Учебное пособие Сыктывкар 011 ббк 75. 566 Б 48

Примерные упражнения для обучения держанию мяча: 
Принять положение имитации держания мяча, образуя воронко-
образное положение кистей. 
Наклониться к лежащему на полу мячу, положить на него кисти 
рук и поднять мяч на уровне груди. 
То же, но присесть и наложить кисти на мяч, лежащий на полу, 
и поднять его. Принять стойку. 
Выпустить мяч, чтобы он ударился о площадку, а затем, пра-
вильно расположив кисти на мяче, захватить его и принять стойку. 
В парах занимающиеся поочередно поднимают мяч и выполня-
ют им движения в разных направлениях, а партнеры проверяют пра-
вильность держания, положение пальцев, ладоней. 
Занимающиеся выстраиваются в две колонны, учитель – в центре 
площадки. Проводится соревнование на правильность выполнения 
стоек с мячом и без мяча. По сигналу учителя из колонны к нему под-
бегают и фиксируют стойку баскетболиста два ученика, стоящие пер-
выми в колоннах, а учитель оценивает качество выполнения приема, 
после чего они возвращаются каждый в конец своей колонны. Ученик, 
показавший лучшую технику стойки, получает одно очко. При равном 
качестве демонстрации приема оба ученика получают по одному очку. 
Побеждает команда, набравшая большее количество очков. 
Ловля мяча – прием, с помощью которого игрок может уверенно 
овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие дейст-
вия.
Ловля мяча является и исходным положением для последующих 
передач, бросков или ведения. Еще не поймав мяч, игрок должен 
смотреть туда, куда и кому его потом отдавать. Это возможно благо-
даря периферическому зрению, так как центральное зрение должно 
быть направлено на мяч.
Баскетболисту стоит взять за правило не ожидать мяч, стоя на мес-
те, а выходить ему на встречу.
Выбор определенного способа ловли мяча и его разновидности за-
висят от положения игрока по отношению к летящему мячу, динами-
ки передвижения игрока, высоты и скорости полета мяча.

---

28 
Различают ловлю мяча двумя руками и одной рукой. Кроме того, в 
зависимости от игровой ситуации условия приема мяча делятся на 
ловлю летящего и ловлю катящегося мяча.