Қазақстан Республикасы Ғылым және Білім министрлігі
Абай атындағы қазақ ұлттық педагогикалық университеті
|
|
Министерство Образования и Науки Республики Казахстан
Казахский педагогический национальный
университет имени Абая
|
Реферат
Тақырыбы: Стресс және дистресс
Орындаған: Тулегенова Алия
Тексерген: Қазақбаева Гульнур
Алматы 2022
Жоспар
1. Стресс теориясы
1.1 Стресс құбылыс ретінде. Негізгі ұғымдар
1.2 Физиологиялық аспект
1.3 Психологиялық аспект
2. Оқу қобалжуын эксперименттік зерттеу
2.1 Оқу және емтихан стрессін ескеру
2.2 Тәрбиелік күйзеліс пен жеке мазасыздану деңгейіне зерттеу жүргізу
2.3 Зерттеу нәтижелері
Қорытынды
Пайдаланылған көздер тізімі
1-қосымша
Кіріспе
Біздің планетамызда алғашқы тірі ағзаның пайда болуымен ол қоршаған ортаға бейімделуді үйрене бастады және табиғи күйзеліске ұшырады. Ол барлық ағзаларға әсер етеді және оның әсерін болдырмау мүмкін емес. Біздің техногендік өркениет заманында адам үнемі дерлік күйзеліске ұшырайды, бізге қоршаған ортаның қолайсыз жағдайлары немесе жұмыстағы және жеке өмірдегі Дистресстар болсын, әртүрлі стресс факторлары үнемі әсер етеді. Осы әсерлердің әрқайсысын субъект стресс ретінде қарастыруы мүмкін. Қазіргі әлемде адамның барлық жұмылдырылған бейімделу ресурстарын пайдалануды талап ететін стресстік жағдайға тап болуы өте сирек кездеседі. Біздің күнделікті іс-әрекетімізде адам қандай да бір Дистрессқа тап болған кезде, жинақталған энергияны толық жүзеге асыра алмайтын жағдайлар жиі туындайды, стресстің физиологиялық механизмдерінен туындайды, содан кейін бұл энергия оны жоя бастайды. Нәтижесінде, қалыпты күйзеліс реакцияларының орнына, кейбір конструктивті әрекеттерде энергияны жүзеге асыру мүмкін болмаған кезде, біз күйзеліс тетіктері арқылы бөліне бастаймыз.
Физиологияда 30-жылдары пайда болған бұл концепция. ХХ ғасыр тар биологиялық интерпретацияның шегінен тез шығып, ғылымда да, күнделікті тәжірибеде де кеңінен қолданыла бастады. Бүгінгі күні стресс түсінігін барлық пәндердің зерттеу пәніне айналған негізгі ғылыми категориялардың біріне жатқызуға болады: биология және медицина, физиология және психология, басқару ғылымдары, демография, құқықтану, тіпті саясаттану. . Оның ең жалпы түрінде оны қоршаған ортада болып жатқан кез келген оқиғаға тірі ағзаның табиғи бейімделу реакциясы ретінде анықтауға болады.
Стресс денеге туындаған Дистрессқа бейімделуге, оны жеңуге көмектеседі. Өмірдің әдеттегі бағытын бұзатын кез келген тосын жағдай стресстің себебі болуы мүмкін. Бізге тап болған жағдайдың жағымды немесе жағымсыз болуы маңызды емес. Маңыздысы - түзету немесе бейімделу қажеттілігінің қарқындылығы. Қолайлы жағдайларда бұл күй оңтайлы күйге, қолайсыз жағдайларда жүйке-эмоционалдық шиеленіс күйіне айналуы мүмкін, ол жүйелер мен органдардың жұмысының тиімділігі мен тиімділігінің төмендеуімен, энергияның сарқылуымен сипатталады. ресурстар.
Бүгінде стресстің өзі ауру емес екені дәлелденді. Орыс психофизиологы Ю.И. Александров стресс ең сәнді медициналық-психологиялық диагноздардың біріне айналғанын атап өтеді. Бұл диагноз адамның жеке өмірінде, үйінде немесе жұмысында психикалық және физикалық денсаулығының нашарлауына әкелетін қандай да бір проблемалар туындаған кезде қойылады [6, 326]. Егер стресс болмаса, өмір абсолютті тепе-теңдікке айналады, қатып қалар еді. Бұл дене жүйелерінің белсенділігін қалыпты деңгейде сақтайтын стресс. Күйзеліс елеулі қауіптен де, шығармашылық сәттіліктен де туындауы мүмкін. Стресстің қандай да бір деңгейі болмаса, ешқандай белсенді белсенділік мүмкін емес және Сельенің пікірінше, стресстен толық құтылу өліммен тең. Осылайша, стресс тек зиянды ғана емес, сонымен қатар денеге пайдалы болуы мүмкін. Сондықтан стресс ашылғаннан кейін 40 жыл өткен соң, оның теориясының негізін қалаушы Ганс Селье стресстің дұрыс деңгейін қалай ұстау керектігі туралы «Дистресссыз күйзеліс» кітабын жазады. «Қиыншылық» сөзі – ағылшын тілінен аударғанда «азап» - Селье стресстік реакцияның қолайсыз дамуын және адам ағзасының жүйелері мен тепе-теңдіктерінің әдеттегі, қалыпты, қажетті кернеу деңгейін ажырату үшін қолданған.
Жұмыстың мақсаты – күйзеліс құбылысын қарастыру, оның адамда көрінуінің психологиялық және биологиялық ерекшеліктерін зерттеу; емтихандық күйзеліс мысалында осы құбылысты толығырақ зерделеу.Зерттеудің объектісі – оқудың және емтиханның экстремалды жағдайындағы шиеленіс, қобалжу сияқты жеке тұлғаның психикалық стресстік күйлерін талдау.Зерттеудің пәні университет студенттерінің емтиханның экстремалды жағдайында әрекет етуге дайындығы. Біз оқу үлгерімінің респонденттердің оқу үдерісіндегі эмоционалдық әл-ауқатына, атап айтқанда, жеке өзін-өзі бағалауға және стресстік емтихан жағдайында алаңдаушылық процесін басқаруға байланысты студенттік жастың Дистресстары мен мәселелеріне ықтимал тәуелділігін байқаймыз. Емтихандық стресстің негізгі салдарын да анықтаймыз.Мақсатқа сәйкес, Зерттеу объектісі мен пәні бойынша келесі міндеттер тұжырымдалған: 1) Емтиханның экстремалды жағдайындағы студенттердің стресс деңгейінің көрсеткішіне әсер ететін жағдайлар мен факторларды анықтау.3) Мазасыздықты білдіру жолдарын сипаттау. Емтихан қарсаңындағы және емтихан кезіндегі жағдайын бағалау негізінде респонденттердің сыртқы мінез-құлқында.Тапсырмаларды шешу үшін келесі зерттеу әдістері қолданылды: 1. Психология, педагогика бойынша теориялық және эксперименттік әдебиеттерді зерттеу және талдау. Атап айтқанда, адам өміріндегі күйзеліс мәселесі мынандай авторлардың зерттелген еңбектерінде қарастырылады: Г. Селье, күйзеліссіз күйзеліс. Бұл автор стресс теориясын жасаушы, Күйзеліс құбылысын зерттейтін барлық кейінгі ғалымдар оның теориясына сүйенеді.Ю.В. Щербатых, Стресс психологиясы және түзету әдістері. Стресс пен қобалжу құбылысы кеңінен қарастырылған қазіргі ресейлік ғалымның еңбегі Л.А. Китаев-Смык, Стресс психологиясы. Стресті де зерттеген кеңестік автордың шығармасы.2. Сауалнамалар мен бақылаулар жүргізу.3. Сауалнама нәтижесінде зерттелген және жинақталған материалды талдау және оның кесте түріндегі графикалық қысқаша мазмұны Зерттеудің негізі Минск мемлекеттік жоғары радиотехника колледжі болды, экспериментке 3 курстың 16 студенті қатысты. Эксперимент жүргізу әдісі сауалнама болды, студенттерге бланкілер және бізді қызықтыратын бірқатар сұрақтар берілді. Сауалнама мен толтырылған нысандардың мысалы 1-қосымшада берілген. Осы сауалнаманың мақсаты:
|
