Раздаточные материалы по курсу «Коммуникация и личностный рост на базе нлп»

Часть I. Управление эмоциями

Ресурсы

Ресурсы – это то, что пока не используется, но может пригодиться – то, что человек пока не использовал для преодоления препятствия на пути из состояния А в состояние В. Ресурсы бывают внешние и внутренние. Внутренние ресурсы – это эмоциональные состояния и убеждения. Ресурсом не могут быть другие люди.


Актуальное Состояние + Ресурс = Желаемое Состояние.

Ресурсы – это то, что недостает человеку, чтобы придти к желаемому состоянию (цели). Когда мы получаем доступ к ресурсу, мы легко «перепрыгиваем» через препятствия и достигаем целей

Качества ресурса:

• 
  ресурс – это что-то внутри.
  
• 
  что является ресурсом в одном месте, в другом может сильно мешать.
  
• 
  все необходимые ресурсы для достижения цели у нас либо есть, либо мы можем их получить.
  

Что может быть ресурсом

• 
  состояния (спокойствие, уверенность в себе);
  
• 
  качества (настойчивость, усидчивость);
  
• 
  убеждения ("Я имею право на ошибку");
  
• 
  способности (умение выбирать друзей, способность убеждать собеседника);
  
• 
  знания (динамика изменения цены нефти определенной марки на Лондонской товарно-сырьевой бирже).
  

Обычно мы используем в НЛП в первую очередь два вида внутренних ресурсов:

1. эмоциональные состояния и
2. убеждения

Основные виды ресурсов в жизни

Состояния

Коммуникация – это процесс управления состояниями, своими и чужими.

Получите нужное состояние в любом контексте, а потом меняйте поведение до тех пор, пока не получите то же состояние в нужном контексте.

Состояния делятся на ресурсные и нересурсные. Деление условно (обычно нересурсное состояние может иногда быть ресурсным, например, спортивная злость. И наоборот)