Umumiy valeologiya sog'lom odamning turmush tarzining umumlashtirilgan ilmiy asoslangan qonuniyatlarini shakllantirishdir. Filial Valeologiya

1-bilet

1. Valeologiyaning predmeti, ob'ekti, usuli va vazifalari. Valeologiyaning asosiy tushunchalari.

2. Xotira va uni o'qitish

Valeologiyaning asosiy tushunchalari

Valeologiya - bu inson salomatligi, uni ta'minlash usullari, muayyan hayot sharoitida shakllanishi va saqlanishi to'g'risida bilimlarning fanlararo yo'nalishi. O'quv intizomi sifatida bu sog'liq va sog'lom turmush tarzi to'g'risidagi bilimlar to'plami.

Valeologiyaning markaziy muammosi - bu individual salomatlikka bo'lgan munosabat va shaxsning individual rivojlanishi jarayonida sog'liqni saqlash madaniyatini tarbiyalash.

Mavzu Valeologiya - bu shaxsiy salomatlik va inson salomatligi zahiralari, shuningdek sog'lom turmush tarzi. Bu tavsiyalar kasalliklarning oldini olishga qaratilgan valeologiya va profilaktik tibbiy fanlar o'rtasidagi eng muhim farqlardan biridir.

Ob'ekt Valeologiya deyarli sog'lom va kasallikdan oldingi holatda bo'lgan, uning psixofiziologik, ijtimoiy-madaniy va hayotning boshqa jihatlari bilan ajralib turadi. Valeologiya sog'lom yoki xavf ostida bo'lgan odam bilan munosabatda bo'lganda, asosan, sog'lom turmush tarzi bilan tanishish orqali inson tanasining funktsional zaxiralaridan foydalanadi.

Usul Valeologiya - bu inson salomatligi zaxiralarini ko'paytirish usullarini o'rganish, bu sog'liq uchun motivatsiyani shakllantirish vositalari, usullari va texnologiyalarini izlash, sog'lom turmush tarziga kirish va boshqalarni o'z ichiga oladi. Bu erda inson salomatligi va sog'liqni saqlash zaxiralarini sifatli va miqdoriy baholash, shuningdek ularni ko'paytirish usullarini o'rganish muhim rol o'ynaydi.

Asosiy nishon valeologiya - insonning meros qilib olingan mexanizmlari va zaxiralaridan maksimal darajada foydalanish va tananing ichki va tashqi muhit sharoitlariga yuqori darajada moslashishi.

M24

Asosiy vazifalar Валеologiya:

1. Salomatlik holati va inson salomatligi zaxiralarini o'rganish va miqdoriy tadqiq qilish.

2. Sog'lom turmush tarzini shakllantirish.

3. Sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish orqali inson salomatligi va salomatlik rezervlarini saqlash va mustahkamlash.