Reja: Baxt oʼzi nima. Baxt haqida qarashlar

Mamnun bo'lish foydali

Baxtning tajribasi o'z-o'zidan ajoyibdir. Ammo baxtli odamlar o'zlarini topadilarprofessional tashqari yanada muvaffaqiyatli, ular menejerlar va mijozlar tomonidan ko'proq qadrlanadi, ular kamroq va kamroq muddat ishsiz qolishadi va kamroq o'zgartiradilar. Ular umuman sog'lomroq va kasallik tufayli kam kunlik ish kunlarini o'tkazib yuborishadi.

Baxt, shuningdek ijobiy his-tuyg'ular, qoniqish hissi, farovonlik va umid hissi yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va sovuqqonlik xavfini kamaytiradi. Xuddi shu yashash sharoitida baxtli odamlar uzoqroq umr ko'rishadi, yaxshiroq immunitetga ega va jiddiy operatsiyadan keyin tiklanish ehtimoli katta.

Baxt va uzoq umr o'rtasidagi bog'liqlik haqidagi xulosa bitta monastirga kirgan 18 yoshli qizlarning hayotini tahlil qilish natijasida qilingan. Keyinchalik, ular teng darajada kamtarona hayot kechirishdi va barchasi maktabda ishlashdi. Ma'lum bo'lishicha, baxt darajasi umr ko'rish davomiyligini oldindan belgilab beradi. Qizlarning postlaridagi baxtning ifodalari soniga asoslanib, tadqiqotchilar eng baxtli qizlarning chorak qismi va eng baxtsiz qizlarning to'rtdan birini aniqladilar. Eng baxtli rohibalarning 90% 85 yoshida tirik edi (baxtsizlar orasida - atigi 34%). Eng baxtli rohibalarning 54% 94 yoshida tirik edi (baxtsizlar orasida - 11%).

Baxtli odamlar ko'proq altruistik, ijtimoiy faol, boshqalarni xushmuomalalik bilan qabul qiladilar va ijodiy muammolarni yaxshiroq hal qiladilar. Umuman olganda, baxt, ilm-fan endi bilganidek, bizni xudbin qilmaydi; aksincha, o'zboshimchalik va boshqalarga beparvolik baxtsiz bo'lganlarga ko'proq xosdir.

Baxt o'sishi mumkin

Bizning har birimiz baxtning individual diapazoniga egamiz: garchi hayot hodisalari baxtni his qilishiga ta'sir qilsa-da, ma'lum vaqt o'tgach, uning darajasi yana boshlang'ich nuqtasiga qaytadi.

Biroq, hamma ham emas: ehtimol individual baxt darajasining doimiy o'sishi... Shunday ekan, baxt darajasini oshirish yo'llarini bilish va ularni hayotimizda qo'llash orqali biz haqiqatan ham baxtli bo'lishimiz mumkin.

Shunday qilib, baxt mumkin. Bunga ko'plab omillar ta'sir qiladi, lekin bu ko'proq darajada tashqi sharoitlarga emas, balki bog'liqdir hayotimizni qanday quramiz... Ed Diener va Martin Seligman haqiqiy baxtni chiroyli simfonik musiqa bilan taqqoslashadi, bu erda ko'plab asboblar ovoz chiqaradi, ammo ularning hech biri etarli emas.

Va har kimning o'ziga xos va takrorlanmas baxtga erishishning o'ziga xos yo'li bor.
PSYCHOLOGIES jurnali materiallari asosida
Baxtsiz bo'lish uchun iste'dodli odamlar bor, baxtli bo'lish uchun iste'dodli odamlar bor. Qanday bo'lmasin, siz baxtga moyillikni oshiradigan shaxsiy xususiyatlaringiz va ko'nikmalaringizni rivojlantira olasiz.

BAXT MAHORAT SIFATIDA

Baxtli bo'lish (kuchli yoki uzoq) siz egallashingiz mumkin bo'lgan narsadir. Har qanday ko'nikma singari, baxt ham (ba'zida baxtli bo'lish uchun iste'dod), mahoratni oshirish, mahoratni shakllantirish ("Men baxtga allaqachon ishonchim komil") va mahoratning o'tishini taxmin qiladi.

Rivojlangan mahorat mavjud bo'lguncha, quvonch tajribasi sifatida baxt tasodifiy, beqaror va vaziyatga ega. Muvaffaqiyatsiz stsenariyda baxtsiz bo'lish mahorati, mahorati va odatini rivojlantirish mumkin.

Muvaffaqiyatli bo'lish, mavjud bo'lish usuli sifatida baxt odat tusiga kiradi. "Baxt qiyin maqsad emas, balki aylanib o'tishning tabiiy usuli".

Agar siz qanday qilib uzoq va juda baxtli bo'lishni bilmasangiz, siz qisqa muddatli baxtni va'da qiladigan qiyin maqsadlarni jiddiy ravishda qo'yishingiz shart emas. Nafaqat muvaffaqiyatli bo'lishni, balki baxtli bo'lishni ham o'rganing!

Baxtli bo'lish qobiliyatiga quyidagilar kiradi.

ruhiy sug'urta texnikasi va ruhiy barqarorlikni oshiradigan boshqa usullarga ega bo'lish,

baxtning kalitlaridan faol foydalanish.