Q. Yu. Nazirov kamondan oʻq otish
Download 2.05 Mb. Pdf ko'rish
|
DARSLIK 2023 йил октябр 2
VI. 3. Sport taktikasi.
1. Yagona otish taktikasi. 129 2. Otishma seriyasini bajarish taktikasi. 3. Umuman otish mashqini bajarish taktikasi. Yakka oʻq otish taktikasi seriyali otish (3, 6 oʻq) taktikasining ajralmas qismi boʻlib, kamonchining unga maʼlum omillarning (tashqi, ichki) salbiy taʼsirini oldindan koʻra bilish qobiliyati bilan belgilanadi. samarali otishni taʼminlash uchun harakatlarini vositalarini tezkor amalga oshirish lozim. Seriyali otishmani bajarish taktikasi mashqning ajralmas qismi boʻlib, kamonchining otishma seriyasini bajarish jarayonida oʻz xatti-harakatlarini nazorat qilish qobiliyatining namoyon boʻlishi sifatida aniqlanadi. unga ajratilgan, yaʼni dam olish vaqtini koʻpaytirish yoki qisqartirish, uning tarkibini jismoniy va ruhiy tayyorgarlik darajasiga, farovonlikka, jarohatlar mavjudligiga va hokazolarga qarab oʻzgartirish; kerak boʻlganda nishonga olish qurilmalarini sozlash kiritish, oʻqni almashtiring va hokazo; tashqi muhit sharoitlarining oʻzgarishiga qarab navbatdagi zarbani tayyorlash va bajarish momentini toʻgʻri aniqlash: yogʻingarchilikning intensivligi va boshqalar, bitta tortishish samaradorligini, sozlashning mumkin boʻlgan oʻzgarishini hisobga olgan holda ruhiy holat hisobga olish lozim. Otish mashqlarini umuman bajarish taktikasi — bu oʻq otuvchining maqsadiga, aniq belgilangan vazifalarga, motivlarning kuchiga, chuqurligiga va barqarorligiga, umumiy otish darajasiga qarab, butun otish jarayonida oʻz xatti-harakatlarini nazorat qilish qobiliyatidir. Tayyorgarlik, psixo-funktsional holat dinamikasi, qurol va jihozlarning moddiy qismi, otishma seriyasining natijalari, atrof-muhit sharoitlarining oʻzgarishi va sport faoliyati samaradorligini belgilovchi boshqa omillar. Kamonchining taktik mahorati bevosita jismoniy, texnik va aqliy sifatlarning rivojlanish darajasiga bogʻliq. Yetarli darajada rivojlanmagan jismoniy fazilatlar (ayniqsa, statik va dinamik kuchga chidamlilik) koʻpincha kamonchining taktik mahoratining oʻsishini cheklaydi. Texnik tayyorgarlik taktik harakatlar samaradorligini ham belgilaydi. Bu, ayniqsa, eng yuqori sport malakasiga ega boʻlgan otuvchilar uchun toʻgʻri keladi, chunki turli xil noqulay vaziyatlarda murakkab texnik 130 muammolarni hal qilish sportchilarni samaradorligini saqlab qolgan holda u yoki bu texnikani yoki umuman butun zarbani bajarishda oʻzgarishlar kiritishga majbur qiladi. Taktik mahoratga turli xil psixik jarayonlar va funksiyalarni: idrok etish, tasvirlash, tasavvur qilish, xotira, diqqat, fikrlash, psixomotor zaruriy rivojlanishsiz erishib boʻlmaydi. Oʻq otish taktikasining taʼriflari va qoʻyilgan vazifalardan kelib chiqib, yakka otish, oʻq otish seriyasi va umuman mashqlarni bajarish uchun taktik rejalar, modellar (matematik, grafik, ogʻzaki va boshqalar) ishlab chiqilishi mumkin. Alohida kamondan otishni tashkil qilishning strukturaviy funksional modelini ishlab chiqishda (odatda otishni oʻrganishda qoʻllaniladi), avval uni bosqichlarga boʻlib, otishmani bajarish uchun asosiy harakatlarni amalga oshirishni koʻrib chiqish oqilona boʻladi. 1-bosqich — otish uchun dastlabki tayyorgarlik bosqichi. Otuvchining dastlabki tayyorgarlik koʻrilgan paytdan boshlab (seriyalar orasidagi dam olish, masofalar, nishonga yaqinlashish va h.k.) yoki qolgan qismining oxiridan boshlab, agar mavjud boʻlsa, oldingi otish tugagandan keyin va kamon koʻtarilgan paytgacha. 2-bosqich — asosiy ishlab chiqarishni qabul qilish bosqichi. Kamon koʻtarilgan paytdan boshlab kamon ipi oriyentatsiya nuqtalariga (iyak, burun uchi va boshqalar) tegguncha oʻq otuvchining harakatlarini oʻz ichiga oladi. 3-bosqich — otishni yakunlash bosqichi. Kamon ipi yuzdagi oriyentatsiya nuqtalariga tegib turgan paytdan boshlab (oʻng qoʻlni mahkamlashda bu "yotqizish" deb ataladi) tortishish tugaguniga qadar harakatlarni oʻz ichiga oladi. Taklif etilayotgan sxema bir fazadan ikkinchisiga oʻtish uchun yetarli darajada aniq vaqt chegaralarini aniqlash imkonini beradi, ularni osongina kuzatish va qayd etish (sekundomer yordamida) otuvchidan yetarli masofada, musobaqada pedagogik kuzatishlar oʻtkazish va vaqtinchalik xususiyatlarni qayd etish uchun bu juda muhim, chunki murabbiy oʻq otuvchilarning yonida boʻlish imkoniyatiga ega emas. 131 Bundan tashqari, kamon otish siklida bajariladigan harakatlar va operatsiyalarning taʼrifi - bosqichlarning har biri mazmunan toʻldiriladi. Download 2.05 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling