Урду жисмоний маданият факультети «Умумий жисмоний тарбия» кафедраси ўқитувчилари п ф. н. В рахимов, п ф. н. А шариповлар томонидан

Тезкоррежалаштириш.
О`қувмашг`улотмашг`улотларинингжорийрежаларигамувофиқойликрежа, ишчирежаларвамашг`улотбаённомаларитузилади.
Ойликрежалаштиришдамашг`улотмашг`улотлариолдигақо`йганумумийвазифалар, воситалар, машқларнингномиёритилади.
Машг`улотгатайёргарликко`ришнингякунийрежасимашг`улотнингмуфассалрежа – баённомадир. Машг`улотнирежалаштиришвазифалариниҳалетишенграционалбирин-кетинликнианиқлашданбошланади. Янгиматериалларнио`рганишенгко`пеътиборваюксакишқобилиятиниталабетади. Шусабабданумашг`улотасосийқисминингбошланишидаберилади.
Машг`улотбаённомасидамашг`улотқисмларинингмазмуни (машқлартартиби, бажаришмеъёри, тушунтиришлар, услубийко`рсатмалар) муфассалишлабчиқилади.
Шуг`улланувчиларолдидатурганвазифаларниҳалетишучунилмий – амалийасослангано`ргатишватарбиялашуслубиятлариниетарлидаражадаифодаетганҳолдамашқларишлабчиқишкерак. О`қувмашг`улотмашг`улотлариниташкилетишвао`тказишмураккаб, ко`птомонламафаолиятдир. Шусабаблимашг`улотларсамарасиюқоридаражадабо`лишинитаъминлашучунмураббийпедагогюқоридагирежалаштириштехнологиясиничуқурегаллаганбо`лишизарур.
Жисмоний, техникватактиктайёргарликдаражасининазоратқилиш.
Шуг`улланувчинингжисмонийтайёргарлигиспортфаолиятиучунзарурбо`лганжисмонийсифатларнитарбиялашданиборатдир.
Ёшволейболчиларбиланишлашдагидастлабкитайёргарликбосқичидаҳартомонламажисмонийтайёргарликниегаллашга, сог`лиқнимустаҳкамлаш, хилма-хилко`никмавамалакаларниегаллаболишга, волейболо`йинитехникасиватактикасинингбошлангичасосларигао`ргатишгақаратилганвоситаларкомплексиданфойдаланишмақсадгамувофиқдир.
Педагогикназоратшуг`улланувчиларнингжисмонийтехникватактиктайёргарлигинианиқлашнингасосийшаклидир. Педагогикназоратмураббийвашифокортомониданолибборилади. Бундао`тказилганмашг`улотларнингмазмуни, хажмивашиддатиҳисобгаолинадиҳамдамашг`улотрежаларинингбажарилишитахлилқилинади. Қуйидагиларнитахлилдано`тказиштафсияқилинади.
жамоаларнингмашг`улотрежаларивауларнингбажарилиши.
машг`улотвоситалари, шакллариваусулиятиҳамдауларнингмашг`улотлардақо`лланилиши.
шуг`улланувчиларнингжисмонийсифатларинингқайдаражадаошганлиги, техникаватактикасидагио`згаришлар.
шуг`улланувчиларнингсоглигивафункционалимкониятларинио`згариши.
Машг`улотрежаларинингбажарилишиниҳисобгаолишжурналлари, кундаликлариконспектларбо`йичавамашг`улотларникузатишё`либилананиқланади. Машг`улотвоситалари, унингшакливаусулиятиҳамдауларнингқо`лланилишимашг`улотжараёнидагипедагогиккузатишларё`либиланҳамдатузилганрежаларнитахлилқилишёрдамидааниқланади.
Жисмоний, техникватактиктайёргарликнигқайдаражадаривожланганлигининазорат-синовлар, о`йиннатижаларигақарабаниқланади.
Волейболчиларнингмашг`улотинипедагогикжиҳатданназоратқилишучунназоратмашқларкомплекслариватестлартузилади. Бундаҳаракатсифатларинингҳамумумий, ҳаммахсусривожланишигабаҳоберишучунбажариладиганмашқларолинади.
Жисмонийсифатларнингмахсусривожланишидагио`згаришларнибаҳолашучунолинадиганмашқларшакланасосийспортҳаракатларигаяқинбо`лишикерак.
Тестларбирмуддатдаваимконборичабиршароитдао`тказилади. Тестларкомплексларивасиновларинио`тказишшароитинитез-тезо`згартириштавсияқилинмайди. Уларнитез-тезалмаштиришмураббий – педагогнингтестдавомидако`рсатилганнатижаларнитаққослашимкониданмахрумқилади.
Машг`улотстимулберишучун, назоратмашқларкомплексларинижорийқилишбиланбирқатордамеъёрийталабларҳамжорийетилади.
Назоратмашқларигаоидмеъёрларволейболчиларёшига, жинсигавамаҳоратдаражасигамувофиқравишдатабақалаштирилади.
Шуг`улланувчиларнингтехникватактиктайёргарлигиниқуйидагичакузатибборишмумкин:
1. Шуг`улланувчиларнингмусобақадафаолликваишчанликко`рсатиши. Мусобақадабажарганишлари (югуриш, сакраш, техникватактикҳаракатларнингбажарилиши) гақараббаҳоберилади.
2. Ҳаракатко`никмаларинингбарқарорлигининазоратқилишқо`шимчако`никмабарқарорлигинингбузилишхарактери, бузилишвақтиваоқибатлари, бузилишгасабаббо`лганвазиятваомилларо`рганилади.
3. Мақсадгамувофиқравишдабажарилганҳаракатларсони.
О`қувмашг`улотжараёнинисамарадорлигиниоширишучунунико`пжиҳатданкомплексназоратқилишдастуриишлабчиқилмог`изарурбо`лади.
Босқичма-босқичназоратқилишбуволейболчиларнингҳарбиртайёргарликбосқичинибошиваохиридагитайёргарлигинибаҳолашдир.
Жорийназоратқилишдаойликвахафталиксикллардагимашг`улотларнатижасидаруйберадиганфизиологик, биохимик, психологико`згаришларванагрузкаларнингмиқдориҳамдаё`налишибаҳоланади.
Тезкорназоратқилишёрдамидамашқларнингхажмивашиддати, уларнингдозаларигабо`линишиватаъсирқилиши, машг`улотлардамашқларбиландамолишнингто`г`риалмаштирилибтурилиши, бажарилишсамарадорлиги, техникватактикҳаракатларнингишончлилигибаҳоланади.
Жисмонийтайёргарликнианиқлашучунназоратмашқлари.
Югуриш 30:60 метрларга.
Естафетаюгуришлари.
То`сиқларошаюгуриш.
Макисималюгуришлар.
Кроссюгуришлар.
Турганжойдаузунликкасакрашваузоқликкасакрашлар.
Турганжойдабаландликкасакраш.
Югурибкелибузунликкавабаландликкасакраш.
Ирг`итишлар (копток, то`лдирмато`п, найза, граната)
Жавобҳаракатреаксиясинианиқлашучунназоратмашқлар.
Стартчизигидантурлихолатларда (ёнтомонбилан, орқабилан, қо`лларгатаянибётганҳолда, о`тирганҳолда) 5; 10; 15 метргатезланибюгуриш.
Комбинациялашганмаксималюгуриш (бошланишидаоддийюгуриш, кайтишидаоркабилан).
Сигналларбо`йича (олдинданбелгиланганҳолда).
Шуг`улланувчиларнингтехникватактиктайёргарликдаражасивизуалкузатишларусулибиланназоратқилинади. Волейболчиларбажаргантехникватактикусулларбалитизимбо`йичабаҳоланади. О`йинтехникасиватактикасидао`згаришларнибаҳолашучунвизуалёзиболишданфойдаланилади. Бундатехникватактикҳаракатларучунмахсусишлабчиқилганбалларқо`йилади.
Машг`улотвамусобақавақтидашуг`уланувчиларнимунтазамкузатибборишвауларнидоимотаққослашмашг`улотмашг`улотларинингсамарасиниоширадивамусобақадаяхшинатижаларгаеришишгаимконяратади.