Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sinflar va sana
|
|
|
|
|
33
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) buyumlarsiz mashqlarni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
34
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 115 sm. gacha bo’lgan yonlamasiga qo’yilgan kon yoki xaridan oyoqlarni bukib sakrashni takomillash-tirish.
|
1
|
|
|
|
|
35
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 115 sm. gacha bo’lgan yonlamasiga qo’yilgan kon yoki xaridan oyoqlarni bukib sakrashni takomillash-tirish.
|
1
|
|
|
|
|
36
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqish (qiz bolalar 3-4 metr, o’g’illar 5 metr).
|
1
|
|
|
|
|
37
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqish (qiz bolalar 3-4 metr, o’g’illar 5 metr).
|
1
|
|
|
|
|
38
|
Amaliy: Nazorat ishi: “kozyol” ustidan tayanib sakrash.
|
1
|
|
|
|
|
39
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) osilish va tayanishlar.
|
1
|
|
|
|
|
40
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Akrobatika mashqlari: oldinga va orqaga umbaloq oshishni o’rgatish; v) past turnikda osilib turgan holatdan, bir oyoq bilan depsinib, ikkinchi oyoqda siltalanib, to’ntarilib tayanchga ko’tarilishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
41
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Akrobatika mashqlari: oldinga va orqaga umbaloq oshishni o’rgatish; v) past turnikda osilib turgan holatdan, bir oyoq bilan depsinib, ikkinchi oyoqda siltalanib, to’ntarilib tayanchga ko’tarilishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
42
|
Nazariy: “Reproduktiv yoshdagi aholi salomatligini saqlash to’g’risidagi qonunlar” – Ochiq havoda sayr qilishning organizmga ijobiy ta’siri.
Amaliy: Gimnastika: a) Yakka cho’p ustida yurish, bir va ikki oyoqda sakrab siljishlar, oyoq joylarini almashtirish;
|
1
|
|
|
|
|
43
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yakka cho’p ustida yurish, bir va ikki oyoqda sakrab siljishlar, oyoq joylarini almashtirish;
|
1
|
|
|
|
|
44
|
Amaliy: Nazorat ishi: Gimnastika: Akrobatika mashqlari.
|
1
|
|
|
|
|
45
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Osilishlar: gimnastik norvoniga mashqlarni bajarish;
|
|
|
|
|
|
46
|
Amaliy: Kurash: a) kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari.
|
1
|
|
|
|
|
47
|
Nazariy: “Yoshlar OITV va OITS haqida bilishi kerak” – Tanani parvarish qilish tartibi.
Amaliy: Kurash: a) kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari.”
|
1
|
|
|
|
|
48
|
Nazariy: “Giyohvand moddalar iste’mol qilishning oqibatlari” - Tanani parvarish qilish tartibi.
Amaliy: Kurash: a) kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari.
|
1
|
|
|
|
|
49
|
Nazariy: “Turmush tarzi va salomatlik” - Tanani parvarish qilish tartibi.
Amaliy: Kurash: a)“oyoq oldidan oyoq bilan qoqish” usulini o‘rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
50
|
Nazariy: “Qiz va o’g’il bolalar organizmida ro’y beradigan o’zgarishlar” – Tanani parvarish qilish tartibi.
Amaliy: Kurash: a)“oyoq oldidan oyoq bilan qoqish” usulini o‘rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
51
|
Amaliy: Kurash: a) “oyoq yordamida ichidan qo‘tarib tashlash”
|
1
|
|
|
|
|
52
|
Amaliy: Kurash: a) “oyoq yordamida ichidan qo‘tarib tashlash”.
|
1
|
|
|
|
|
№
|
7-sinf
|
4-chorak (16 soat)
|
53
|
54
|
55
|
56
|
57
|
58
|
59
|
60
|
61
|
62
|
63
|
64
|
65
|
66
|
67
|
68
|
1.
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2.
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Yengil atletika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
4.
|
Kurash
|
+
|
N
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
Sport to’yinlari
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
