№
|
7-sinf
|
1-chorak (18 soat)
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
1.
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2.
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Yengil atletika
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
Harakatli o’yinlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
Sport to’yinlari
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
7.
|
Shoxmot
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sinflar va sana
|
|
|
|
|
1
|
Nazariy: “Shaxsiy gigiena va salomatlik” – Shaxsiy gigiena qoidalari.
Amaliy: Shoxmot: a) partiyani boshlash qoidalari; b) o‘quv partiyalar.
|
1
|
|
|
|
|
2
|
Nazariy: “Shaxsiy gigiena va salomatlik” – Shaxsiy gigiena qoidalari.
Amaliy: Shoxmot: a) partiyani boshlash qoidalari; b) o‘quv partiyalar.
|
1
|
|
|
|
|
3
|
Amaliy: Yengil atletika: a) har xil tezlikda yurishlar.
|
1
|
|
|
|
|
4
|
Amaliy: Yengil atletika: a) past startdan 60 metrga yugurish; b) to‘siqlar osha yugurish.
|
1
|
|
|
|
|
5
|
Amaliy: Yengil atletika: a) 8 daqiqa davomida bir me’yorda yugurishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
6
|
Amaliy: Yengil atletika: a) guruh bo‘lib yugurish; b) O‘g‘illar-800 metr, qizlar 500 metr masofa bo‘ylab kross yugurish
|
1
|
|
|
|
|
7
|
Amaliy: Yengil atletika: a) kross masofasidagi qattiq, yumshoq, qum va maysali joylardan yugurish.
|
1
|
|
|
|
|
8
|
Amaliy: Nazorat ishi: Yengil atletika: 60 metrga yugurish
|
1
|
|
|
|
|
9
|
Amaliy: Yengil atletika: a) balandligi 60-80 sm to‘siq ustidan sakrash
|
1
|
|
|
|
|
10
|
Amaliy: Yengil atletika: a) turgan joydan uzunlikka sakrash.
|
1
|
|
|
|
|
11
|
Amaliy: Yengil atletika: a) kross masofasidagi qattiq, yumshoq, qum va maysali joylardan yugurish.
|
|
|
|
|
|
12
|
Amaliy: Futbol: a) To’pni oyoq yuzasining ichki qismida olib yurishni mustahkamlash; b) To’pni jonglyor qilish.
|
1
|
|
|
|
|
13
|
Amaliy: Futbol: a) To’pni oyoq yuzasining tashqi qismida olib yurishni o’rgatish; b) To’pni jonglyor qilish.
|
1
|
|
|
|
|
14
|
Amaliy: Futbol: a) To’pni oyoq yuzasining tashqi qismida olib yurishni mustahkamlash; b) Uchib kelayotgan to’pni urib qaytarish texnikasini o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
15
|
Amaliy: Futbol: a) To’pni oyoq yuzasining tashqi qismida olib yurishni takomillashtirish; b) Uchib kelayotgan to’pni urib qaytarish texnikasini mustahkamlash.
|
1
|
|
|
|
|
16
|
Nazariy: “Sil kasalliga va uning oldini olish” – Jismoniy mashqlarni bajarish davomida to’g’ri nafas chiqarish qoidalari.
Amaliy: a) Uchib kelayotgan to’pni urib qaytarish texnikasini takomillashtirish; b) Yon chizig’idan to’pni o’yinga kiritish texnikasini o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
17
|
Amaliy: Nazorat ishi: Futbol: to‘pni jonglyor qilish
|
1
|
|
|
|
|
18
|
Amaliy: Futbol: a) Uchib kelayotgan to’pni bosh bilan qaytarish texnikasini mustahkamlash; b) Yon chizig’idan to’pni o’yinga kiritish texnikasini takomillashtish.
|
1
|
|
|
|
|
№
|
7-sinf
|
2-chorak (14 soat)
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
1.
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2.
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Yengil atletika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
Harakatli o’yinlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
Sport to’yinlari
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
6.
|
Futbol
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
