальные проблемы, из-за страха осуждения со стороны общества и (или) запрета родителей.
Одно из наиболее трагических последствий психических расстройств - самоубийства. Девять из десяти стран мира с наиболее высокими показателями самоубийств расположены в Европейском регионе. Согласно последним данным, ежегодно добровольно уходят из жизни около 150 тыс. человек, 80% из них - мужчины. Самоубийства - ведущая и скрытая причина смерти среди молодых людей, она занимает второе место в возрастной группе 15-35 лет (после дорожно-транспортных происшествий). Согласно оценкам, в 2016 г. самоповреждения стали причиной смерти 62 000 подростков. Самоубийства стоят на третьем месте среди ведущих причин смертности подростков старшего возраста (15–19 лет). Почти 90% подростков в мире проживают в странах с низким или средним уровнем дохода, и более 90% случаев подростковых самоубийств случаются среди подростков, проживающих в этих странах. Факторы риска самоубийств разнообразны и включают в себя вредное употребление алкоголя, жестокое обращение в детстве, стигматизацию при обращении за помощью, препятствия к получению помощи и доступность средств совершения самоубийства. Согласно статистике, Россия занимает одно из лидирующих мест по количеству самоубийств среди подростков и первое место в мире по количеству самоубийств среди мужчин. Ужасные цифры. Во многом неправильному представлению о причинах подростковых самоубийств способствуют СМИ, которые поддерживают мнение о том, что именно источники из интернета, различные игры смерти провоцируют самоубийства. Однако действительные причины названы выше, так считают и опрошенные ребята. Обычно подростки решают покончить с собой из-за груза проблем, который свалился на их плечи. Это могут быть не только проблемы в семье, но и сильная учебная нагрузка, стресс перед экзаменами и сама процедура подготовки и проведения выпускных экзаменов. Социологи давно подметили, что во время и после проведения экзаменов по всему миру прокатывается волна самоубийств выпускников. В России число таких молодых людей растёт с каждым годом, что говорит о том, что проблему нужно решать как можно скорее.

В анкетировании ребята могли также написать, какие бы меры по ликбезу о психическом здоровье можно бы было провести. Вот некоторые ответы:

- Ну, наверное, просвещение о том, какие бывают расстройства, что они могут быть даже у тех, кто о них не знал, допустим, ОКР. Мероприятия для родителей, которые думают, что дети всё придумали (речи идёт о стигматизации со стороны родителей). Что-нибудь об эмоциональном выгорании, тревоге перед экзаменами, сессиями.
- Мероприятия с подростками, где будет рассказываться о том, что делиться своими переживаниями это нормально, что не нужно бояться осуждения, что каждая проблема решаема.
- Говорить в школе о том, что такое ментальное здоровье и с чем его едят, добиться того, чтобы в обществе проблемы с ментальным здоровьем не осуждались, развивать медицину, первый (пробный) приём у психотерапевта бесплатный, психотерапия должна стать общедоступной.
- Говорить об этом в школах, проводить различные тренинги по разоблачению мифов о ментальном здоровье, рекламные ролики.
- Открытые вебинары.
- Проведение индивидуальных бесед и тренингов с каждым, повышение квалификации учителей до уровня психолога
- Не знаю насчёт мероприятий, но многие люди думают, что иметь проблемы с психическим здоровьем это ненормально и стыдно, поэтому можно распространять рекламу, в которой показано, что это случается со всеми, и такие проблемы важно решать.
- Уроки, где рассказывают об этом и, возможно, предоставление бесплатной помощи подросткам.
- Для начала, это должно перестать быть табуированной темой в семьях. Если бы изначально, в кругу семьи детей воспринимали как цельных личностей и не обесценивали их проблемы, людям было бы гораздо легче.
- Мне бы хотелось, чтобы чаще освещали тему "повышения стрессоустойчивости", а так же провели некоторые ознакомительные работы по поводу "повышения эмоционального интеллекта". Конечно же, это не будет ответом на все вопросы и проблемы, но даст небольшой толчок для тех, кто уже приблизился к предрасположенности какого-то неприятного/страшного диагноза.
- Ввести в школах/колледжах/вузах какие-либо занятия на эту тему, больше информировать людей через соцсети.
- Лекции в школах, выставки, социальная реклама.
- Возможно, было бы неплохо, если в школах, например на классном часу, детям рассказывали об этом.
Видно, что ребята хотят, прежде всего, чтобы мероприятия, где будет рассказываться о психическом здоровье, проводились в образовательных учреждениях, причём, работа должна вестись не только с самими детьми, но и учителями и родителями. Многие написали о распространении информации в СМИ и социальных сетях, открытых тренингах и семинарах. Были так же предложения о бесплатной или недорогой профессиональной помощи для подростков, что действительно важно и очень нужно.