Qarama-qarshi uzatishni kuzatib boring

Shunday qilib, shoshilinch konsultatsiyaning psixiatrik chegaralari ko'rsatilgan. Odam sizning oldingizda o'tiradi. Siz shoshilinch konsultatsiya ko'rsatilgan deb o'yladingiz, siz taklifni qabul qildingiz va bilasizmi, aytaylik... oltita narsa:

1. 
   Bu odam bilan nimadir yuz berdi.
   
2. 
   U sizning oldingizga birinchi va oxirgi marta keldi
   
3. 
   Bu odam zudlik bilan yordamga muhtoj.
   
4. 
   Vaqt cheklangan
   
5. 
   Katta ehtimol bilan, bugungi ishni tuzatish yoki tugatish imkonsiz bo'ladi
   
6. 
   Unga aniqlik kerak, aks holda qiyin paytda u sizga vaqt va pul sarflamaydi
   

Agar siz sekin ishlashga odatlangan bo'lsangiz, ishonchli, ammo ishbilarmonlik aloqasini nafaqat tez, balki darhol yaratishingiz kerak bo'lgan vaziyat sizni hayratda qoldirishi mumkin. Agar siz ular haqida oldindan o'ylab ko'rsangiz, quyidagi fikrlar sizga yordam beradi.
TUYG'ULARGA CHUQUR KIRMANG
Yomon narsaga duch kelgan va uni "olish" uchun sizga kelgan odam bilan chuqur hissiy aloqa sizning ishingiz uchun yomon. Agar u yig'lasa, yig'lashiga to'sqinlik qilmang, lekin ko'z yoshlari haqida so'ramang (bu odatda baribir aniq). Men o'quvchilardan "agar u yig'lab yuborsa va men uni to'xtata olmasam nima qilishim kerak" degan savolni tez-tez eshitaman. Darhaqiqat, oddiy odamlar, agar ular qiyin nomga ega bo'lgan uzoq oroldan kelgan mahalliy aholi bo'lmasa, notanish odamga ochiqchasiga kirishish qiyin va ular javob qaytarishga juda qodir. Men yig'lay boshlaganini hamon yig'layotganini bilmayman. Mening ishimdagi eng uzoq yig'lashlar 20 daqiqadan ko'proq davom etmadi va buning uchun menga bir necha yillik ish kerak bo'ldi.
QARAMA-QARSHI UZATISHNI KUZATIB BORING
Ya'ni, kelgan odamga nisbatan o'z his-tuyg'ularining belgisi, sifati va shiddati. Ochig'ini aytsam, hatto uzoq muddatli terapiyada ham sizning qarshi o'tkazmalaringiz hech kimga kerak emas, hatto bu erda ham. Agar qisqa muddatli maslahatlashuvda siz odamga noto'g'ri o'zini-o'zi oshkor qilishni taklif qilsangiz (uni nomaqbul samimiy taqdimot bilan qo'zg'atsangiz), kerakli narsani qilishga vaqtingiz yo'qligini xavf ostiga qo'yasiz. Tuyg'ularga to'lgan odam vazifaga o'tishni qiyinlashtiradi, tafsilotlarni yomonroq eslaydi, maqsadni sekinroq shakllantiradi. Bir so'z bilan aytganda: "Oh, mening hamsterim o'lganida, men ham ikki hafta yig'ladim!" Demang. Buning o'rniga: "Menimcha, bu haqda gapirish siz uchun oson emas, lekin keling, ushbu uchrashuvda siz uchun nima qilish muhimligini tushunishga harakat qilaylik."
DOZA EMPATIYASI
Maslahat oldingi ikkitasi bilan "to'plamda" keladi. Tajribani qo'llab-quvvatlash, ruhiy iztirobning nozik tomonlari haqida gapirishga undash va tafsilotlarga berilib ketishning hojati yo'q. Siz uchun qo'shma dialogda asosiy mojaro dixotomiyasini aniq belgilash juda muhim (qoida tariqasida, bu har doim dixotomiya): yuguring yoki qoling / qo'ying yoki sudga murojaat qiling / o'zingizni qutqaring yoki kuting va zavqlaning.