Раздаточные материалы по курсу «Коммуникация и личностный рост на базе нлп»

Экологическая проверка.

Попросите часть Х некоторое время находиться в молчании и обратитесь ко всем остальным частям своего бессознательного. Попросите их проверить экологичность нового поведения. Если есть хотя бы одна часть, которая бы возражала против нового поведения, пусть она даст сигнал каким-нибудь новым ощущением в теле. Но возможно возражений не будет, и тогда в теле будет внутренняя тишина. Наблюдайте некоторое время за ощущениями. Если возражений нет, перейдите к следующему пункту. Если есть, то поблагодарите возражающую часть (назовем ее У) за то, что она следит за экологией, и попросите ее вместе с частью Х подойти снова к творческой части и выбрать вдвоем новое поведение, которое устроих их обеих, после чего Х даст сигнал «Да». После этого вернитесь к экологической проверке. Если снова есть возражения, то отправьте все возражающие части вместе с Х выбирать новое поведение из вариантов, созданных творческой частью, и снова экологическая проверка. До тех пор, пока проверка не будет пройдена

8. Обратитесь к части Х и попросите ее взять ответственность за новое поведение и дать сигнал «Да». Поблагодарите часть Х. Если она не готова, попросите ее взять ответственность на ограниченный «испытательный» срок (например, месяц) и получите ответ «Да»

9. Задайте вопрос части Х, нужно ли что-то от вас, чтобы вы что-то сделали на физическом уровне, чтобы части Х было легче встроить новое поведение. И пусть ответ придет в виде образа или ощущения, или чувства, или мысли. Если ответ пришел, возьмите на себя ответственность за выполнение этого действия.

10. Обратитесь к части Х и попросите ее «запустить новое поведение в производство» прямо начиная с настоящего момента и получите сигнал «Да». Поблагодарите часть Х. Если она не готова к этому, спросите, когда она сможет это сделать (например, через неделю) и получите ответ «Да»

11. Празднование, неофициальная часть.

Отпразднуйте глубинное изменение с частью Х. Представьте себе все аттрибуты праздника: накрытые столы, шампанское, салют, и т.д. Виновники торжества – вы и часть Х, но вы можете пригласить все другие части, а также своих друзей и близких на этот праздник

12.