Q. Yu. Nazirov kamondan oʻq otish
MUSTAQIL TAʼLIM UCHUN MAVZULAR
Download 2.05 Mb. Pdf ko'rish
|
DARSLIK 2023 йил октябр 2
- Bu sahifa navigatsiya:
- VI. KAMONDAN OTISH TAKTIKASI ASOSLARI.
- VI.1. Kamondan otish taktikasining umumiy tushunchasi.
MUSTAQIL TAʼLIM UCHUN MAVZULAR
1. Kamondan otish texnikasining umumiy tushunchasi. 2. kamondan oʻq otish holatidagi xatolar. 3. Kamonchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligi xususiyatlari. 4. Nishonga otishda qoʻllaniladigan kamonni ushlash usullari. 5. Tayyorgarlik tamoyillari. 6. Kamonchining ruhiy holati va xatti-harakatlarini simptomatik boshqarish va oʻzini oʻzi boshqarish. 7. Musobaqalarga ruhiy tayyorgarlik koʻrish. VI. KAMONDAN OTISH TAKTIKASI ASOSLARI. Kamondan otish boʻyicha taktik mashgʻulotlar deganda, ularni amalga oshirishning barcha xilma-xil usullaridan samarali foydalanish va kamonchining oʻq otish qobiliyatini shakllantirish, musobaqa jarayonida vaziyatning oʻzgarishiga qarab, mashqlarni tanlash va amalga oshirish qobiliyatini rivojlantirish imkonini beradigan maxsus taktik bilim va koʻnikmalarni oʻzlashtirishning maqsadli jarayoni tushuniladi. Taktik mashgʻulotning maqsadi kamonchilarda taktik fikrlashni rivojlantirish, muayyan musobaqa sharoitida ularni toʻgʻri tanlash va qoʻllash, zarur harakatlar va usullarni oʻrgatishdan iborat boʻlib, ularning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda otish jarayonini malakali tashkil etish imkonini beradi. VI.1. Kamondan otish taktikasining umumiy tushunchasi. 1. Taktik fikrlashni shakllantirish va takomillashtirish. 2. Yakka otish, seriyali otish hamda umumiy mashqlarni bajarish uchun taktika modellarini ishlab chiqish. 121 3. Kamonchilarning taktik-texnik mahoratini oshirishga qaratilgan oʻquv mashgʻulotlarining mazmunini aniqlash. Taktik fikrlash deganda sportchining sport faoliyati jarayonida yuzaga keladigan, masʼuliyatli musobaqalar va intensiv mashgʻulotlar paytida tez-tez yuzaga keladigan ekstremal holatlar bilan ajralib turadigan hamda bevosita aniq taktik muammolarni hal qilishga qaratilgan fikrlash tushuniladi. Bu harakat motorik harakatlar bilan birgalikda amalga oshiriladi, musobaqaning muayyan holatini idrok etish bilan bevosita bogʻliq boʻlib, koʻpincha vaqt bosimi, jiddiy jismoniy va ruhiy stress sharoitida sodir boʻladi va kutilgan ehtimollik darajasini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Taktik mahorat sportchining vaziyatdagi oʻzgarishlarni tez va toʻgʻri baholay olishi, shunga muvofiq oʻzining taktik rejalarini tuzishi va ularni eng samarali tarzda amalga oshirish qobiliyati bilan belgilanadi. Taktik fikrlash bir qator xususiyatlar bilan tavsiflanadi: fikrlashning vizual, samarali va situatsion xarakteri, tezkorlik va moslashuvchanlik, maqsadga muvofiqlik, mustaqillik, chuqurlik, kenglik va tanqidiy fikrlash. Taktik fikrlash harakatlarni bosqichma-bosqichlik tamoyiliga koʻra oʻrgatish jarayonida shakllanadi: avval elementar harakatlar oʻrganiladi, soʻngra yaxlit texnika, soʻngra usullarning kombinatsiyasi. Avvaliga engil taktik harakatlar va kombinatsiyalangan holda oʻrganiladi, keyin shartlar asta-sekin qiyinlashadi va oxirida musobaqa talablariga yaqinroq boʻlgan shartlar modellashtiriladi. Kamonchilarning taktik fikrlashini yaxshilash uchun quyidagi tadbirlardan foydalanish mumkin: 1. Shamolli va yomgʻirli ob-havoda otish paytida, moʻljallash qurilmasiga tuzatish kiritish oʻrniga, nishonga olishni koʻchirish (moʻljal maydonini oʻzgartirish) bilan otish. 2. Shamolli yoki yomgʻirli havoda masofadan otish paytida, murabbiyning ishorasi bilan, moʻljallarga tuzatish kiritishni toʻxtatish va nishonni koʻchirib otishni davom eting. 122 3. Oʻq otuvchi bilan kelishuvlarga asosan (otish vaqtida) murabbiy otuvchiga maʼlum qilmasdan, nishonga olish qurilmasiga oʻzgartirishlar kiritadi va sportchining nishonga olishni toʻgʻrilash uchun zarur harakatlarni bajarishga sarflagan vaqtini qayd etadi. 4. Otish jarayonida murabbiy otishma seriyasini bajarish uchun ajratilgan vaqt miqdorini oʻzgartiradi (3 va 6 oʻq). 5. Otishning alohida bosqichlarining davomiyligini oʻzgartirish bilan otish. 6. Otish vaqtida murabbiyning ishorasi bilan otuvchi jihozning istalgan komponentini yoki qurolning moddiy qismini almashtirishi va almashtirilgan komponentni tuzatish hamda sozlash vaqtida otishni davom ettirishi kerak. 7. Yoritishni oʻzgartirish va tovush shovqinlarini kiritish sharoitida bellashuvni oʻtkazish. 8. Murabbiy tomondan belgilangan koʻrsatmalar asosan otishning yakka yoki ketma-ket va hokazo. 9. Hakamlikning ayrim salbiy harakatlarini, otishma ketma — ketlik oʻrtasidagi vaqt oraligʻi sunʼiy ravishda oshirilgan yoki qisqartirilgan holda nazorat otishmalarini oʻtkazishni joriy etish. 10. Sportchilar uchun muhim boʻlgan tomoshabinlarni taklif qilish bilan musobaqa muhitini yaratish. 11. Mashgʻulotlar, musobaqa va nazorat otishmalardan soʻng otuvchilarning taktik harakatlarini tahlil qilish. 12. Sportchining kundaligini yuritish va hokazo. Kamonchilarning taktik tayyorgarligi ularning taktik qobiliyatlarini keng psixologik asosda rivojlantirish va takomillashtirishni hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak. Taktik tayyorgarlikning ikkinchi vazifasi ham kamonchilarning taktik tafakkurini shakllantirish, taktik va texnik mahoratini oshirishga qaratilgan. 123 Kamonchining taktik harakatlarini rejalashtirish va otishning taktik rejasini amalga oshirish bilan bogʻliq ushbu muammoni hal qilish uchun taktika masalalarini batafsilroq koʻrib chiqish kerak. Sportda taktika gʻalaba uchun yoki sportchi oldiga qoʻyilgan vazifalarni hal qilish uchun kurash vositalari, usullari va shakllari yigʻindisi sifatida qaraladi. Sport taktikasi vositalari — bu sportning ushbu turida qoʻllaniladigan barcha texnik usullar (tayyorgarlik, ushlash, kamonni tortish, nishonga olish, nafas olishni boshqarish). Shakllar texnik usullarning eng samarali amalga oshirilishini ifodalaydi (berilgan otishma variantlari uchun eng samarali tayyorgarlik, ushlash va boshqalar). Shakllar taktik harakatlarning tashqi koʻrinishini anglaydi (musobaqa paytida xatti- harakatlari va boshqalar qanday qilib, qanday tarzda, umuman otishning individual bosqichlarining vaqtinchalik xususiyatlari bilan, bu aniq vaziyatga, barcha otishning xususiyatlariga, eng oqilona variantlarga qarab amalga oshiriladi.). Kamondan otish taktikasini ishlab chiqishda ushbu sportning quyidagi xususiyatlarini hisobga olish kerak: raqib bilan toʻgʻridan-toʻgʻri aloqaning yoʻqligi (bilvosita aloqa), kichik amplituda bilan murakkab muvofiqlashtirish harakatlarini takroriy bajarish va muhim harakatlarni rivojlantirish, nozik mushaklar muvofiqlashtirish bilan; tabiatan monoton boʻlgan ish bilan birga mashgʻulotlar va musobaqalarning nisbatan uzoq davom etishi (6 kungacha); bajarilgan harakatlar va aqliy operatsiyalarga diqqatni yuqori darajada jamlash; jiddiy ruhiy stress, juda tez-tez musobaqalar va qiyin meteorologik sharoitlarda mashgʻulotlar. Download 2.05 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling