Toshkent 2023 2-topshiriq psixika va ongning rivojlanishini tahlil qilish

5. Salomatlikni mustahkamlash va oldini olish:
- Stressni boshqarish dasturlari: Ba'zi ish joylari va sog'liqni saqlash muassasalari odamlarga stressni yengish va kamaytirishga yordam berish uchun stressni boshqarish dasturlarini taklif qiladi.
- Sog'liqni saqlash ta'limi: Stress va salomatlik o'rtasidagi munosabatni tushunish odamlarga farovonlikka yordam beradigan turmush tarzini tanlash imkoniyatini beradi.

6. Aql va tana aloqasi:
- Aql va tana bir-biriga bog'langan va ruhiy farovonlik jismoniy salomatlikka ta'sir qilishi mumkin .
- Yoga kabi amaliyotlar ong va tana aloqasini ta'kidlaydi ya’ni aqliy va jismoniy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Mening xulosam shuki, stressga individual javoblar har xil bo'lishi mumkin va bir kishi uchun ishlaydigan narsa boshqasiga ishlamasligi mumkin. Agar siz surunkali stress yoki stress bilan bog'liq sog'liq muammolariga duch kelsangiz, shaxsiy yo'l-yo'riq va yordam ko'rsatadigan sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashishingizni tavsiya etaman.

2-vazifa.
SEZGI TURLARI VA UNING PSIXOFIZIOLOGIK ASOSLARI.
Psixika va ongning rivojlanishini tahlil qilish uchun bir praktik misolni quyidagi tarzda tuzishingiz mumkin:
Misol: O'qishga qiziqishni oshirish jarayoni va u tasiri
Maqsad: Psixika va o'qishning o'zaro bog'liqlikni tahlil qilish uchun Venn diagrammasi va bumerang usullari asosida amaliy misol yechish.
Vazifalar:
Venn diagrammasi tuzish: O'quvchilarning bir qismi o'qishga qiziqish bilan, boshqa qismi esa o'qishdan so'nggi natijalar bilan bog'liq. Misol uchun, 30 talaba o'qishga qiziqish bilan, 20 talaba esa o'qishdan so'nggi natijalar bilan qiziqadi.
Bumerang usulini qo'llash: Talabalarni ikkala guruhning psixologik holatlarini o'rganish uchun o'qish va qiziqishni bumerang usullari asosida so'ragan so'rovnoma tuzish. Masalan, o'qishga qiziqishni oshirish uchun 5 ta savol tuzishni va o'qishdan so'nggi natijalarni tahlil qilish uchun 5 ta savol tuzishni o'ylashingiz mumkin.