Тайм-менеджмент

Избегайте многозадачности
Сегодня много говорят и спорят о плюсах и минусах работы
в многозадачном режиме. Некоторые люди считают себя способными
работать продуктивно над несколькими задачами одновременно.
Исследования, однако, доказывают, что подобные идеи в корне
неверны.
Эксперты убедились, что многозадачность на самом деле не что
иное, как перераспределение обязанностей. Факты подтверждают,
что человек способен выполнять в отдельно взятый момент только

---

одну работу. Если сотрудник перестает заниматься ею, чтобы
выполнить другую задачу, то на практике он переключает все свое
внимание и энергию на новую работу. Когда же он возвращается
к старой задаче, то просто переводит обратно свое внимание подобно
тому, как перенаправляется луч света – с одного предмета на другой.
И затем ему нужно снова погружаться в ситуацию, прежде чем начать
двигаться далее.
Тупой и еще тупее
По данным исследования, процитированного газетой USA Today,
каждый раз, когда вы переключаете свое внимание с одной задачи
на другую и обратно, вы сжигаете определенное количество
умственной энергии. В конце тяжелого дня, в течение которого вы
работали в многозадачном режиме, ваш IQ падает на 10 единиц.
Это означает, что на протяжении дня вы становитесь все тупее и тупее,
пока по завершении рабочего времени и вовсе не начинаете ощущать
себя эмоционально выгоревшими, неспособными принять решение
даже по таким малозначительным вопросам, как, например,
чем поужинать или какую передачу посмотреть по телевизору.
Работа в многозадачном режиме представляется очень заманчивой,
но на деле приводит к пустой трате времени – трате, остающейся
почти незаметной. Такой режим труда может существенно навредить
вашей карьере и способности выполнять самые важные задачи,
от которых зависит ваш успех.