Учебное пособие для студентов старших курсов психологических факультетов и отделений университетов Москва Независимая фирма «Класс» 2001

3. ГЕШТАЛЬТ)ТЕРАПИЯ
Гештальт+терапия — одна из разновидностей экзистенциальной психотера+
пии, течение, входящее в русло гуманистического направления. Несмотря
на то что термин “гештальт” вызывает ассоциацию с именами М. Вертгей+
мера, В. Келера, К. Коффки и К. Левина, — это не более чем омоним, по+
скольку основатель гештальт+терапии, Фредерик Перлз (1892—1970), хотя
и вынес известный термин в название своей концепции, на самом деле
синтезировал в своем подходе элементы психоанализа, феноменологии,
психодрамы Дж. Морено. Так что влияние собственно психологии формы
(образа) сказалось больше в названии, чем в сущности концепции*. Следу+
ет признать демократичность и доступность данной разновидности психо+
терапии в отличие, например, от психоанализа З. Фрейда.
Основные понятия и положения
гештальт:терапии
“Здесь и сейчас” — основное понятие и принцип гештальт+терапии. В де+
вяти положениях из “кредо” гештальт+терапии первые два гласят: “Живи
сейчас. Пусть тебя заботит настоящее, а не прошлое или будущее” и
“Живи здесь”. Имей дело с тем, что присутствует, а не с тем, что отсутству+
ет. В понятии и принципе “здесь и сейчас” легко прослеживается экзи+
*Несмотря на неоднозначное отношение в самих США к гештальт+терапии, связанное, в част+
ности, с явной коммерческой направленностью отдельных психотерапевтов и психотерапев+
тических центров.

---

Психологическая помощь: теория и практика
124
стенциальное его происхождение. Гештальт+терапия исходит из того, что
люди тратят свою энергию на сожаления о прошлом и на тревоги и опасе+
ния, связанные с будущим, вместо использования ее для решения насущ+
ных задач. “Здесь и сейчас” выступает не просто декларацией или призы+
вом, а существеннейшим моментом консультативного или психотерапевти+
ческого процесса, когда психолог побуждает клиента оставаться в потоке
актуальных переживаний, не выходя из него и, тем самым, научаясь соот+
носить свое переживание в ситуации с самой ситуацией.
“Незаконченное дело” — понятие, пожалуй, единственное, заимствованное
из гештальт+психологии (К. Левин), в гештальт+терапии оно отражает за+
держанные чувства, которые влияют на актуальное поведение личности,
деформируя его, вызывая новые конфликты и т.д. Согласно концепции “не+
завершенного дела”, неотреагированные эмоции препятствуют процессу
актуального осознавания происходящего. По Ф. Перлзу, наиболее часто
встречающимся и худшим видом “незавершенного дела” является обида,
нарушающая подлинность коммуникации. Довершить незавершенное, ос+
вободиться от эмоциональных задержек — один из существенных момен+
тов в гештальт+терапии.
Избегание — понятие, с помощью которого отражаются особенности пове+
дения, связанные со способами ухода от признания и принятия, каким бы
это ни было неприятным переживанием “незавершенного дела”. В данном
понятии легко проследить аналогии с понятиями “сопротивления”, “защит+
ных механизмов” и “цензуры” в ортодоксальном психоанализе. Гештальт+
терапия поощряет выражение задержанных чувств, конфронтацию с ними
и переработку их, достигая тем самым личностной интеграции.
Уровни невротичности — понятие, разработанное Ф. Перлзом. Согласно
Ф. Перлзу, который любил метафорически сравнивать структуру личности
с луковицей, нужно сбросить пять слоев невротичности, чтобы достичь
психологической зрелости: 1) слой фальшивого ролевого поведения (при+
вычные стереотипы, игры, роли; 2) слой фобий, на котором клиент стре+
мится избегать столкновения со своими болезненными переживаниями;
3) слой “тупика и отчаяния” — моменты, связанные с переживанием своей
собственной беспомощности; 4) слой доступа к своему подлинному “Я”
(когда человек в слезах отчаяния переживает свою решимость самому при+
нять ситуацию и справиться с ней; 5) слой эмоционального взрыва, когда
клиент сбрасывает с себя фальшивое и наносное и начинает жить и дей+
ствовать от своего подлинного “Я”.
Энергия и блокирование энергии — заимствованное из психоанализа по+
нятие “энергия”, распределение ее и, в частности, блокирование, проявля+
ющееся в напряжении (прежде всего телесном— поза, жесты, взгляд, тон
голоса и т.п.), используется в гештальт+терапии как объяснительная тер+
минология и как средство обучения. При этом используется “парадоксаль+

---

125
Гуманистическая психотерапия, неклассические направления...
ная интенция” А. Адлера; поощряется поведение клиента, когда тот отда+
ется переживанию собственной энергетической заблокированности путем
преувеличения, гипертрофии определенных поз, действий и состояний.