Развитие физических качеств у старшеклассников на занятиях физической культурой

III.3. Анализ результатов исследований физического развития и физической подготовленности
Для проведения экспериментальных исследований по выявлению физического развития и физической подготовленности юношей 9-х классов были созданы 2 группы и проведены измерения исследуемых параметров.
Проведенные исследования с 25 юношами позволили сгруппировать две группы (контрольная группа – 12 человек, экспериментальная группа – 13 человек). Предварительные исследования выявили средние результаты носившие идентичный характер. Отмечался довольно широкий спектр разброса результатов в обеих группах. Это подтверждает нашу мысль о том, что не у всех школьников одинаковый уровень физического развития и двигательных возможностей и соответственно возникает вопрос о поиске путей их совершенствования.
При анализе результатов физического развития мы выявили, что в течение года результаты изменялись у испытуемых неравномерно (табл.1, 2).


Таблица 1.
Изменения показателей физического развития юношей 15-16 лет в ходе педагогического эксперимента, n=23 (кг-12г, Э.Г.-13 г.)

Параметры	Группы	Период обследования	M±	m	σ	v	t	%
Длина тела, (см)	КГ	I	165,9	1,4	5,6	10,4
		II	169,4	2,3	7,5	13,2	3,5	2,1
	ЭГ	I	167,2	1,2	5,9	9,3
		II	171,5	1,1	5,8	3,4	4,3	2,5
Масса тела, (кг)	КГ	I	57,5	1,3	5,6	10,4
		II	59,4	1,4	6,3	10,6	1,9	3,3
	ЭГ	I	58,3	1,5	8,7	12,4
		II	63,4	1,4	8,3	12,7	5,1	8,7
Окружность грудной клетки на вдохе, (см)	КГ	I	75,9	1,5	5,1	5,7
		II	77,4	1,6	5,3	5,9	1,5	1,9
	ЭГ	I	76,3	2,4	7,5	8,6
		II	78,4	2,5	8,1	8,8	2,1	2,7
Окружность грудной клетки на выдохе, (см)	КГ	I	72,3	1,3	1,1	6,8
		II	73,5	1,7	1,3	7,3	1,2	1,6
	ЭГ	I	73,2	1,2	4,7	8,4
		II	74,2	1,1	4,8	8,7	1,0	1,3
Экскурсия грудной клетки, (см)	КГ	I	3,6	0,6	1,4	6,8
		II	3,9	0,7	1,3	7,3	0,3	8,3
	ЭГ	I	3,1	0,8	2,4	7,5
		II	4,2	1,1	3,3	6,3	1,1	35,4
Жизненная емкость легких, (мл)	КГ	I	2540,0	95,0	415,4	16,3
		II	2600,0	77,0	339,9	13,0	60,0	2,3
	ЭГ	I	2520,0	62,9	281,4	10,1
		II	2810,0	82,9	371,1	14,7	290,0	11,5

При первом обследовании длины тела у юношей средний показатель составил 165,9 см в контрольной группе и 167,2 в экспериментальной. За учебный год учащиеся выросли в контрольной группе на 2.1 и в экспериментальной группе на 2.5 см. разница между группами была незначительной.
Однако при исследовании изменений массы тела разница в приросте результатов была значительная. При I обследовании она составила 57,5 и 58,3 кг, после эксперимента в контрольной группе средний показатель стал 59,4, а в экспериментальной 63,4 кг, соответственно присрост составил 1,9 (3,3%) и 5,1 кг (8,7%).
При измерении окружности грудной клетки мы обнаружили одинаковый исходный уровень у юношей до эксперимента 75,9 и 76,3 см. после эксперимента окружность грудной клетки увеличилась на 1,5 см в контрольной группе и 2.1 см в экспериментальной группе, что соответственно составило 1,9 и 2,7%.
Аналогичные изменения были и при измерении окружности грудной клетки на выдохе. В связи с этим нам были интересны показатели экскурсии грудной клетки, в начале они были на уровне 3,6 и 3,1 см, это крайне низкий показатель, если рассматривать с нормой в этом возрасте 5-6 см. в конце года в контрольной группе показатели улучшились незначительно на 0,3 см, в экспериментальной группе улучшились на 1 см, что составило 4,2 см и говорит о приближении к норме, но еще не достижении ее. Этот факт мы связываем с тем, что в обеих группах нагрузка была больше силового и скоростно-силового характера. Необходимо давать разностороннюю физическую подготовку.
При анализе показателей жизненной емкости легких (ЖЕЛ) видно, что исходный уровень результатов спирометрии 2540 и 2520 мл. после окончания внедрения экспериментальной методики в экспериментальной группе показатель улучшился на 290 мл, а в контрольной группе были незначительные улучшения и составили 60 мл.
Сравнивая заключительные исследования с исходными данными, мы отметили, что в экспериментальной группе произошли положительные изменения в состоянии внешнего дыхания.
Однако, показатели в конце года 2600,0 и 2810,0 мл далеки от нормы 3500-4000 мл. это говорит о том, что нужно больше рекомендовать учащимся рбщей физической подготовки.
Но если сравнивать этот показатель с ростом учащихся 169,4 и 171,5 см, то тогда ясно, что ЖЕЛ у обследуемых юношей соответствует их возрастным критериям.
В связи с этим необходимо отметить, что у юношей в этом возрасте еще продолжается бурный скачок физического развития, однако, у некоторых он задерживается, и в связи с этим показатели в одной группе очень различаются.
Для оценки влияния силовых упражнений нам было интересно наблюдать за внешними изменениями в росте мышечных волокон (табл. 2). Измерения окружности шей показали, что исходный уровень 35,9 и 36,1 был одинаковым в обеих группах. В конце года в контрольной группе изменения составили 0,5 см (1,3%), в экспериментальной группе 1,7 см (4,7%) от исходного уровня. Соответственно показатели были 36,4 см и 37,8 см. норматив в этом показателе в 18-20 лет – 39-40 см, а в 15-16 лет составляет 37-38 см. поэтому можно сказать, что в экспериментальной группе результат соответствовал должной норме.
Анализ исследований окружности плеча показал, что исходный уровень в группах был 37,5 и 37,2 см, в конце года в контрольной группе. Результат в контрольной группе увеличился на 1,1 см и составил 38,6 см, в экспериментальной группе прирост составил 2,5 см, что соответствовало 39,7 см.