Урду жисмоний маданият факультети «Умумий жисмоний тарбия» кафедраси ўқитувчилари п ф. н. В рахимов, п ф. н. А шариповлар томонидан

15 – 18 ёшдагигандболчиларнитайёрлашнио`зигахосхусусиятлари.
15-18 ёшлилар. Буёшдагигандболчиларнитайёрлашдатехника, тактикавао`йинмаҳоратинито`хтовсизтакомиллаштиришгаинтилишкерак. Буниқо`лланилаётганусулларнико`пайтириш, уларнингбажарилишсифатинияхшилаш, о`зарорақобатникучайтиришгабо`лганталабларниюксалтиришҳисобигаамалгаоширишмумкин. Ушбудаврдааниқмасалаларҳалетилади:
А) жисмонийтайёргарликвоситалариникенгқо`ллашвагандболчиучунзарурбо`лганмахсусжисмонийсифатларнитакомиллаштиришҳисобигаспортчиларнингҳаракатлитайёргарлигинико`пайтириш;
Б) янгитехниканиегаллаш, турлиусулларниеркинравишдааралашқо`ллаш, спортчинингяккахусусиятларигатехниканимослаштириш, муайянтактикмасалаларигатехниканибо`йсундиришҳисобигатехниканитакомиллаштириш;
В) о`йинфунксияларинимустаҳкамлашвамуайянвазифалариниенгяхшибажарилишинитаъминловчико`никмалариниҳартамонламатакомиллаштириш;
Г) турлимиқёсдагимусобақалардамунтазамиштирокетишё`либилано`йинтажрибасиниегаллаш;
Д) техниканингсамарадорлигиниюксалтиришватактико`заротаъсирияхшилаш.
15-18 ёшдабиринчинавбатдақизлардажинсийетилишдавритугайди. Бужараёнро`йберишинингяккасуръатларишунгаолибкеладики, паспортданко`растилагнёшорганизмнингамалдагиимкониятларибиланмоскелмайди.
Жисмонийривожланишнингбирқаторко`рсаткичларибо`йичайигитларқизларданолдинданборади. Масалан, 17 ёшданйигитларбо`йигако`рақизлардано`ртаҳисобда 10 смгабиландбо`лади, вазнико`ра – 5 кгга, о`пканингҳаётийсиг`имигако`ра 1000 кубгако`проқбо`лади. Қизларнинггавдасибо`йигао`сибборади, умумийог`ирликмарказипастроқдажойлашади. Белинингяссилигиортибборади. Ко`проқёг` то`планаборади.
Йигитвақизлардафеълатвориҳамо`згаради. Асабфаолиятинингтипологикхусусиятлариянадааниқроқнамаёнбо`лади. Буёшдагийигитвақизларҳардоимҳамо`зиниқо`лгаолабилмайди. СҲубиланбиргабудаврдаиродамустаҳкамланади, мусобақаларваг`алабагаинтилиш, ёрқиннамаёнбо`лади.
Гандболчиларнижисмонийтайёргарлигидажисмонийтайёргарликкаё`налтирилганмашқларбиланбирқатормахсуссифатларниривожлантиришгақаратилганмашқларнингхиссаситобораортибборамоқда. Епчиллик, тезкорликустидагиишлардавометмоқда. Кучвачидамлиликниривожлантиришгаалохидаеътиборқаратилмоқда. Бунгаеришишнингё`лларинитанлашдатезлик-кучтавсифларидагимашқларгакаттароқо`ринберилади. Чидамлиликоширишгақаратилганмашқларуйинфаолиятигао`хшаштавсифгаегабо`либқолади. Бундаймашқларнингжадаллигижудатезортибборади, лекинуларқисқамуддатлибо`ладивакучнитанлаболишучунетарлибо`лгандамолишдақиқаларигаегабо`лади. СҲумақсаддатехникватактикҳаракатлардабарчамашқларниқо`ллашмумкин, лекинуларниимконбо`лганенгкаттатезликда, жойдан-жойгатезко`чишваакстаъсирларшароитидабажаришкерак.
Техниканитакомиллаштиришучунжудако`пвоситавауслубларишлатилади, хусусан:
А) усулваусуллармажмуасиниайнанбирхилшароитлардако`пмаротабатакрорлаббажариш;
Б) ҳарбирмашқданкейиндамолишоралиқларибо`лгано`згарибтурадиганшароитларда (бундаҳолатёкишароитнинголдинданусуллармажмуасинибажариш);
В) о`шанинго`зи, лекиншароиткескино`згарибтуради;
Г) ко`пайибборувчиқаршиҳаракатларшароитидаусулларбажариш.
Тактиктайёргарликкичикгуруҳлардаваумуманбутунжамоадао`зарокелишиббажариладиганбарчатактикхаракатларниегаллаболишгаасосланган. Умумийо`йинрежасизаминидатактикташаббусниривожлантиришгаасосийеътибориқаратилади. Шерикларварақибларҳаракатинитаҳлилқилишжудамуҳимдир.
О`қув-машг`улотишларидажамоадагифунксияларбуйичаҳарбирспортчималакасинияккатарздатакомиллаштиришгаҳамдабо`г`инларважамоларнинго`зарокелишибҳаракатқилишигакаттаеътиборберилади.
Машг`улотларгаажратиладиганвақтхафтасига 12-14 соатгақадароширибборилади. Гуруҳдагикишиларсони 12-15 кишиданошмаслигикерак. Жамоабо`либбажариладиганмашқларгаҳам, яккамашқларгаҳамсамаралирежалартузишданиборатишшаклиқо`лланилади. Мусобақаларсалмог`ианчакатта: бирйилмобайнидакамида 30-40 мусобақао`тказилади.
Юксакспортмаҳоратигаеришивазифасиниҳалқилишгақаратилганвоситаларвауслубларнинганчакаттабо`лишигақарамасдан, буердапедагогикё`налишгариояетилишишарт.