Стрессоустойчивости

Алгоритм управления стрессом при переживании подростком развода родителей

Рассматривая ситуацию разводящейся семьи, Петко Л. [36] предлагает научить членов семьи приемлемым образом отрегулировать свои негативные переживания и поддержать подростка:

1. 
   Ребёнку следует объяснить, что произошло. И сделать это нужно в до- ступной для него форме. При этом обязательно соблюдение правил:
   

• 
  никого не обвинять;
  
• 
  заверить, что ушедший из семьи родитель любит ребенка;
  
• 
  сказать, что так бывает с очень многими людьми.
  

2. 
   Постараться не менять место жительства, потому что ребёнок сильнее, чем когда-либо, нуждается в сохранении старых дружеских связей со сверстни- ками и педагогами.
   
3. 
   При вынужденной перемене места жительства нельзя забирать ребенка из его детского сада или школы: ведь он чувствует себя покинутым одним из родителей; отрыв от друзей и просто знакомых, привычных лиц может только усилить это ощущение.
   
4. 
   Следует помогать ребенку взрослеть и становиться самостоятельным, не замыкая его искусственно на себе – в противном случае у него сложится чрез- мерная и нездоровая зависимость от оставшегося с ним взрослого.
   
5. 
   Родителю, воспитывающему ребёнка, следует научиться как можно проще разрешать возможные разногласия по поводу воспитания ребёнка с соб- ственными отцом и матерью, а также – с отцом и матерью бывшего супруга.
   
6. 
   Если ребенок не маленький, нужно создать ему возможность встречать- ся со сверстниками и с какими-то другими лицами того же пола, что и отсут- ствующий в семье родитель.
   
7. 
   По возможности следует обеспечить ребенку наблюдение психолога.
   
8. 
   И все же самое главное, что может сделать одинокий родитель, – это по возможности обрести собственную семью заменить ребенку недостающего ро- дителя.
   
9. 
   Чем позже создается одиноким родителем новая семья, тем сложнее бы- вает ему самому принять в семью нового взрослого члена, тем труднее прини- мает его и ребенок.