Урду жисмоний маданият факультети «Умумий жисмоний тарбия» кафедраси ўқитувчилари п ф. н. В рахимов, п ф. н. А шариповлар томонидан

Жисмонийтайёргарликнингвазифаларивамазмуни.
Жисмонийтайёргарликнингвазифалариқуйидагиларданиборат:
Сог`лиқнимустаҳкамлаш.
Хаётий – зарурҳаракатмалакаларинитакомиллаштириш (юриш, чопиш, сакрашваҳакозо).
Ҳаракатсифатлариниривожлантириш.
Ҳаракатмалакаларинихажминиоширишвауларниижроетишдоирасиникенгайтириш.
Организмнинго`йиндавомидаиштирокетувчиорганбулимвамушакгуруҳларинингфункцияларинишакллантириш.
О`йинмалакаларинисамаралио`злаштиришнитаъминловчимахсуссифатларниривожлантириш.
Жисмонийтайёргарликиккихилбо`либ: умумийвамахсусжисмонийтайёргарликкабо`линади.
Умумийжисмонийтайёргарликспортмашг`улотинимуҳимвазифалариданбири. Шуг`улланувчиларнингто`лақонлижисмонийтараққиётиниваҳартомонламажисмонийтайёргарлигинитаъминлашгақаратилган. УЖТҳаётийзарурҳаракатмалакаларинитакомиллаштиришгаваасосийжисмонийсифатларниривожлантиришгаё`налтирилганжараёндир. Мақсади – МЖТнингпойдеворибо`лганУЖТбазасинияратишдир.
Вазифалари – асосийжисмонийсифатларниривожлантириш, организмнифункционалимкониятлариниошириш, ҳаракатмалакаларинингхажмиваижроийчегарасиникенгайтириш, сог`лиқнимустаҳкамлаш, тикланишжараёнинифаоллаштириш, организмнингташқиваичкитаъсирларигабо`лганбардошиниоширишданиборат.
Умумийжисмонийсифатларгакуч, тезкорлик, чаққонлик, чидамкорликваегилувчанликкиради.
УЖТ – жисмонийсифатларниалоҳидаёкибиргаликдаривожлантирувчио`зигахосжисмониймашқларданиборат.
УЖТниамалгаоширишжараёнидаҳар-хилспортускуналаридан, анжомлардан, тренажёрларданватабиатомиллариданфойдаланишмақсадгамувофиқдир.
Спортмашг`улотинингайримбосқичвадаврларидаУЖТмашқларивамашг`улотларинингхажми, шиддати, ё`налишватузилишио`зигахослигибиланфарқланади.
Махсусжисмонийтайёргарлик – танланганспорттуриданюқоринатижаларгаеришишмақсадидашуспорттуридаасосийваҳалетувчиаҳамиятгаеагабо`лганжисмонийсифатларниривожлантиришгаё`налтирилганжараёндир.
Вазифалари:
волейболгахосмахсусҳаракатсифатларивақобилиятларини (тезкорлик, куч – тезкорлик, чаққонлик, махсусчидамкорликваҳакозо) ривожлантириш.
о`йинтехникасинио`злаштиришдазарурбо`лганқобилиятларниривожлантириш.
о`йинтактикасинио`злаштиришдазарурбо`лганқобилиятларниривожлантириш.
МЖТспортмашг`улотинингбарчабосқичвадаврларидахажмвашиддатмуносибмеъёрдақо`лланилади.