Руйхатта олинди № бд 5111500 3,19

Гимнастика ва енгил атлетикада умумривожлантирувчи машклар
(УРМ)
Гимнастика ва енгил атлетика спорт турларида умумривожлантирувчи 
машкларнинг кискача характеристикаси хакида назарий маълумотларга эга 
килиш. УРМни гурухлаштириш, УРМнинг шугулланувчи организмга таъсири, 
УРМи мажмуасини тузиш усули, УРМ тавсияси ва унинг классификацияси 
хакида назарий маълумотлар бериш. Умумий ривожланиш машкларнинг 
анатомик таъсири ва уларни тананинг турли кисмларига таъсир килишига караб
7

---

булиниши яъни елка ва кул мушаклари учун маШклар, оёк мушаклари учун 
машклар, бутун тана мушаклари учун машклар х,акида назарий маълумотларга 
эга килиш. Машгулотлар жараёнида топширикларни УРМ ёрдамида хал килиш, 
буюмлар _ билан буюмларсиз бажариладиган машкларга кискача тавсиф, 
шунингдек гимнастика нарвончасида, гимнастика уриндигида гавдани тури 
шакллантириш учун машкларни ургатиш. Таълим муассасаларида гимнастика 
ва енгил атлетикадан жисмоний тарбия дарсларида УРМ утказиш усуллари 
хакида назарий маълумотларга эга килиш.
Сузиш спорт турини келиб чикиши ва ривожланиш тарихи, 
Узбекистонлик спортчиларни халкаро мусобакаларда иштироки.
Сузиш спорт турини келиб чикиши ва ривожланиш тарихи хакида 
назарий маълумотларга эга килиш. Россияда илк сузиш мактабларининг ташкил 
топиши хакида назарий маълумотларга эга килиш, сузишнинг туркумланиши 
(классификацияси). хакида назарий маълумотларга эга килиш, сузишнинг 
согломлаштирувчи ва тарбиявий ахамияти хакида назарий маълумотларга эга 
килиш.
Осиё уйинларида сузиш хакида назарий маълумотларга эга килиш. Сузиш 
федерациясининг ташкил топиши ва тузилиши хакида назарий маълумотларга 
эга килиш. Утказилган халкаро мусобакалар хамда олимпиада уйинларида 
сузиш буйича Узбекистонлик спортчиларнинг иштироки хакида назарий 
маълумотларга эга килиш.