Урду жисмоний маданият факультети «Умумий жисмоний тарбия» кафедраси ўқитувчилари п ф. н. В рахимов, п ф. н. А шариповлар томонидан

Таянч тушунчалар:
1938 йил, 1960 йил, О`зДЖТИ, Спартакиада, Олимпия чемпионлари, мураббийлар, О`збекистон биринчилиги, «Д-клуб», Умид ниҳоллари, Баркамол авлод, Универсиада.
О`з-о`зини текшириш учун саволлар ва топшириқлар
1.О`збекистонда гандболнинг ривожланиши.
2.Гандбол бо`йича О`збекистоннинг Олимпия г`олибларини санаб
беринг.
3.О`збекистонда гандбол бо`йича хизмат ко`рсатган мураббийлардан
кимларни биласиз?
4.О`збекистонлик гандболчиларни жаҳон биринчилигидаги иштироки.
5.«Умид ниҳоллари», «Баркамол авлод», «Универсиада» спорт
мусобақаларида гандболнинг о`рни.
6.О`збекистондаги йетакчи еркаклар ва аёллар жамоаларини санаб
беринг.


Фойдаланилган адабиётлар.
1.К.Д.ЙАрашев «Жисмоний тарбия ва спортни бошқариш» Абу Али
Ибн Сино нашриёти 2002 й.
2.СҲ.К.Павлов «Гандбол» Жисмоний тарбия Институти учун дастур.
Тошкент-1998. УзДЖТИ нашриёт булими.
3.Ўзбекистон Республикаси Президентининг «Таълим тарбия ва
кадрлар тайёрлаш тизимини тубдан ислоҳ қилиш, баркамол
авлодни вояга етказиш тўг`рисида»ги Фармони. 10 октабр 1997.

Мавзу 3. Гандбол о`йин техникаси

Режа.
1.О`йин техникаси.
2.Ҳужум о`йин техникаси таснифи.
3.Ҳимоя о`йин техникаси таснифи.
4.Дарвозабон о`йин техникаси.


О`йин техникаси.
Қо`л тўпи о`йинида то`п билан ва то`псиз усуллар бажарилади. Қо`йилган мақсадга еришмоқ учун о`йинда қо`лланиладиган хилма-хил махсус усуллар йиг`индиси қо`л то`пи техникасини ташкил етади.
Техник усуллар - бу қо`л то`пи о`йинини вужудга келтириш воситаси демакдир. Юксак спорт натижаларига еришиш ко`п жиҳатдан гандболчиларнинг ана шу хилма-хил воситаларни қанчалик то`лиқ билишига, рақиб жамоа о`йинчилари қаршилик ко`рсатаётган, ко`пинча еса чарчоқ орта бораётган шароитда о`йин жараёнидаги турли ҳолатларда уларни қанчалик моҳирлик билан, самарали қо`ллашига бог`лиқ. Қо`л то`пи техникасини яхши билиш гандболчининг хар томонлама тайёргарлиги ва ҳар жиҳатдан камол топишининг ажралмас кисмидир.
О`йин тараққиётининг юз йилдан ортиқ тарихи мобайнида гандбол техникасида муайян о`згаришлар ро`й берди. Бу тараққиётнинг асосий йўналишлари қуйидагилардан иборат: аввал кенг тарқалган 11х11 о`йин о`рнига ҳозирги кунда шиддатли, доимий юқори тезликда ҳаракат қилувчи о`йинчилар вужудга келди.
О`йин техникасида ҳужум ва ҳимоя бир-биридан фарқ қилади. То`пни илиш, узатиш, олиб юриш ва дарвозага отиш ҳужум техникасига тегишлидир. То`п ё`лини то`сиш, уни тутиб олиш, уриб кайтариш ва дарвозабон уйин техникаси ҳимоясида қо`лланилади.
Майдонда ҳужумчи ва ҳимоячи сифатида ҳаракат қилиш ҳамда финтлар усули о`йин техникасининг асосини ташкил етади. Дастлабки ҳолат - туриш, тайёргарлик ва ҳаракат қилишни белгилайди. Баланд ва паст ҳолатда туриш ҳар хил, қайси ҳолатда туришни вазият белгилайди. Замонавий гандболда ко`пинча баланд ҳолатда туриш (оёқлар озгина буқилиб, оралиг`и бир қадамга тенг, гавда сал олдинга егилиб, қо`ллар букилган ҳолатда тутилади.
Қайси о`йинчи майдонда тез ва тежамли ҳаракат қилса, о`ша о`йинчи ко`проқ фойда келтиради. Шунинг учун ҳар бир о`йинчи тез старт олишни, югураётиб йўналишни о`згартиришни, то`хташ ва сакрашни, орқа билан еркин олдинга юришни, ён томон билан юришларни билиши шарт.
Қо`л то`пи о`йинининг таснифи техник усулларни умумий махсус белгиларга қараб гуруҳларга бо`лишдан иборат. О`йин фаолияти тавсифига қараб гандбол техникасида иккита йирик бо`лим ажратилади: майдон о`йинчиси техникаси ва дарвозабон техникаси. Ҳар қайси бо`лим ҳаракатланиш техникаси ва то`пни бошқариш техникаси бо`лимчаларига бо`линади. Кичик бо`лимлар турли усулларда ижро етиладиган аниқ техник усуллардан - ҳаракатланиш техникаси услублари ва усулларидан иборат. Булардан майдон о`йинчилари ва дарвозабон фойдаланади. Усул ва турларда ҳаракатнинг асосий механизми умумий бо`либ, деталлари билангина фарқланади. Ҳар хил усулни ижро етиш шартлари гандбол техникасини янада турли-туман қилади.
О`рганилаётган материални сурункалаштириш усул турларини тузукроқ туШунишга, уларни тўг`ри таҳсил қилишга, талим ва олинган билимларни такомиллаштириш вазифаларини муваффақиятли ҳал қилишга ёрдам беради.