Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sinflar va sana
|
|
|
|
|
33
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarishni o‘rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
34
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 110 sm. O’g’illar: uzunasiga qo’yilgan xaridan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; Qizlar: D.H., yugurib kelib sakrash, xari ustiga tayanib tizzalarda turish va cho’qqaygan holda qo’llar bilan siltanib kerishib sakrab tushishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
35
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 110 sm. O’g’illar: uzunasiga qo’yilgan xaridan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; Qizlar: D.H., yugurib kelib sakrash, xari ustiga tayanib tizzalarda turish va cho’qqaygan holda qo’llar bilan siltanib kerishib sakrab tushishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
36
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqishni o’rgatish; b) Gimnastika narvoniga tirmashib chiqish va mashqlarni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
37
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqishni o’rgatish; b) Gimnastika narvoniga tirmashib chiqish va mashqlarni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
38
|
Amaliy: Nazorat ishi: Gimnastika: Xari ustidan sakrash.
|
1
|
|
|
|
|
39
|
Nazariy: “Jamoat sanitariyasi – salomatlik garovi” – O’quvchilarning shaxsiy gigienasi va kun tartibi.
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) ginmastika narvoniga osilib mashqlarni bajarish
|
1
|
|
|
|
|
40
|
Nazariy: “Jamoat sanitariyasi – salomatlik garovi” – O’quvchilarning shaxsiy gigienasi va kun tartibi.
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) past va baland turniklarda bajariladigan mashqlar(osilishlar va tayanishlar).
|
1
|
|
|
|
|
41
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; Akrobatika: b) cho‘qqayib tayanib o‘tirgan holda, oyoqlarda depsinib oldinga umbaloq oshish; v) 30-40 sm balandlikdagi to‘siq ustidan umbaloq oshish.
|
1
|
|
|
|
|
42
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) muvozanat saqlash mashqlar, yakkacho‘p ustida mashqlarni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
43
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) muvozanat saqlash mashqlar, yakkacho‘p ustida mashqlarni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
44
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) o‘rgatilgan akrobatika mashqlari, sakrash, yurish, to‘siqlardan o‘tish, arg‘amchi, gardishlarda, gimanstik o‘rindiqlari, to‘plar bilan iborat estafetali quvnoq o‘yinlar o‘ynash.
|
1
|
|
|
|
|
45
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) o‘rgatilgan akrobatika mashqlari, sakrash, yurish, to‘siqlardan o‘tish, arg‘amchi, gardishlarda, gimanstik o‘rindiqlari, to‘plar bilan iborat estafetali quvnoq o‘yinlar o‘ynash.
|
1
|
|
|
|
|
46
|
Amaliy: Nazorat ishi: Gimnastika: a) Akrobatika mashqlari.
|
1
|
|
|
|
|
47
|
Amaliy: Kurash:a) kurash usullari, “oldindan chalish”.
|
1
|
|
|
|
|
48
|
Amaliy: Kurash a) kurash usullari “orqadan chalish”
|
1
|
|
|
|
|
49
|
Nazariy: “Qiz va o’g’il bolalar organizmida ro’y beradigan o’zgarishlar” – Tanani parvarish qilish tartibi.
Amaliy: Kurash a) kurash elementlarini bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
50
|
Nazariy: “Qiz va o’g’il bolalar organizmida ro’y beradigan o’zgarishlar” – Tanani parvarish qilish tartibi.
Amaliy: Kurash a) kurash elementlarini bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
51
|
Amaliy: Kurash a) kurash bo‘lgan harakatli o‘yinlar.
|
1
|
|
|
|
|
52
|
Amaliy: Kurash a) kurash elementlarini bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
№
|
6-sinf
|
4-chorak (16 soat)
|
53
|
54
|
55
|
56
|
57
|
58
|
59
|
60
|
61
|
62
|
63
|
64
|
65
|
66
|
67
|
68
|
1.
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2.
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Yengil atletika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
4.
|
Harakatli o’yinlar
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
Sport to’yinlari
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
|
Kurash
|
+
|
N
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
