Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sinflar va sana
|
|
|
|
|
19
|
Amaliy: Futbol: a) To’pni oyoq uchida olib yurishini takomillashtirish; b) To’pni jonglyor qilish.
|
1
|
|
|
|
|
20
|
Amaliy: Futbol: a) Dumalab kelayotgan to’pni oyoq yuzasining ichki tomoni bilan tepishni takomillashtirish; b) “Bo’sh o’rinni tanlash” taktik harakatini takomillashtirish;
|
1
|
|
|
|
|
21
|
Nazariy: “Mikroelementlar haqida umumiy tushuncha” – Ovqatlanish tartibi.
Amaliy: Futbol: a) To’pni tepish texnikasini o’rgatish; b)To’pni to’siqlararo olib yurishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
22
|
Nazariy: “O’quvchilarning tashqi ko’rinishiga qo’yiladigan gigiena talablari” – Shaxsiy gigena.
Amaliy: Futbol: a) To’pni tepish texnikasini mustahkamlash; b) Ikki tomonlama o’quv-mashq o’yini.
|
1
|
|
|
|
|
23
|
Amaliy: Basketbol: a) To’pni erga urib yo’nalish va tezlikni o’zgartirib yugurishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
24
|
Amaliy: Basketbol: a) To’pni erga urib yo’nalish va tezlikni o’zgartirib yugurishni mustahkamlash;
|
1
|
|
|
|
|
25
|
Amaliy: Basketbol: a) To’pni bir qo’l bilan elkadan uloqtirishni o’rgatish;
|
1
|
|
|
|
|
26
|
Amaliy: a) To’pni bir qo’l bilan elkadan uloqtirishni mustahkamlash; Voleybol: b) Joyda turib to’pni yuqoridan ikki qo’lab uzatishni mustahkamlash.
|
1
|
|
|
|
|
27
|
Amaliy: Basketbol: a) To’pni joyda turib qadam tashlab va joyni o’zgartirib uloqtirishni o’rgatish; Voleybol: b) Joyda turib to’pni yuqoridan ikki qo’lab uzatishni takomillashtirish.
|
1
|
|
|
|
|
28
|
Amaliy: Nazorat ishi: Basketbol: Jarima to‘p tashlash.
|
1
|
|
|
|
|
29
|
Nazariy: “Jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida havfsizlik choralari”.
Amaliy: Voleybol: a) Voleybol o’yinida turish holatini va joylarni o’zgartirish qoidalarini o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
30
|
Nazariy: “Jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida havfsizlik choralari”.
Amaliy: Voleybol: a) Katta qadamlab chapga, o’nga, orqaga tezlik bilan yurish, yugurish qoidalarni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
31
|
Amaliy: Voleybol: b) Joyda turib to’pni yuqoridan ikki qo’lab uzatishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
32
|
Amaliy: Nazorat ishi: a) to‘pni ikki qo‘llab yuqoridan devorga uzatish.
|
1
|
|
|
|
|
№
|
6-sinf
|
3-chorak (20 soat)
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
52
|
1.
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2.
|
Gimnastika
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Yengil atletika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
Harakatli o’yinlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
Kurash
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
6.
|
Sport to’yinlari
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7.
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
