Stressning fiziologik va psixologik turlari

Kasbiy stress nima?

Ba'zi holatlarda, mutaxassislar, bu haddan ortiq foydali deb o'ylashadi. Bu qulaylik hududidan chiqib ketishga yordam beradi, bu ish qobiliyatini rivojlantirishga ijobiy ta'sir etadi, bilimlarni chuqurlashtirish va oldimizda topilmagan muammolarni hal qiladi. O'zining his-tuyg'ularini engish qobiliyati odatda nomzodga ma'lum lavozim uchun talablar ro'yxatida ko'rsatiladi: jurnalistlar, tergovchilar yoki shifokorlar ishining bir qismi sifatida qabul qilinadi.
Mehnat stresining kontseptsiyasi, ishning zavqlanishni to'xtatadigan joydan boshlanadi. Biror ish uchun sog'lom g'ayrat har doim yoqimli charchoqni keltirib chiqarmoqda, ammo bu uning tirnash xususiyati va xiralik bilan aloqasi yo'q. Ish kunining davomiyligi, muddati va xo'jayin talablarining noaniqligi bezovtalikni kuchaytiradi va asab tizimining tiklanishiga to'sqinlik qiladi. Kasbiy stress sizni konfor hududidan uzoqlashishga majbur qiladi va faqat undan chiqmasin, u jismoniy sog'liqqa zarar etkaza boshlaydi.

Ish stresining sabablari

Hatto muvozanatli va bezovtalanadigan odam ham professional stressni yuzaga keltirishi mumkin, sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Surunkali «ofis» tushkunligining rivojlanishi sabab bo'lishi mumkin:

1. 
   Jiddiy mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi kerak . Qabul qilingan qarorlar uchun qo'rquv hissi tushadi va kuchaytiradi.
   
2. 
   Ish mas'uliyati buzilgan chegaralar . Psixologik noqulayliklar o'zlarining majburiyatlari o'zgaruvchan ro'yxatiga ega, chunki ularning hajmi oldindan bashorat qilinmaydi.²
   
3. 
   G'ayrat va kamolotga intilgan oshpaz . Boshqaruvchilar, ishchilar uchun chodirni qo'rqitib, ko'pincha tovar charchoq yoki noaniqlik bilan hisoblanmaydi.³
   
4. 
   Muntazam . Yaratguvchi kishilarga ega bo'lgan odamlar ish vaqtida uzoq vaqt yashay olmaydilar, shu bilan bir qatorda manipulyatsiya to'plamining kunlik bajarilishini nazarda tutadilar. Bu ijodkorlikni namoyish etishga imkon bermaydi va mehnat kunini qattiq mehnatga aylantiradi.
   
5. 
   Kam ish haqi . Ish haqini munosib ko'rgan mutaxassislar yuqori motivlarga ega ekanligi isbotlangan. Ular mehnatni yengillashtirish yoki tejash usullarini qidirib topishga muhtoj emas, shuning uchun ham kasb-hunar stressining qurboni bo'lish ehtimoli kamroq.