Reja: Baxt oʼzi nima. Baxt haqida qarashlar

Baxt sharoitga emas, bizga bog'liq

Bizning qanchalik baxtli ekanligimizni nima belgilaydi? Amerikalik psixologlar Sonya Lubomirskiy va Ken Sheldon bu borada fanga ma'lum bo'lgan hamma narsani umumlashtirdilar va uni turli o'lchamdagi uch qismga bo'lingan doira sifatida taqdim etdilar. Eng katta ( 50 % ) - bu ta'sir bizning temperamentimiz, shaxsiyatimiz, ya'ni irsiyat... Ba'zilarimiz bolaligimizdan, nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zlarini umuman baxtli his qiladilar, boshqalari esa o'zlarini yaxshi deb his qilishlari qiyin. Eng kichik qismi ( taxminan 10%) - bu ta'sir tashqi holatlarshu jumladan biz yashaydigan joy, daromadimiz darajasi, ma'lum bir ijtimoiy doiraga tegishli bo'lgan ta'lim sifati. Shunday qilib, psixologlar nuqtai nazaridan baxtga intilish uchun biron joyga borish shunchaki bema'ni. Nihoyat, yana bir katta qism ( 40% ) - o'zimiz hayotimizni qanday qilib quramiz: biz qanday maqsadlarga intilamiz, qanday odamlar bilan muloqot qilamiz, qanday faoliyatni tanlaymiz, qanday hayot kechiramiz ...

Shunday qilib bizning baxtimiz avvalgimizdan ko'ra ko'proq o'zimizga bog'liq!

Psixolog Ed Diener hayotdan qoniqishni baholashning eng oson usullaridan birini taklif etadi.

Shaxsiy baxt sinovi.

1 dan 7 gacha bo'lgan o'lchov yordamida quyidagi beshta bayonotning har biri bilan kelishuv darajangizni bildiring.

Halol va ochiq javob berishga harakat qiling.

1. Ko'p jihatdan mening hayotim idealimga yaqin.

2. Hayotimning sharoitlari ajoyib.
3. Men hayotimdan mamnunman.
4. Hayotimda men haqiqatan ham kerakli narsaga egaman.
5. Agar men hayotni yangitdan yashasam, hech narsani o'zgartirmas edim.

Endi barcha beshta raqamni qo'shing va natijada siz umumiy natijani olasiz: u 5 dan 35 gacha bo'lishi kerak. Ushbu test sizning hayotingizdan qanchalik qoniqish hosil qilishingizni ko'rsatadi. 15 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan bal o'rtacha hisoblansa, 14 balldan kam bo'lsa, bu sizning hayotdan qoniqishingiz o'rtacha darajadan past ekanligini anglatadi va agar sizning balingiz 26 yoshdan 35 yoshgacha bo'lsa, siz hayot tarzingizdan juda mamnun bo'lasiz.